Um efnið: ADHD
ADHD (athyglisbrestur með ofvirkni) hefur áhrif á athygli, hvatvísi og virkni hjá börnum og fullorðnum. Greining krefst ítarlegs mats, oft hjá geðlækni, taugasálfræðingi eða sérhæfðum sálfræðingi. Meðferð getur falið í sér fræðslu, atferlisaðferðir, stuðning í skóla eða vinnu og, ef við á, lyf.
Iðjuþjálfar hjálpa fólki að öðlast eða endurheimta sjálfstæði í daglegum athöfnum eftir veikindi, slys eða vegna þroskafrávika: eigin umsjá, skóla, vinnu og tómstundum. Þeir vinna oft með börnum með einhverfu eða skynúrvinnsluvanda og með eldra fólki.
Geðheilbrigðisþjónusta – Ísland
Opinbera heilbrigðiskerfið · Heilsugæslustöðvar (heilsugæsla) og Sjúkratryggingar Íslands
Heilsugæslustöðvar bjóða upp á sálfræðiþjónustu og fullorðnir geta fengið niðurgreidd viðtöl hjá sálfræðingi sem er með samning við Sjúkratryggingar Íslands, gegn tilvísun frá heilsugæslu (allt að 12 viðtöl; börn allt að 10). Geðlæknisþjónusta er veitt á Landspítala og hjá sjálfstætt starfandi geðlæknum. Nánari upplýsingar
Hvernig athuga má hvort fagaðili hafi starfsleyfi
- Directorate of Health (Embætti landlæknis). Sálfræðingur er löggilt heilbrigðisstétt: til að nota starfsheitið og starfa sem sálfræðingur þarf starfsleyfi frá embætti landlæknis. Leita í opinberu skránni
- Directorate of Health (Embætti landlæknis). Geðlæknar þurfa lækningaleyfi og sérfræðileyfi í geðlækningum frá embætti landlæknis.
Tryggingar og greiðsluþátttaka
Sjúkratryggingar Íslands niðurgreiða aðeins viðtöl hjá sálfræðingum með samning og gegn gildri tilvísun (frá heilsugæslu fyrir fullorðna; frá heilsugæslu eða greiningarteymi fyrir börn), allt að 12 viðtöl fyrir fullorðna og 10 fyrir börn.
Bráðahjálp – Ísland
Ef líf þitt eða annarra er í hættu skaltu hringja strax í neyðarnúmerið. Þessi þjónusta getur hjálpað hvenær sem er:
- 112 · Emergencias
- 1717 · Hjálparsími Rauða krossins 1717
- 1799 · Píeta – hjálparsími
Upplýsingar yfirfarnar í nóvember 2026 · Heimildir: island.is, island.is, island.is
Merki sem vert er að gefa gaum
Allir verða stundum annars hugar. Það gæti verið vert að meta ADHD þegar erfiðleikar með athygli, skipulag, hvatvísi eða eirðarleysi hafa verið til staðar frá barnæsku, koma fram í ólíkum aðstæðum eins og í skóla, vinnu og heima og valda raunverulegum vandamálum: ókláruðum verkefnum, hlutum sem týnast oft, gleymdum tímum, að framkvæma án þess að hugsa eða stöðugu eirðarleysi. Hjá fullorðnum er það oft óþekkt árum saman.
Hvað hjálpar: meðferð og fagaðilar
Greining krefst vandaðs mats hjá hæfum fagaðila, svo sem geðlækni, klínískum sálfræðingi, taugasálfræðingi eða barnalækni, eftir aldri og landi. Meðferð getur falið í sér fræðslu, hugræna atferlismeðferð (HAM) vegna skipulags og tilfinningastjórnunar, foreldrafærniþjálfun fyrir börn, aðlögun í skóla og lyf sem læknir ávísar og fylgist með þegar það á við. Skólasálfræðingar og sérkennarar styðja við námið.
Hvenær á að leita bráðrar aðstoðar
ADHD sjálft er ekki neyðarástand, en hvatvísi getur aukið áhættu. Hafðu samband við neyðarþjónustu á þínu svæði eftir alvarlegt slys eða meiðsli, eða ef einhver hefur hugsanir um sjálfsvíg eða að skaða aðra. Leitaðu læknisráða án tafar vegna aukaverkana lyfja sem valda áhyggjum, svo sem brjóstverks eða hjartsláttarónota, og breyttu ekki lyfjum án þess að ræða við lækninn sem ávísaði þeim.
Hvað þú getur gert á meðan
Ytri rammi hjálpar: notaðu dagatöl, vekjara, lista og sýnilegar áminningar og skiptu verkefnum í lítil skref með stuttum hléum. Reglulegur svefn, hreyfing og máltíðir styðja við athyglina. Dragðu úr truflunum þar sem þú vinnur eða lærir. Fyrir börn hjálpa skýrar venjur, nákvæmt hrós og róleg, samkvæm mörk. Leitaðu áreiðanlegra upplýsinga frá heilbrigðisstofnunum frekar en að treysta eingöngu á samfélagsmiðla.
Hvað gerir iðjuþjálfi?
Iðjuþjálfi hjálpar fólki að taka þátt í þeim daglegu athöfnum sem skipta það máli, allt frá því að þvo sér og klæða sig til þess að stunda nám, vinna, umgangast aðra eða sjá um heimili. Í daglegu starfi metur hann hvernig líkamlegt, geðrænt, þroskatengt eða hugrænt ástand hefur áhrif á daglegt líf og vinnur síðan með færni, venjur, aðlögun og hjálpartæki. Hann sinnir börnum, fullorðnum og eldra fólki, oft innan þverfaglegra teyma.
Hvenær getur iðjuþjálfi hjálpað?
Íhugaðu að leita til iðjuþjálfa þegar dagleg verk eru orðin erfið eftir veikindi, meiðsli eða heilablóðfall, þegar geðrænn vandi gerir erfitt að viðhalda venjum og vinnu, þegar barn á við skynúrvinnslu-, hreyfi- eða sjálfsumönnunarvanda að stríða eða þegar eldri einstaklingur þarf stuðning til að búa áfram sjálfstætt heima. Fyrir sjálfa tilfinningameðferðina er sálfræðingur yfirleitt aðalfagaðilinn.
Hvernig á að velja
Þegar þú velur skaltu athuga starfsleyfi og menntun, nálgunina sem notuð er og hvort viðkomandi hafi reynslu af því sem þú þarft. Hugaðu líka að hagnýtum atriðum: tungumáli, verði, staðsetningu eða viðtölum á netinu og lausum tímum. Sambandið við sérfræðinginn skiptir miklu máli; ef það virðist ekki rétt eftir nokkur viðtöl er í lagi að skipta.
Algengar spurningar
Nær opinbera heilbrigðiskerfið í landinu Ísland til sálfræðiþjónustu?
Heilsugæslustöðvar bjóða upp á sálfræðiþjónustu og fullorðnir geta fengið niðurgreidd viðtöl hjá sálfræðingi sem er með samning við Sjúkratryggingar Íslands, gegn tilvísun frá heilsugæslu (allt að 12 viðtöl; börn allt að 10). Geðlæknisþjónusta er veitt á Landspítala og hjá sjálfstætt starfandi geðlæknum.
Hvernig athuga ég hvort iðjuþjálfi hafi starfsleyfi í landinu Ísland?
Directorate of Health (Embætti landlæknis): Sálfræðingur er löggilt heilbrigðisstétt: til að nota starfsheitið og starfa sem sálfræðingur þarf starfsleyfi frá embætti landlæknis.