Um efnið: hegðunarvandi
Tíð og mikil reiðiköst, mótþrói eða árásargjörn hegðun geta reynt á fjölskyldulífið. Íhlutun felur venjulega í sér foreldrana, með hagnýtum aðferðum fyrir rútínur, mörk og samskipti, og vinnu með barninu sem hæfir aldri þess.
Meðferðaraðili er hversdagslegt orð yfir fagaðila sem býður upp á samtalsmeðferð: eftir löndum getur það verið sálfræðingur, sálmeðferðarfræðingur, löggiltur ráðgjafi, para- og fjölskyldumeðferðarfræðingur eða klínískur félagsráðgjafi. Á prófílunum kemur fram raunverulegur starfstitill, menntun og skráning hvers meðferðaraðila.
Geðheilbrigðisþjónusta – Ísland
Opinbera heilbrigðiskerfið · Heilsugæslustöðvar (heilsugæsla) og Sjúkratryggingar Íslands
Heilsugæslustöðvar bjóða upp á sálfræðiþjónustu og fullorðnir geta fengið niðurgreidd viðtöl hjá sálfræðingi sem er með samning við Sjúkratryggingar Íslands, gegn tilvísun frá heilsugæslu (allt að 12 viðtöl; börn allt að 10). Geðlæknisþjónusta er veitt á Landspítala og hjá sjálfstætt starfandi geðlæknum. Nánari upplýsingar
Hvernig athuga má hvort fagaðili hafi starfsleyfi
- Directorate of Health (Embætti landlæknis). Sálfræðingur er löggilt heilbrigðisstétt: til að nota starfsheitið og starfa sem sálfræðingur þarf starfsleyfi frá embætti landlæknis. Leita í opinberu skránni
- Directorate of Health (Embætti landlæknis). Geðlæknar þurfa lækningaleyfi og sérfræðileyfi í geðlækningum frá embætti landlæknis.
Tryggingar og greiðsluþátttaka
Sjúkratryggingar Íslands niðurgreiða aðeins viðtöl hjá sálfræðingum með samning og gegn gildri tilvísun (frá heilsugæslu fyrir fullorðna; frá heilsugæslu eða greiningarteymi fyrir börn), allt að 12 viðtöl fyrir fullorðna og 10 fyrir börn.
Bráðahjálp – Ísland
Ef líf þitt eða annarra er í hættu skaltu hringja strax í neyðarnúmerið. Þessi þjónusta getur hjálpað hvenær sem er:
- 112 · Emergencias
- 1717 · Hjálparsími Rauða krossins 1717
- 1799 · Píeta – hjálparsími
Upplýsingar yfirfarnar í nóvember 2026 · Heimildir: island.is, island.is, island.is
Merki sem vert er að gefa gaum
Öll börn reyna á mörk og fá stundum skapofsaköst. Það gæti verið vert að leita aðstoðar þegar mótþrói, árásargirni, mikil skapofsaköst, lygar, reglubrot eða eyðileggjandi hegðun eru tíð, vara mánuðum saman, koma fram við ólíkar aðstæður eins og heima og í skóla og valda vanda í fjölskyldulífi, námi eða vináttu. Skyndilegar breytingar á hegðun geta einnig gefið til kynna streitu, kvíða eða erfiðleika annars staðar.
Hvað hjálpar: meðferð og fagaðilar
Foreldrafærniþjálfun sem byggir á atferlisfræðilegum grunni hefur sterkan rannsóknagrunn við hegðunarvanda barna. Fjölskyldumeðferð og hugrænar atferlisnálganir fyrir barnið eða unglinginn, þar á meðal færni í tilfinningastjórnun og lausn vandamála, hjálpa einnig. Barna- og unglingasálfræðingar, klínískir sálfræðingar, fjölskyldumeðferðarfræðingar og skólasálfræðingar stýra yfirleitt vinnunni. Mat getur leitt í ljós þætti sem stuðla að vandanum, svo sem ADHD, námserfiðleika eða kvíða.
Hvenær á að leita bráðrar aðstoðar
Hafðu samband við neyðarþjónustu á þínu svæði ef barn eða unglingur er að skaða sig eða aðra alvarlega, er með vopn, er týnt eða talar um sjálfsvíg. Leitaðu einnig bráðrar aðstoðar ef þig grunar vímuefnaneyslu með merkjum um vímu. Ef þér finnst þú gætir misst stjórn á þér og skaðað barnið þitt skaltu koma þér á öruggan hátt úr aðstæðunum og leita stuðnings strax; að biðja um hjálp er ábyrgt.
Hvað þú getur gert á meðan
Taktu eftir og hrósaðu tiltekinni góðri hegðun og verðu smá tíma á hverjum degi með barninu einu og sér í einhverju sem það hefur gaman af. Hafðu reglurnar fáar, skýrar og samræmdar milli fullorðinna, með rólegum og fyrirsjáanlegum afleiðingum. Forðastu að öskra og beita líkamlegum refsingum, sem gera hegðunina oft verri. Hugsaðu um eigin streitu og svefn og ræddu við skólann til að vinna saman.
Hvað gerir meðferðaraðili?
Meðferðaraðili hjálpar þér að ræða það sem veldur þér áhyggjum og finna hagnýtar leiðir til að líða betur og takast betur á við hlutina. Í viðtölunum hlustar hann, spyr spurninga, hjálpar þér að koma auga á mynstur í hugsunum þínum, tilfinningum og samskiptum og setur markmið í samráði við þig. Eftir menntun sinni getur hann beitt hugrænni atferlismeðferð eða mannúðlegum, kerfisbundnum, sálaraflfræðilegum eða öðrum gagnreyndum nálgunum, með einstaklingum, pörum, fjölskyldum eða hópum.
Hvenær getur meðferðaraðili hjálpað?
Það er skynsamlegt að leita til meðferðaraðila þegar streita, kvíði, depurð, sorg, samskiptavandi, erfiðar breytingar eða afleiðingar fyrri reynslu fara að íþyngja daglegu lífi þínu, eða þegar þú vilt einfaldlega fá rými til að skilja sjálfan þig betur. Ef einkennin eru alvarleg, þú gætir þurft lyf eða merki eru um læknisfræðilega orsök skaltu einnig leita til læknisins þíns eða geðlæknis.
Hvernig á að velja
Þegar þú velur skaltu athuga starfsleyfi og menntun, nálgunina sem notuð er og hvort viðkomandi hafi reynslu af því sem þú þarft. Hugaðu líka að hagnýtum atriðum: tungumáli, verði, staðsetningu eða viðtölum á netinu og lausum tímum. Sambandið við sérfræðinginn skiptir miklu máli; ef það virðist ekki rétt eftir nokkur viðtöl er í lagi að skipta.
Algengar spurningar
Nær opinbera heilbrigðiskerfið í landinu Ísland til sálfræðiþjónustu?
Heilsugæslustöðvar bjóða upp á sálfræðiþjónustu og fullorðnir geta fengið niðurgreidd viðtöl hjá sálfræðingi sem er með samning við Sjúkratryggingar Íslands, gegn tilvísun frá heilsugæslu (allt að 12 viðtöl; börn allt að 10). Geðlæknisþjónusta er veitt á Landspítala og hjá sjálfstætt starfandi geðlæknum.
Hvernig athuga ég hvort meðferðaraðili hafi starfsleyfi í landinu Ísland?
Directorate of Health (Embætti landlæknis): Sálfræðingur er löggilt heilbrigðisstétt: til að nota starfsheitið og starfa sem sálfræðingur þarf starfsleyfi frá embætti landlæknis.