Um efnið: átröskun
Átraskanir á borð við lystarstol, lotugræðgi eða lotuofát eru alvarlegar en meðhöndlanlegar. Þjónustan er venjulega þverfagleg: sálfræðimeðferð, læknisfræðilegt eftirlit og næringarráðgjöf. Ef um verulegt þyngdartap eða líkamleg einkenni er að ræða skaltu leita læknis án tafar.
Sálfræðingar meta og meðhöndla tilfinningalega, hegðunar- og samskiptaerfiðleika með sálfræðimeðferð. Þeir ávísa ekki lyfjum. Í mörgum löndum krefst klínískt starf sérstakrar menntunar og skráningar hjá leyfisveitanda, sem Therapy247 athugar.
Geðheilbrigðisþjónusta – Ísland
Opinbera heilbrigðiskerfið · Heilsugæslustöðvar (heilsugæsla) og Sjúkratryggingar Íslands
Heilsugæslustöðvar bjóða upp á sálfræðiþjónustu og fullorðnir geta fengið niðurgreidd viðtöl hjá sálfræðingi sem er með samning við Sjúkratryggingar Íslands, gegn tilvísun frá heilsugæslu (allt að 12 viðtöl; börn allt að 10). Geðlæknisþjónusta er veitt á Landspítala og hjá sjálfstætt starfandi geðlæknum. Nánari upplýsingar
Hvernig athuga má hvort fagaðili hafi starfsleyfi
- Directorate of Health (Embætti landlæknis). Sálfræðingur er löggilt heilbrigðisstétt: til að nota starfsheitið og starfa sem sálfræðingur þarf starfsleyfi frá embætti landlæknis. Leita í opinberu skránni
Tryggingar og greiðsluþátttaka
Sjúkratryggingar Íslands niðurgreiða aðeins viðtöl hjá sálfræðingum með samning og gegn gildri tilvísun (frá heilsugæslu fyrir fullorðna; frá heilsugæslu eða greiningarteymi fyrir börn), allt að 12 viðtöl fyrir fullorðna og 10 fyrir börn.
Bráðahjálp – Ísland
Ef líf þitt eða annarra er í hættu skaltu hringja strax í neyðarnúmerið. Þessi þjónusta getur hjálpað hvenær sem er:
- 112 · Emergencias
- 1717 · Hjálparsími Rauða krossins 1717
- 1799 · Píeta – hjálparsími
Upplýsingar yfirfarnar í nóvember 2026 · Heimildir: island.is, island.is, island.is
Merki sem vert er að gefa gaum
Áhyggjur af mat eða þyngd verða áhyggjuefni þegar þær taka mikið pláss í huganum og hafa áhrif á daglegt líf: strangir megrunarkúrar eða að sleppa máltíðum, átköst með stjórnleysi, uppköst, notkun hægðalyfja eða óhófleg hreyfing til að bæta upp, hraðar þyngdarbreytingar, að forðast að borða fyrir framan aðra eða mikill ótti við að þyngjast. Átröskun hefur áhrif á fólk af öllum stærðum, kynjum og aldri.
Hvað hjálpar: meðferð og fagaðilar
Átröskun er best meðhöndluð af teymi sem sameinar sálfræðilega, læknisfræðilega og næringarfræðilega þjónustu. Nálganir með góðan rannsóknagrunn eru meðal annars aukin hugræn atferlismeðferð (CBT-E), fjölskyldumiðuð meðferð fyrir börn og unglinga og sérhæfð stuðningsmiðuð klínísk meðferð (SSCM). Klínískir sálfræðingar, geðlæknar, læknar og næringarfræðingar með reynslu af átröskunum vinna yfirleitt saman. Snemmbær aðstoð auðveldar oft batann.
Hvenær á að leita bráðrar aðstoðar
Átröskun getur haft alvarleg líkamleg áhrif. Hafðu samband við neyðarþjónustu á þínu svæði eða farðu á næstu bráðamóttöku vegna yfirliðs, brjóstverks, mjög hægs eða óreglulegs hjartsláttar, mikils máttleysis, rugls, blóðuppkasta eða ef einhver getur alls ekki borðað eða drukkið. Leitaðu einnig bráðrar aðstoðar vegna sjálfsvígshugsana. Reglulegt læknisfræðilegt eftirlit er mikilvægt meðan á meðferð stendur.
Hvað þú getur gert á meðan
Reyndu að borða reglulegar máltíðir og forðast löng tímabil án matar, jafnvel þótt það sé erfitt. Dragðu úr efni sem hvetur til megrunar eða samanburðar á líkömum og forðastu að vigta þig oft. Segðu einhverjum sem þú treystir frá. Ef þú styður einhvern annan skaltu tjá áhyggjur þínar af ró, leggja áherslu á tilfinningar frekar en mat eða þyngd og hvetja viðkomandi til að leita faglegrar aðstoðar.
Hvað gerir sálfræðingur?
Sálfræðingur ver stærstum hluta vinnudagsins í að ræða við fólk um það sem veldur því áhyggjum og hjálpa því að breyta því. Það felur í sér að meta vandann, setja sér markmið í sameiningu og beita skipulögðum sálfræðilegum aðferðum í viðtölum við fullorðna, unglinga, börn, pör eða fjölskyldur. Á milli viðtala undirbýr hann efni, skrifar minnispunkta og er stundum í samstarfi við lækna, skóla eða aðra fagaðila, alltaf með þínu samþykki.
Hvenær getur sálfræðingur hjálpað?
Það er skynsamlegt að leita til sálfræðings þegar kvíði, depurð, streita, erfiðleikar í samskiptum, missir eða erfiðar breytingar fara að hafa áhrif á svefn, vinnu eða sambönd, eða þegar þig langar einfaldlega að skilja sjálfa(n) þig betur. Ef einkennin eru mjög alvarleg, þú gætir þurft lyf eða merki eru um líkamlega orsök ætti einnig að hafa geðlækni eða heimilislækninn þinn með í ráðum.
Hvernig á að velja
Þegar þú velur skaltu athuga starfsleyfi og menntun, nálgunina sem notuð er og hvort viðkomandi hafi reynslu af því sem þú þarft. Hugaðu líka að hagnýtum atriðum: tungumáli, verði, staðsetningu eða viðtölum á netinu og lausum tímum. Sambandið við sérfræðinginn skiptir miklu máli; ef það virðist ekki rétt eftir nokkur viðtöl er í lagi að skipta.
Algengar spurningar
Nær opinbera heilbrigðiskerfið í landinu Ísland til sálfræðiþjónustu?
Heilsugæslustöðvar bjóða upp á sálfræðiþjónustu og fullorðnir geta fengið niðurgreidd viðtöl hjá sálfræðingi sem er með samning við Sjúkratryggingar Íslands, gegn tilvísun frá heilsugæslu (allt að 12 viðtöl; börn allt að 10). Geðlæknisþjónusta er veitt á Landspítala og hjá sjálfstætt starfandi geðlæknum.
Hvernig athuga ég hvort sálfræðingur hafi starfsleyfi í landinu Ísland?
Directorate of Health (Embætti landlæknis): Sálfræðingur er löggilt heilbrigðisstétt: til að nota starfsheitið og starfa sem sálfræðingur þarf starfsleyfi frá embætti landlæknis.