Um efnið: börn
Barnasálfræðingar laga meðferðina að hverjum aldri, nota oft leik og teikningu og vinna náið með foreldrum. Algengar ástæður komu eru kvíði, ótti, hegðun, námserfiðleikar og breytingar í fjölskyldunni. Fyrir börn yngri en 18 ára þarf samþykki forsjáraðila.
Sálmeðferðarfræðingar eru sérfræðingar með þjálfun í einu eða fleiri sálmeðferðarlíkönum (sálaraflsfræðilegu, kerfislægu, húmanísku, hugrænu atferlis…). Lögverndaða starfsheitið og kröfur eru mismunandi eftir löndum; prófílar sýna menntun og skráningu hvers sérfræðings.
Geðheilbrigðisþjónusta – Ísland
Opinbera heilbrigðiskerfið · Heilsugæslustöðvar (heilsugæsla) og Sjúkratryggingar Íslands
Heilsugæslustöðvar bjóða upp á sálfræðiþjónustu og fullorðnir geta fengið niðurgreidd viðtöl hjá sálfræðingi sem er með samning við Sjúkratryggingar Íslands, gegn tilvísun frá heilsugæslu (allt að 12 viðtöl; börn allt að 10). Geðlæknisþjónusta er veitt á Landspítala og hjá sjálfstætt starfandi geðlæknum. Nánari upplýsingar
Hvernig athuga má hvort fagaðili hafi starfsleyfi
- Directorate of Health (Embætti landlæknis). Sálfræðingur er löggilt heilbrigðisstétt: til að nota starfsheitið og starfa sem sálfræðingur þarf starfsleyfi frá embætti landlæknis. Leita í opinberu skránni
- Directorate of Health (Embætti landlæknis). Geðlæknar þurfa lækningaleyfi og sérfræðileyfi í geðlækningum frá embætti landlæknis.
Tryggingar og greiðsluþátttaka
Sjúkratryggingar Íslands niðurgreiða aðeins viðtöl hjá sálfræðingum með samning og gegn gildri tilvísun (frá heilsugæslu fyrir fullorðna; frá heilsugæslu eða greiningarteymi fyrir börn), allt að 12 viðtöl fyrir fullorðna og 10 fyrir börn.
Bráðahjálp – Ísland
Ef líf þitt eða annarra er í hættu skaltu hringja strax í neyðarnúmerið. Þessi þjónusta getur hjálpað hvenær sem er:
- 112 · Emergencias
- 1717 · Hjálparsími Rauða krossins 1717
- 1799 · Píeta – hjálparsími
Upplýsingar yfirfarnar í nóvember 2026 · Heimildir: island.is, island.is, island.is
Merki sem vert er að gefa gaum
Börn sýna oft vanlíðan með hegðun og líkamanum frekar en orðum. Það gæti verið vert að ráðfæra sig við fagaðila þegar barn er með viðvarandi ótta eða áhyggjur, tíð skapofsaköst, breytingar á svefni eða mataræði, afturför eins og að fara aftur að væta rúmið, höfuðverk eða magaverk án læknisfræðilegrar skýringar, dregur sig í hlé, á í erfiðleikum í skóla eða eftir erfiðan atburð eins og skilnað, missi eða flutninga.
Hvað hjálpar: meðferð og fagaðilar
Meðferð með börnum felur yfirleitt í sér náið samstarf við foreldra. Gagnreyndar nálganir eru meðal annars hugræn atferlismeðferð aðlöguð aldri, foreldrafærniþjálfun, leikmeðferð, fjölskyldumeðferð og áfallamiðuð hugræn atferlismeðferð (TF-CBT) eftir erfiða reynslu. Barna- og unglingasálfræðingar, klínískir sálfræðingar og fjölskyldumeðferðarfræðingar eru helstu fagaðilarnir; talmeinafræðingar, iðjuþjálfar, skólasálfræðingar eða barnageðlæknar geta komið að eftir þörfum.
Hvenær á að leita bráðrar aðstoðar
Hafðu samband við neyðarþjónustu á þínu svæði ef barn er í hættu, hefur orðið fyrir skaða, gæti hafa gleypt eitthvað eitrað eða talar um að vilja deyja eða meiða sig, jafnvel á ungum aldri. Ef þig grunar ofbeldi eða vanrækslu skaltu leita aðstoðar hjá barnaverndaryfirvöldum eða neyðarþjónustu. Skyndilegar breytingar á meðvitund, tali eða hreyfingu kalla á tafarlausa læknisaðstoð.
Hvað þú getur gert á meðan
Haltu fyrirsjáanlegum venjum fyrir svefn, máltíðir og leik og takmarkaðu skjátíma, sérstaklega fyrir svefninn. Verðu óþvinguðum tíma með barninu á hverjum degi og leyfðu því að leiða leikinn. Gefðu tilfinningum nafn með barninu og vertu róleg(ur) þegar barnið er í uppnámi. Útskýrðu breytingar á einfaldan og heiðarlegan hátt sem hæfir aldri þess. Hugsaðu líka um eigin líðan, því börn eru næm fyrir streitu fullorðinna.
Hvað gerir sálmeðferðarfræðingur?
Sálmeðferðarfræðingur hjálpar fólki að skilja og breyta tilfinningalegum mynstrum, samskiptamynstrum og hegðunarmynstrum í gegnum skipulagt meðferðarsamband. Vinna hans byggir á einu eða fleiri meðferðarlíkönum, svo sem hugrænni atferlismeðferð, sálvirkri (psychodynamic) meðferð, kerfismeðferð, mannúðlegri eða samþættri meðferð. Hann hittir einstaklinga, pör, fjölskyldur eða hópa, yfirleitt í reglulegum viðtölum, og ver tíma utan viðtala í minnispunkta, undirbúning og eigin handleiðslu.
Hvenær getur sálmeðferðarfræðingur hjálpað?
Sálmeðferð hentar fólki sem vill vinna á dýptina með endurtekna erfiðleika: kvíða, depurð, mynstur í samböndum, sjálfsmat, áhrif fyrri reynslu eða stór tímamót í lífinu. Hún getur einnig hjálpað þegar þér finnst þú sitja fastur eða föst án skýrrar greiningar. Ef þú þarft formlega greiningu, tiltekið sálfræðilegt mat eða lyf gæti þurft að fá klínískan sálfræðing eða geðlækni að málinu.
Hvernig á að velja
Þegar þú velur skaltu athuga starfsleyfi og menntun, nálgunina sem notuð er og hvort viðkomandi hafi reynslu af því sem þú þarft. Hugaðu líka að hagnýtum atriðum: tungumáli, verði, staðsetningu eða viðtölum á netinu og lausum tímum. Sambandið við sérfræðinginn skiptir miklu máli; ef það virðist ekki rétt eftir nokkur viðtöl er í lagi að skipta.
Algengar spurningar
Nær opinbera heilbrigðiskerfið í landinu Ísland til sálfræðiþjónustu?
Heilsugæslustöðvar bjóða upp á sálfræðiþjónustu og fullorðnir geta fengið niðurgreidd viðtöl hjá sálfræðingi sem er með samning við Sjúkratryggingar Íslands, gegn tilvísun frá heilsugæslu (allt að 12 viðtöl; börn allt að 10). Geðlæknisþjónusta er veitt á Landspítala og hjá sjálfstætt starfandi geðlæknum.
Hvernig athuga ég hvort sálmeðferðarfræðingur hafi starfsleyfi í landinu Ísland?
Directorate of Health (Embætti landlæknis): Sálfræðingur er löggilt heilbrigðisstétt: til að nota starfsheitið og starfa sem sálfræðingur þarf starfsleyfi frá embætti landlæknis.