Um efnið: unglingar
Unglingsárin hafa í för með sér breytingar á sjálfsmynd, samböndum og tilfinningum. Meðferð býður upp á trúnaðarrými til að ræða kvíða, depurð, sjálfsmat, sambönd eða álag í skóla, með þátttöku fjölskyldunnar þegar við á.
Sálfræðingar meta og meðhöndla tilfinningalega, hegðunar- og samskiptaerfiðleika með sálfræðimeðferð. Þeir ávísa ekki lyfjum. Í mörgum löndum krefst klínískt starf sérstakrar menntunar og skráningar hjá leyfisveitanda, sem Therapy247 athugar.
Geðheilbrigðisþjónusta – Ísland
Opinbera heilbrigðiskerfið · Heilsugæslustöðvar (heilsugæsla) og Sjúkratryggingar Íslands
Heilsugæslustöðvar bjóða upp á sálfræðiþjónustu og fullorðnir geta fengið niðurgreidd viðtöl hjá sálfræðingi sem er með samning við Sjúkratryggingar Íslands, gegn tilvísun frá heilsugæslu (allt að 12 viðtöl; börn allt að 10). Geðlæknisþjónusta er veitt á Landspítala og hjá sjálfstætt starfandi geðlæknum. Nánari upplýsingar
Hvernig athuga má hvort fagaðili hafi starfsleyfi
- Directorate of Health (Embætti landlæknis). Sálfræðingur er löggilt heilbrigðisstétt: til að nota starfsheitið og starfa sem sálfræðingur þarf starfsleyfi frá embætti landlæknis. Leita í opinberu skránni
Tryggingar og greiðsluþátttaka
Sjúkratryggingar Íslands niðurgreiða aðeins viðtöl hjá sálfræðingum með samning og gegn gildri tilvísun (frá heilsugæslu fyrir fullorðna; frá heilsugæslu eða greiningarteymi fyrir börn), allt að 12 viðtöl fyrir fullorðna og 10 fyrir börn.
Bráðahjálp – Ísland
Ef líf þitt eða annarra er í hættu skaltu hringja strax í neyðarnúmerið. Þessi þjónusta getur hjálpað hvenær sem er:
- 112 · Emergencias
- 1717 · Hjálparsími Rauða krossins 1717
- 1799 · Píeta – hjálparsími
Upplýsingar yfirfarnar í nóvember 2026 · Heimildir: island.is, island.is, island.is
Merki sem vert er að gefa gaum
Skapsveiflur, aukin þörf fyrir einkalíf og árekstrar við foreldra eru hluti af unglingsárunum. Það gæti verið kominn tími til að leita aðstoðar þegar unglingur virðist viðvarandi dapur, kvíðinn eða pirraður, dregur sig frá vinum, missir áhuga á tómstundum, sýnir miklar breytingar á svefni eða mataræði, námsárangur hrakar, notar áfengi eða vímuefni, skaðar sig eða ver mestum tíma sínum einangraður á netinu.
Hvað hjálpar: meðferð og fagaðilar
Nálganir með góðan rannsóknagrunn fyrir unglinga eru meðal annars hugræn atferlismeðferð (HAM), samskiptameðferð (interpersonal therapy) við þunglyndi, díalektísk atferlismeðferð (DAM) aðlöguð unglingum þegar um sjálfsskaða er að ræða og fjölskyldumiðuð meðferð. Barna- og unglingasálfræðingar, klínískir sálfræðingar og fjölskyldumeðferðarfræðingar stýra yfirleitt vinnunni; barna- og unglingageðlæknir getur komið að þegar einkenni eru alvarleg eða verið er að íhuga lyf.
Hvenær á að leita bráðrar aðstoðar
Taktu allt tal um sjálfsvíg eða sjálfsskaða alvarlega. Ef unglingur er með áætlun, hefur skaðað sig alvarlega, tekið of stóran skammt eða er í hættu skaltu strax hafa samband við neyðarþjónustu á þínu svæði eða fara á næstu bráðamóttöku. Leitaðu einnig bráðrar aðstoðar vegna merkja um mikla vímu, kynferðislega misnotkun eða fjárkúgun á netinu og skildu unglinginn ekki eftir einan ef hann er í hættu.
Hvað þú getur gert á meðan
Haltu samskiptunum opnum með því að hlusta meira en að prédika og veldu afslappaðar stundir, eins og bílferðir eða máltíðir, til að spjalla. Virtu vaxandi sjálfstæði unglingsins en haltu skýrum mörkum sem þið hafið komið ykkur saman um. Hvettu til reglulegs svefns, hreyfingar og tíma án skjáa. Sýndu vinum hans og áhugamálum áhuga. Ef hann er tregur til að leita sér aðstoðar skaltu bjóða upp á valkosti og leyfa honum að hafa áhrif á valið.
Hvað gerir sálfræðingur?
Sálfræðingur ver stærstum hluta vinnudagsins í að ræða við fólk um það sem veldur því áhyggjum og hjálpa því að breyta því. Það felur í sér að meta vandann, setja sér markmið í sameiningu og beita skipulögðum sálfræðilegum aðferðum í viðtölum við fullorðna, unglinga, börn, pör eða fjölskyldur. Á milli viðtala undirbýr hann efni, skrifar minnispunkta og er stundum í samstarfi við lækna, skóla eða aðra fagaðila, alltaf með þínu samþykki.
Hvenær getur sálfræðingur hjálpað?
Það er skynsamlegt að leita til sálfræðings þegar kvíði, depurð, streita, erfiðleikar í samskiptum, missir eða erfiðar breytingar fara að hafa áhrif á svefn, vinnu eða sambönd, eða þegar þig langar einfaldlega að skilja sjálfa(n) þig betur. Ef einkennin eru mjög alvarleg, þú gætir þurft lyf eða merki eru um líkamlega orsök ætti einnig að hafa geðlækni eða heimilislækninn þinn með í ráðum.
Hvernig á að velja
Þegar þú velur skaltu athuga starfsleyfi og menntun, nálgunina sem notuð er og hvort viðkomandi hafi reynslu af því sem þú þarft. Hugaðu líka að hagnýtum atriðum: tungumáli, verði, staðsetningu eða viðtölum á netinu og lausum tímum. Sambandið við sérfræðinginn skiptir miklu máli; ef það virðist ekki rétt eftir nokkur viðtöl er í lagi að skipta.
Algengar spurningar
Nær opinbera heilbrigðiskerfið í landinu Ísland til sálfræðiþjónustu?
Heilsugæslustöðvar bjóða upp á sálfræðiþjónustu og fullorðnir geta fengið niðurgreidd viðtöl hjá sálfræðingi sem er með samning við Sjúkratryggingar Íslands, gegn tilvísun frá heilsugæslu (allt að 12 viðtöl; börn allt að 10). Geðlæknisþjónusta er veitt á Landspítala og hjá sjálfstætt starfandi geðlæknum.
Hvernig athuga ég hvort sálfræðingur hafi starfsleyfi í landinu Ísland?
Directorate of Health (Embætti landlæknis): Sálfræðingur er löggilt heilbrigðisstétt: til að nota starfsheitið og starfa sem sálfræðingur þarf starfsleyfi frá embætti landlæknis.