Informazioni su terapia di coppia
La terapia di coppia aiuta i partner a migliorare la comunicazione, gestire i conflitti, ricostruire la fiducia dopo una crisi o prendere decisioni insieme, compresa la separazione. Le sedute sono di solito congiunte, a volte con incontri individuali. Non si tratta di stabilire chi ha ragione, ma di comprendere le dinamiche tra voi.
Gli psicologi valutano e trattano difficoltà emotive, comportamentali e relazionali attraverso la terapia psicologica. Non prescrivono farmaci. In molti Paesi la pratica clinica richiede un titolo specifico e l'iscrizione a un ordine professionale, che Therapy247 verifica.
Assistenza per la salute mentale in San Marino
Sistema sanitario pubblico · Istituto per la Sicurezza Sociale (ISS), UOC Salute Mentale
L'Istituto per la Sicurezza Sociale, ente pubblico, gestisce un'unità di salute mentale (UOC Salute Mentale) che si occupa di prevenzione, diagnosi, cura e riabilitazione per le persone con problemi di salute mentale o disagio psicologico.
Come verificare che un professionista sia abilitato
- Ordine degli Psicologi della Repubblica di San Marino. San Marino ha un proprio ordinamento della professione di psicologo: per esercitare è necessaria l'iscrizione all'Albo sammarinese. Gli psicoterapeuti devono anche avere una specializzazione in psicoterapia ed essere iscritti all'Ordine sammarinese; la sola iscrizione in Italia non è valida.
Aiuto urgente in San Marino
Se la tua vita o quella di un'altra persona è in pericolo, chiama subito il numero di emergenza. Questi servizi possono aiutarti in qualsiasi momento:
- 118 · Ambulancia (emergenza sanitaria)
Informazioni verificate a novembre 2026 · Fonti: iss.sm, consigliograndeegenerale.sm
Segnali a cui fare attenzione
Tutte le coppie litigano. Potrebbe essere il momento di chiedere aiuto quando gli stessi litigi si ripetono senza soluzione, le conversazioni si trasformano rapidamente in critiche o silenzi, ti senti solo all'interno della relazione, l'affetto o il sesso si sono affievoliti e la cosa ti preoccupa, la fiducia si è rotta o un grande cambiamento come un figlio, una malattia o un trasloco ha sbilanciato gli equilibri. Anche pensare alla separazione è un motivo per parlarne.
Cosa aiuta: trattamenti e professionisti
Gli approcci di terapia di coppia con buone evidenze includono la terapia focalizzata sulle emozioni, la terapia di coppia comportamentale integrata, la terapia di coppia cognitivo-comportamentale e il metodo Gottman. Il lavoro è di solito guidato da terapeuti di coppia, psicologi e psicoterapeuti formati nella terapia di coppia, e un sessuologo può aiutare quando le difficoltà sessuali sono centrali. La terapia può aiutare le coppie a ritrovarsi, oppure a separarsi con meno danni, soprattutto quando ci sono figli.
Quando chiedere aiuto urgente
Se ci sono violenza fisica, minacce, coercizione sessuale o hai paura del tuo partner, la tua sicurezza viene prima di tutto: contatta i servizi di emergenza locali se sei in pericolo immediato e cerca un supporto specializzato per la violenza domestica. In queste situazioni la terapia di coppia non è consigliata. Chiedi aiuto urgente anche se qualcuno ha pensieri suicidi o di fare del male ad altri.
Cosa puoi fare nel frattempo
Scegli momenti di calma per parlare di argomenti difficili, invece che nel mezzo di una lite. Prova a descrivere come ti senti e di cosa hai bisogno, anziché criticare. Fai una pausa se la situazione degenera e accordatevi per riprendere il discorso. Ritagliatevi piccoli momenti di vicinanza. Leggere insieme informazioni affidabili sulle relazioni può anche aprire conversazioni utili.
Di cosa si occupa chi lavora come psicologo?
Uno psicologo passa gran parte della giornata lavorativa a parlare con le persone di ciò che le preoccupa e ad aiutarle a cambiarlo. Questo comprende valutare la difficoltà, concordare gli obiettivi e utilizzare tecniche psicologiche strutturate in sedute con adulti, adolescenti, bambini, coppie o famiglie. Tra una seduta e l'altra prepara materiali, scrive note e a volte si coordina con medici, scuole o altri professionisti, sempre con il tuo consenso.
Quando rivolgersi a chi lavora come psicologo
Ha senso rivolgersi a uno psicologo quando ansia, umore basso, stress, problemi relazionali, una perdita o un cambiamento difficile iniziano a influire sul tuo sonno, sul lavoro o sulle relazioni, oppure quando vuoi semplicemente capirti meglio. Se i sintomi sono molto gravi, potresti avere bisogno di farmaci o ci sono segnali di una causa medica, è opportuno coinvolgere anche uno psichiatra o il tuo medico.
Come scegliere
Nella scelta, verifica l'abilitazione e la formazione del professionista, l'approccio che utilizza e la sua esperienza rispetto a ciò di cui hai bisogno. Considera anche gli aspetti pratici: lingua, prezzo, sede o sedute online e disponibilità. La relazione con il professionista conta molto; se dopo alcune sedute non ti trovi bene, va benissimo cambiare.
Domande frequenti
Il sistema sanitario pubblico in San Marino copre l'assistenza psicologica?
L'Istituto per la Sicurezza Sociale, ente pubblico, gestisce un'unità di salute mentale (UOC Salute Mentale) che si occupa di prevenzione, diagnosi, cura e riabilitazione per le persone con problemi di salute mentale o disagio psicologico.
Come verifico che un psicologo sia abilitato a esercitare in San Marino?
Ordine degli Psicologi della Repubblica di San Marino: San Marino ha un proprio ordinamento della professione di psicologo: per esercitare è necessaria l'iscrizione all'Albo sammarinese. Gli psicoterapeuti devono anche avere una specializzazione in psicoterapia ed essere iscritti all'Ordine sammarinese; la sola iscrizione in Italia non è valida.