սննդային խանգարումներ. ընդհանուր տեղեկություններ
Սննդային խանգարումները, ինչպիսիք են անորեքսիան, բուլիմիան կամ կոմպուլսիվ գերսնումը, լուրջ են և բուժելի։ Օգնությունը սովորաբար բազմամասնագիտական է՝ հոգեբանական թերապիա, բժշկական հսկողություն և սննդաբանական աջակցություն։ Քաշի զգալի կորստի կամ ֆիզիկական ախտանիշների դեպքում անհապաղ դիմեք բժշկի։
Հոգեբանները գնահատում և բուժում են էմոցիոնալ, վարքային և հարաբերությունների դժվարությունները հոգեբանական թերապիայի միջոցով։ Նրանք դեղորայք չեն նշանակում։ Շատ երկրներում կլինիկական պրակտիկան պահանջում է հատուկ որակավորում և գրանցում լիցենզավորող մարմնում, ինչը ստուգում է Therapy247-ը։
Հոգեկան առողջության օգնություն – Հայաստան
Պետական առողջապահական համակարգ · Առողջապահության նախարարության պետական առողջապահական ծառայություններ
Հոգեկան առողջության մասնագիտացված ծառայությունները կենտրոնացված են եղել հիմնականում Երևանում։ 2022 թվականից Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) աջակցությամբ մի քանի մարզերի և Երևանի առաջնային բուժօգնության բոլոր բժիշկները վերապատրաստվել են (mhGAP)՝ տարածված հոգեկան խանգարումները վարելու համար, և գործում է մասնագիտացված ծառայություններ ուղեգրելու համակարգ։ ԱՀԿ-ն նշում է, որ Հայաստանում հոգեկան առողջության ոլորտը թերֆինանսավորված է, և երկիրն անցում է կատարում համայնքահեն խնամքի։
Ինչպես ստուգել, որ մասնագետը լիցենզավորված է
- Ministry of Health (individual licensing of health workers). Հայաստանում ներդրվում են բժիշկների և այլ բուժաշխատողների անհատական լիցենզիաներ, իսկ լիցենզավորման քննությունները մեկնարկել են 2025 թվականին։ Խնդրեք հոգեբույժին ներկայացնել իր լիցենզիան։
Շտապ օգնություն – Հայաստան
Եթե Ձեր կամ որևէ այլ մարդու կյանքը վտանգի մեջ է, անմիջապես զանգահարեք շտապ օգնության համարով։ Այս ծառայությունները կարող են օգնել ցանկացած պահի․
Տեղեկությունները վերանայվել են 2026 թ. նոյեմբերին · Աղբյուրներ: who.int, who.int, pan.am
Նշաններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել
Սննդի կամ քաշի հետ կապված մտահոգությունը դառնում է անհանգստացնող, երբ զբաղեցնում է մտքերի մեծ մասը և ազդում առօրյա կյանքի վրա՝ խիստ դիետաներ կամ սննդի ընդունման բացթողումներ, մեծ քանակությամբ ուտելու դրվագներ՝ վերահսկողության կորստով, փսխում, լուծողականների օգտագործում կամ չափից ավելի ֆիզիկական ակտիվություն՝ փոխհատուցելու համար, քաշի արագ փոփոխություններ, ուրիշների ներկայությամբ ուտելուց խուսափում կամ քաշ հավաքելու ուժեղ վախ։ Սննդային խանգարումները կարող են լինել ցանկացած կազմվածքի, սեռի և տարիքի մարդկանց մոտ։
Ինչն է օգնում՝ բուժում և մասնագետներ
Սննդային խանգարումները լավագույնս բուժվում են թիմի կողմից, որը համատեղում է հոգեբանական, բժշկական և սննդաբանական օգնությունը։ Լավ ապացուցողական հիմք ունեցող մոտեցումներից են ընդլայնված ճանաչողական-վարքային թերապիան (CBT-E), երեխաների և դեռահասների համար ընտանիքի վրա հիմնված բուժումը և մասնագիտացված աջակցող կլինիկական վարումը։ Սովորաբար համատեղ աշխատում են սննդային խանգարումների ոլորտում փորձ ունեցող կլինիկական հոգեբանները, հոգեբույժները, բժիշկները և սննդաբանները։ Վաղ օգնությունը սովորաբար հեշտացնում է ապաքինումը։
Երբ է անհրաժեշտ շտապ օգնություն
Սննդային խանգարումները կարող են ունենալ լուրջ ֆիզիկական հետևանքներ։ Դիմեք տեղական շտապ օգնության ծառայություններին կամ գնացեք մոտակա շտապ օգնության բաժանմունք ուշագնացության, կրծքավանդակի ցավի, շատ դանդաղ կամ անկանոն սրտի զարկերի, ուժեղ թուլության, շփոթվածության, արյունով փսխման դեպքում, կամ եթե մարդն ընդհանրապես չի կարողանում ուտել կամ խմել։ Շտապ օգնություն փնտրեք նաև ինքնասպանության մտքերի դեպքում։ Բուժման ընթացքում կանոնավոր բժշկական զննումները կարևոր են։
Ինչ կարող եք անել մինչ այդ
Փորձեք կանոնավոր սնվել և խուսափել առանց սննդի երկար ընդմիջումներից, նույնիսկ եթե դա դժվար է թվում։ Նվազեցրեք դիետաներ կամ մարմինների համեմատություն քարոզող բովանդակությունը և խուսափեք հաճախակի կշռվելուց։ Պատմեք մեկին, ում վստահում եք։ Եթե աջակցում եք ինչ-որ մեկին, հանգիստ արտահայտեք Ձեր մտահոգությունը՝ կենտրոնանալով զգացմունքների, ոչ թե սննդի կամ քաշի վրա, և խրախուսեք նրան մասնագիտական օգնություն փնտրել։
Ինչո՞վ է զբաղվում հոգեբան մասնագետը
Հոգեբանն իր աշխատանքային օրվա մեծ մասն անցկացնում է՝ զրուցելով մարդկանց հետ այն մասին, ինչը նրանց անհանգստացնում է, և օգնելով փոխել դա։ Սա ներառում է դժվարության գնահատումը, նպատակների համաձայնեցումը և կառուցվածքային հոգեբանական մեթոդների կիրառումը մեծահասակների, դեռահասների, երեխաների, զույգերի կամ ընտանիքների հետ սեանսներում։ Սեանսների միջև նա պատրաստում է նյութեր, գրառումներ է անում և երբեմն համագործակցում է բժիշկների, դպրոցների կամ այլ մասնագետների հետ՝ միշտ Ձեր համաձայնությամբ։
Ե՞րբ դիմել հոգեբան մասնագետի
Հոգեբանին դիմելը իմաստ ունի, երբ անհանգստությունը, ընկճված տրամադրությունը, սթրեսը, հարաբերությունների խնդիրները, կորուստը կամ բարդ փոփոխությունը սկսում են ազդել Ձեր քնի, աշխատանքի կամ հարաբերությունների վրա, կամ երբ պարզապես ցանկանում եք ավելի լավ հասկանալ ինքներդ Ձեզ։ Եթե ախտանիշները շատ ծանր են, կարող է դեղորայք անհրաժեշտ լինել, կամ կան բժշկական պատճառի նշաններ, պետք է ներգրավել նաև հոգեբույժին կամ Ձեր բժշկին։
Ինչպես ընտրել
Ընտրելիս ստուգեք լիցենզիան և պատրաստվածությունը, կիրառվող մոտեցումը և արդյոք մասնագետը փորձ ունի այն հարցում, որի կարիքն ունեք։ Հաշվի առեք նաև գործնական կողմերը՝ լեզուն, գինը, գտնվելու վայրը կամ օնլայն սեանսները և հասանելիությունը։ Մասնագետի հետ հարաբերությունը շատ կարևոր է. եթե մի քանի սեանսից հետո զգում եք, որ այն Ձեզ չի համապատասխանում, մասնագետին փոխելը նորմալ է։
Հաճախ տրվող հարցեր
Արդյո՞ք Հայաստան երկրի պետական առողջապահական համակարգը ծածկում է հոգեբանական օգնությունը։
Հոգեկան առողջության մասնագիտացված ծառայությունները կենտրոնացված են եղել հիմնականում Երևանում։ 2022 թվականից Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) աջակցությամբ մի քանի մարզերի և Երևանի առաջնային բուժօգնության բոլոր բժիշկները վերապատրաստվել են (mhGAP)՝ տարածված հոգեկան խանգարումները վարելու համար, և գործում է մասնագիտացված ծառայություններ ուղեգրելու համակարգ։ ԱՀԿ-ն նշում է, որ Հայաստանում հոգեկան առողջության ոլորտը թերֆինանսավորված է, և երկիրն անցում է կատարում համայնքահեն խնամքի։
Ինչպե՞ս ստուգել, որ մասնագետը (հոգեբան) լիցենզավորված է Հայաստան երկրում։
Ministry of Health (individual licensing of health workers): Հայաստանում ներդրվում են բժիշկների և այլ բուժաշխատողների անհատական լիցենզիաներ, իսկ լիցենզավորման քննությունները մեկնարկել են 2025 թվականին։ Խնդրեք հոգեբույժին ներկայացնել իր լիցենզիան։