Um efnið: einelti
Einelti í skóla eða á netinu getur valdið kvíða, einangrun, depurð og skólaforðun. Sálfræðilegur stuðningur hjálpar barninu eða unglingnum og fjölskyldunni, og sérfræðingar geta haft samráð við skólann. Ef bráð hætta er fyrir hendi skaltu fá skólann og, ef þörf krefur, yfirvöld að málinu.
Sálfræðingar meta og meðhöndla tilfinningalega, hegðunar- og samskiptaerfiðleika með sálfræðimeðferð. Þeir ávísa ekki lyfjum. Í mörgum löndum krefst klínískt starf sérstakrar menntunar og skráningar hjá leyfisveitanda, sem Therapy247 athugar.
Geðheilbrigðisþjónusta – Ísland
Opinbera heilbrigðiskerfið · Heilsugæslustöðvar (heilsugæsla) og Sjúkratryggingar Íslands
Heilsugæslustöðvar bjóða upp á sálfræðiþjónustu og fullorðnir geta fengið niðurgreidd viðtöl hjá sálfræðingi sem er með samning við Sjúkratryggingar Íslands, gegn tilvísun frá heilsugæslu (allt að 12 viðtöl; börn allt að 10). Geðlæknisþjónusta er veitt á Landspítala og hjá sjálfstætt starfandi geðlæknum. Nánari upplýsingar
Hvernig athuga má hvort fagaðili hafi starfsleyfi
- Directorate of Health (Embætti landlæknis). Sálfræðingur er löggilt heilbrigðisstétt: til að nota starfsheitið og starfa sem sálfræðingur þarf starfsleyfi frá embætti landlæknis. Leita í opinberu skránni
Tryggingar og greiðsluþátttaka
Sjúkratryggingar Íslands niðurgreiða aðeins viðtöl hjá sálfræðingum með samning og gegn gildri tilvísun (frá heilsugæslu fyrir fullorðna; frá heilsugæslu eða greiningarteymi fyrir börn), allt að 12 viðtöl fyrir fullorðna og 10 fyrir börn.
Bráðahjálp – Ísland
Ef líf þitt eða annarra er í hættu skaltu hringja strax í neyðarnúmerið. Þessi þjónusta getur hjálpað hvenær sem er:
- 112 · Emergencias
- 1717 · Hjálparsími Rauða krossins 1717
- 1799 · Píeta – hjálparsími
Upplýsingar yfirfarnar í nóvember 2026 · Heimildir: island.is, island.is, island.is
Merki sem vert er að gefa gaum
Einelti er endurtekinn, vísvitandi skaði af hálfu annarra, hvort sem það er líkamlegt, munnlegt, félagsleg útilokun eða á netinu. Merki hjá barni eða unglingi geta verið að vilja ekki fara í skólann, óútskýrðir áverkar eða skemmdar eigur, breytingar á líðan eða svefni, höfuðverkur eða magaverkur, lækkandi einkunnir, að missa vini eða verða kvíðin(n) eftir að hafa notað símann. Mörg ungmenni segja fullorðnum ekki strax frá.
Hvað hjálpar: meðferð og fagaðilar
Árangursrík viðbrögð sameina aðgerðir í skólanum, með heildstæðum eineltisáætlunum fyrir allan skólann og skýrum verkferlum, og tilfinningalegan stuðning við ungmennið. Sálfræðingar, barna- og unglingasálfræðingar og skólasálfræðingar geta hjálpað við kvíða, depurð, sjálfsmat og félagsfærni, oft með hugrænum atferlisnálgunum. Ráðgjöf við fjölskylduna hjálpar foreldrum að bregðast rólega við. Einnig getur verið boðið upp á stuðning við þá sem leggja í einelti.
Hvenær á að leita bráðrar aðstoðar
Hafðu samband við neyðarþjónustu á þínu svæði ef barn eða unglingur hefur orðið fyrir alvarlegri líkamsárás, er hótað ofbeldi eða lýsir hugsunum um sjálfsvíg eða sjálfsskaða, sem ætti alltaf að taka alvarlega. Leitaðu einnig bráðrar aðstoðar þegar um kynferðislega áreitni, fjárkúgun eða dreifingu nektarmynda á netinu er að ræða og varðveittu sönnunargögn eins og skjáskot.
Hvað þú getur gert á meðan
Hlustaðu af ró, trúðu ungmenninu og segðu því að þetta sé ekki því að kenna. Forðastu að ganga beint á hitt barnið eða fjölskyldu þess; skráðu frekar niður hvað gerðist og hafðu samband við skólann til að koma ykkur saman um áætlun. Hjálpaðu því að halda tengslum við vini og tómstundir utan skólans. Farðu með því yfir persónuverndarstillingar vegna eineltis á netinu og haltu áfram að fylgjast reglulega með líðan þess.
Hvað gerir sálfræðingur?
Sálfræðingur ver stærstum hluta vinnudagsins í að ræða við fólk um það sem veldur því áhyggjum og hjálpa því að breyta því. Það felur í sér að meta vandann, setja sér markmið í sameiningu og beita skipulögðum sálfræðilegum aðferðum í viðtölum við fullorðna, unglinga, börn, pör eða fjölskyldur. Á milli viðtala undirbýr hann efni, skrifar minnispunkta og er stundum í samstarfi við lækna, skóla eða aðra fagaðila, alltaf með þínu samþykki.
Hvenær getur sálfræðingur hjálpað?
Það er skynsamlegt að leita til sálfræðings þegar kvíði, depurð, streita, erfiðleikar í samskiptum, missir eða erfiðar breytingar fara að hafa áhrif á svefn, vinnu eða sambönd, eða þegar þig langar einfaldlega að skilja sjálfa(n) þig betur. Ef einkennin eru mjög alvarleg, þú gætir þurft lyf eða merki eru um líkamlega orsök ætti einnig að hafa geðlækni eða heimilislækninn þinn með í ráðum.
Hvernig á að velja
Þegar þú velur skaltu athuga starfsleyfi og menntun, nálgunina sem notuð er og hvort viðkomandi hafi reynslu af því sem þú þarft. Hugaðu líka að hagnýtum atriðum: tungumáli, verði, staðsetningu eða viðtölum á netinu og lausum tímum. Sambandið við sérfræðinginn skiptir miklu máli; ef það virðist ekki rétt eftir nokkur viðtöl er í lagi að skipta.
Algengar spurningar
Nær opinbera heilbrigðiskerfið í landinu Ísland til sálfræðiþjónustu?
Heilsugæslustöðvar bjóða upp á sálfræðiþjónustu og fullorðnir geta fengið niðurgreidd viðtöl hjá sálfræðingi sem er með samning við Sjúkratryggingar Íslands, gegn tilvísun frá heilsugæslu (allt að 12 viðtöl; börn allt að 10). Geðlæknisþjónusta er veitt á Landspítala og hjá sjálfstætt starfandi geðlæknum.
Hvernig athuga ég hvort sálfræðingur hafi starfsleyfi í landinu Ísland?
Directorate of Health (Embætti landlæknis): Sálfræðingur er löggilt heilbrigðisstétt: til að nota starfsheitið og starfa sem sálfræðingur þarf starfsleyfi frá embætti landlæknis.