տարեցներ. ընդհանուր տեղեկություններ
Տարեցների հոգեբանական աջակցությունն անդրադառնում է միայնությանը, վշտին, թոշակի կամ հիվանդության հարմարվելուն, հիշողության հետ կապված մտահոգություններին և զուգընկերոջ խնամքին։ Շատ մասնագետներ առաջարկում են նաև սեանսներ տանը կամ օնլայն։
Հոգեբանները գնահատում և բուժում են էմոցիոնալ, վարքային և հարաբերությունների դժվարությունները հոգեբանական թերապիայի միջոցով։ Նրանք դեղորայք չեն նշանակում։ Շատ երկրներում կլինիկական պրակտիկան պահանջում է հատուկ որակավորում և գրանցում լիցենզավորող մարմնում, ինչը ստուգում է Therapy247-ը։
Հոգեկան առողջության օգնություն – Հայաստան
Պետական առողջապահական համակարգ · Առողջապահության նախարարության պետական առողջապահական ծառայություններ
Հոգեկան առողջության մասնագիտացված ծառայությունները կենտրոնացված են եղել հիմնականում Երևանում։ 2022 թվականից Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) աջակցությամբ մի քանի մարզերի և Երևանի առաջնային բուժօգնության բոլոր բժիշկները վերապատրաստվել են (mhGAP)՝ տարածված հոգեկան խանգարումները վարելու համար, և գործում է մասնագիտացված ծառայություններ ուղեգրելու համակարգ։ ԱՀԿ-ն նշում է, որ Հայաստանում հոգեկան առողջության ոլորտը թերֆինանսավորված է, և երկիրն անցում է կատարում համայնքահեն խնամքի։
Ինչպես ստուգել, որ մասնագետը լիցենզավորված է
- Ministry of Health (individual licensing of health workers). Հայաստանում ներդրվում են բժիշկների և այլ բուժաշխատողների անհատական լիցենզիաներ, իսկ լիցենզավորման քննությունները մեկնարկել են 2025 թվականին։ Խնդրեք հոգեբույժին ներկայացնել իր լիցենզիան։
Շտապ օգնություն – Հայաստան
Եթե Ձեր կամ որևէ այլ մարդու կյանքը վտանգի մեջ է, անմիջապես զանգահարեք շտապ օգնության համարով։ Այս ծառայությունները կարող են օգնել ցանկացած պահի․
Տեղեկությունները վերանայվել են 2026 թ. նոյեմբերին · Աղբյուրներ: who.int, who.int, pan.am
Նշաններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել
Ծերացումը փոփոխություններ է բերում, բայց մշտական տխրությունը, հետաքրքրության կորուստը, անհանգստությունը, ինքնամփոփումը կամ դյուրագրգռությունը ծերանալու անխուսափելի մաս չեն։ Արժե օգնություն փնտրել այնպիսի կորուստներից հետո, ինչպիսիք են սգո կորուստը, թոշակի անցնելը կամ ինքնուրույնության կորուստը, երբ միայնությունը ծանր է ճնշում, կամ երբ նկատելի փոփոխություններ կան հիշողության, կողմնորոշման կամ վարքի մեջ, որոնք անհանգստացնում են մարդուն կամ նրա ընտանիքին։
Ինչն է օգնում՝ բուժում և մասնագետներ
Հոգեբանական թերապիաները, ինչպիսիք են ճանաչողական-վարքային թերապիան, խնդիրների լուծման թերապիան և հիշողությունների կամ կյանքի վերանայման թերապիան, արդյունավետ են դեպրեսիա կամ անհանգստություն ունեցող տարեցների համար։ Նյարդահոգեբանները գնահատում են հիշողության հետ կապված մտահոգությունները և մշակում ճանաչողական խթանման ծրագրեր։ Հաճախ համատեղ աշխատում են հոգեբանները, տարեցների հետ աշխատելու փորձ ունեցող հոգեբույժները, էրգոթերապևտները և սոցիալական աշխատողները, և ընտանիքի խնամողները նույնպես կարող են աջակցություն և խորհրդատվություն ստանալ։
Երբ է անհրաժեշտ շտապ օգնություն
Հանկարծակի շփոթվածությունը, քնկոտությունը, խոսելու դժվարությունը, մարմնի մի կեսի թուլությունը կամ վնասվածքով ընկնելը պահանջում են անհապաղ բժշկական օգնություն. դիմեք տեղական շտապ օգնության ծառայություններին։ Շտապ օգնություն փնտրեք նաև, եթե տարեց մարդն արտահայտում է ինքնասպանության մտքեր, դադարում է ուտել կամ խմել, կամ եթե կասկածում եք բռնություն կամ անտեսում։ Երբ վարքը փոխվում է, կարևոր է բժշկի հետ վերանայել դեղորայքը։
Ինչ կարող եք անել մինչ այդ
Կապ պահպանելը կարևոր է. ընտանիքի, ընկերների, հարևանների կամ համայնքային խմբերի հետ կանոնավոր շփումն օգնում է պաշտպանել տրամադրությունը։ Պահպանեք առօրյան՝ ամենօրյա ակտիվությամբ, զբոսանքներով, սնունդով և քնով, և շարունակեք Ձեր հոբբիները կամ սովորեք նորերը։ Ստուգեք լսողությունը և տեսողությունը, քանի որ դրանց դժվարությունները կարող են մեծացնել մեկուսացումը։ Խնամողները նույնպես պետք է հոգ տանեն իրենց մասին և օգնություն խնդրեն, քանի որ խնամքը կարող է հյուծող լինել։
Ինչո՞վ է զբաղվում հոգեբան մասնագետը
Հոգեբանն իր աշխատանքային օրվա մեծ մասն անցկացնում է՝ զրուցելով մարդկանց հետ այն մասին, ինչը նրանց անհանգստացնում է, և օգնելով փոխել դա։ Սա ներառում է դժվարության գնահատումը, նպատակների համաձայնեցումը և կառուցվածքային հոգեբանական մեթոդների կիրառումը մեծահասակների, դեռահասների, երեխաների, զույգերի կամ ընտանիքների հետ սեանսներում։ Սեանսների միջև նա պատրաստում է նյութեր, գրառումներ է անում և երբեմն համագործակցում է բժիշկների, դպրոցների կամ այլ մասնագետների հետ՝ միշտ Ձեր համաձայնությամբ։
Ե՞րբ դիմել հոգեբան մասնագետի
Հոգեբանին դիմելը իմաստ ունի, երբ անհանգստությունը, ընկճված տրամադրությունը, սթրեսը, հարաբերությունների խնդիրները, կորուստը կամ բարդ փոփոխությունը սկսում են ազդել Ձեր քնի, աշխատանքի կամ հարաբերությունների վրա, կամ երբ պարզապես ցանկանում եք ավելի լավ հասկանալ ինքներդ Ձեզ։ Եթե ախտանիշները շատ ծանր են, կարող է դեղորայք անհրաժեշտ լինել, կամ կան բժշկական պատճառի նշաններ, պետք է ներգրավել նաև հոգեբույժին կամ Ձեր բժշկին։
Ինչպես ընտրել
Ընտրելիս ստուգեք լիցենզիան և պատրաստվածությունը, կիրառվող մոտեցումը և արդյոք մասնագետը փորձ ունի այն հարցում, որի կարիքն ունեք։ Հաշվի առեք նաև գործնական կողմերը՝ լեզուն, գինը, գտնվելու վայրը կամ օնլայն սեանսները և հասանելիությունը։ Մասնագետի հետ հարաբերությունը շատ կարևոր է. եթե մի քանի սեանսից հետո զգում եք, որ այն Ձեզ չի համապատասխանում, մասնագետին փոխելը նորմալ է։
Հաճախ տրվող հարցեր
Արդյո՞ք Հայաստան երկրի պետական առողջապահական համակարգը ծածկում է հոգեբանական օգնությունը։
Հոգեկան առողջության մասնագիտացված ծառայությունները կենտրոնացված են եղել հիմնականում Երևանում։ 2022 թվականից Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) աջակցությամբ մի քանի մարզերի և Երևանի առաջնային բուժօգնության բոլոր բժիշկները վերապատրաստվել են (mhGAP)՝ տարածված հոգեկան խանգարումները վարելու համար, և գործում է մասնագիտացված ծառայություններ ուղեգրելու համակարգ։ ԱՀԿ-ն նշում է, որ Հայաստանում հոգեկան առողջության ոլորտը թերֆինանսավորված է, և երկիրն անցում է կատարում համայնքահեն խնամքի։
Ինչպե՞ս ստուգել, որ մասնագետը (հոգեբան) լիցենզավորված է Հայաստան երկրում։
Ministry of Health (individual licensing of health workers): Հայաստանում ներդրվում են բժիշկների և այլ բուժաշխատողների անհատական լիցենզիաներ, իսկ լիցենզավորման քննությունները մեկնարկել են 2025 թվականին։ Խնդրեք հոգեբույժին ներկայացնել իր լիցենզիան։