Um efnið: fjölskyldumeðferð
Fjölskyldumeðferð vinnur með nokkrum fjölskyldumeðlimum saman til að bæta samskipti, leysa ágreining og styðja alla í gegnum breytingar á borð við skilnað, veikindi eða unglingsár.
Pararáðgjafar aðstoða pör við samskiptavanda, tíð rifrildi, framhjáhald, krísur eða ákvarðanir um framtíð sambandsins. Tímarnir eru yfirleitt sameiginlegir, stundum ásamt einstaklingstímum.
Geðheilbrigðisþjónusta – Ísland
Opinbera heilbrigðiskerfið · Heilsugæslustöðvar (heilsugæsla) og Sjúkratryggingar Íslands
Heilsugæslustöðvar bjóða upp á sálfræðiþjónustu og fullorðnir geta fengið niðurgreidd viðtöl hjá sálfræðingi sem er með samning við Sjúkratryggingar Íslands, gegn tilvísun frá heilsugæslu (allt að 12 viðtöl; börn allt að 10). Geðlæknisþjónusta er veitt á Landspítala og hjá sjálfstætt starfandi geðlæknum. Nánari upplýsingar
Hvernig athuga má hvort fagaðili hafi starfsleyfi
- Directorate of Health (Embætti landlæknis). Sálfræðingur er löggilt heilbrigðisstétt: til að nota starfsheitið og starfa sem sálfræðingur þarf starfsleyfi frá embætti landlæknis. Leita í opinberu skránni
- Directorate of Health (Embætti landlæknis). Geðlæknar þurfa lækningaleyfi og sérfræðileyfi í geðlækningum frá embætti landlæknis.
Tryggingar og greiðsluþátttaka
Sjúkratryggingar Íslands niðurgreiða aðeins viðtöl hjá sálfræðingum með samning og gegn gildri tilvísun (frá heilsugæslu fyrir fullorðna; frá heilsugæslu eða greiningarteymi fyrir börn), allt að 12 viðtöl fyrir fullorðna og 10 fyrir börn.
Bráðahjálp – Ísland
Ef líf þitt eða annarra er í hættu skaltu hringja strax í neyðarnúmerið. Þessi þjónusta getur hjálpað hvenær sem er:
- 112 · Emergencias
- 1717 · Hjálparsími Rauða krossins 1717
- 1799 · Píeta – hjálparsími
Upplýsingar yfirfarnar í nóvember 2026 · Heimildir: island.is, island.is, island.is
Merki sem vert er að gefa gaum
Allar fjölskyldur ganga í gegnum spennu. Fjölskyldumeðferð getur hjálpað þegar ágreiningur er stöðugur eða mjög mikill, samskipti hafa rofnað, erfiðleikar barns reyna á alla, fjölskyldumeðlimir upplifa sig fasta í sömu mynstrum eða fjölskyldan á erfitt með að aðlagast breytingum á borð við skilnað, nýjan maka, veikindi, búferlaflutninga, missi eða að barn flytji að heiman.
Hvað hjálpar: meðferð og fagaðilar
Kerfisbundin fjölskyldumeðferð skoðar sambönd og mynstur í stað þess að kenna einni manneskju um. Nálganir með rannsóknagrunn eru meðal annars formgerðar- og strategísk fjölskyldumeðferð, fjölskyldumiðuð meðferð við átröskunum unglinga, fjölkerfameðferð (MST) og virknimiðuð fjölskyldumeðferð (FFT) við hegðunarvanda og foreldrafærniþjálfun. Fjölskyldumeðferðarfræðingar, sálfræðingar og félagsráðgjafar með þjálfun í kerfismeðferð stýra yfirleitt vinnunni, stundum samhliða einstaklingsmeðferð.
Hvenær á að leita bráðrar aðstoðar
Ef ofbeldi á sér stað á heimilinu, barn eða fullorðinn verður fyrir skaða eða einhver óttast um öryggi sitt skaltu hafa samband við neyðarþjónustu á þínu svæði eða sérhæfða verndarþjónustu. Öryggi gengur fyrir fjölskyldumeðferð. Leitaðu einnig bráðrar aðstoðar ef einhver í fjölskyldunni talar um sjálfsvíg, hefur skaðað sig alvarlega eða er í hættu á að skaða aðra.
Hvað þú getur gert á meðan
Gefðu þér og fjölskyldunni rólegar stundir til að tala saman og reyndu að hlusta til að skilja frekar en til að svara. Komið ykkur saman um nokkrar heimilisreglur og haldið ykkur við þær. Forðastu að blanda börnum í ágreining fullorðinna. Skapaðu rými fyrir ánægjulegar samverustundir, jafnvel stuttar. Ef spennan magnast er gott að taka hlé áður en umræðunni er haldið áfram. Það hjálpar líka fjölskyldunni þegar hver og einn hugsar um eigin líðan.
Hvað gerir pararáðgjafi?
Pararáðgjafi hjálpar tveimur einstaklingum að skilja og bæta samband sitt. Í daglegu starfi vinnur hann með pörum að samskiptum, endurteknum rifrildum, trausti eftir framhjáhald, nánd, tímamótum á borð við foreldrahlutverk eða starfslok og ákvörðunum um að halda áfram eða skilja. Hann er hlutlaus, gefur báðum sjónarmiðum rými og kennir hagnýta færni til að tala saman, hlusta og bæta úr eftir ágreining.
Hvenær getur pararáðgjafi hjálpað?
Pararáðgjöf er skynsamleg þegar sömu rifrildin endurtaka sig án lausnar, þið finnið fyrir fjarlægð eða misskilningi, traust hefur beðið hnekki, kynferðisleg eða tilfinningaleg nánd hefur breyst eða þið standið saman frammi fyrir stórri ákvörðun. Hún hjálpar einnig pörum sem vilja skilja í sátt. Ef ofbeldi, stjórnun eða ótti er til staðar í sambandinu á pararáðgjöf ekki við; einstaklingsstuðningur og öryggi ganga fyrir.
Hvernig á að velja
Þegar þú velur skaltu athuga starfsleyfi og menntun, nálgunina sem notuð er og hvort viðkomandi hafi reynslu af því sem þú þarft. Hugaðu líka að hagnýtum atriðum: tungumáli, verði, staðsetningu eða viðtölum á netinu og lausum tímum. Sambandið við sérfræðinginn skiptir miklu máli; ef það virðist ekki rétt eftir nokkur viðtöl er í lagi að skipta.
Algengar spurningar
Nær opinbera heilbrigðiskerfið í landinu Ísland til sálfræðiþjónustu?
Heilsugæslustöðvar bjóða upp á sálfræðiþjónustu og fullorðnir geta fengið niðurgreidd viðtöl hjá sálfræðingi sem er með samning við Sjúkratryggingar Íslands, gegn tilvísun frá heilsugæslu (allt að 12 viðtöl; börn allt að 10). Geðlæknisþjónusta er veitt á Landspítala og hjá sjálfstætt starfandi geðlæknum.
Hvernig athuga ég hvort pararáðgjafi hafi starfsleyfi í landinu Ísland?
Directorate of Health (Embætti landlæknis): Sálfræðingur er löggilt heilbrigðisstétt: til að nota starfsheitið og starfa sem sálfræðingur þarf starfsleyfi frá embætti landlæknis.