თემის შესახებ: გლოვა
გლოვა დანაკარგის შემდეგ ბუნებრივი პროცესია, რომელსაც ფიქსირებული ვადები არ აქვს. მხარდაჭერა გამოგადგებათ, როცა ტკივილი დროთა განმავლობაში არ ცხრება, როცა დანაკარგი მოულოდნელი ან ტრავმული იყო, ან როცა ყოველდღიური ცხოვრების გაგრძელება ძალიან რთული ხდება.
ფსიქოლოგები აფასებენ და მკურნალობენ ემოციურ, ქცევით და ურთიერთობის სირთულეებს ფსიქოლოგიური თერაპიის მეშვეობით. ისინი მედიკამენტებს არ ნიშნავენ. ბევრ ქვეყანაში კლინიკური პრაქტიკისთვის საჭიროა სპეციალური კვალიფიკაცია და რეგისტრაცია სალიცენზიო ორგანოში, რასაც Therapy247 ამოწმებს.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის დახმარების მიღება — საქართველო
სახელმწიფო ჯანდაცვის სისტემა · ფსიქიკური ჯანმრთელობის სახელმწიფო პროგრამა (საქართველოს ოკუპირებული ტერიტორიებიდან დევნილთა, შრომის, ჯანმრთელობისა და სოციალური დაცვის სამინისტრო)
სპეციალიზებული ფსიქიატრიული დახმარება ფინანსდება ცალკე, ფსიქიკური ჯანმრთელობის სახელმწიფო პროგრამით, ხოლო საყოველთაო ჯანდაცვის პროგრამა ძირითადად პირველად ჯანდაცვას ფარავს და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას შეზღუდულად მოიცავს. ამბულატორიული, მწვავე და ხანგრძლივი სტაციონარული ფსიქიატრიული დახმარება საქართველოს მოქალაქეებისთვის უფასოა, თუმცა ალკოჰოლთან დაკავშირებულ დახმარებაზე მნიშვნელოვანი თანაგადახდაა, ხოლო ზოგიერთი გავრცელებული მდგომარეობა, მაგალითად შფოთვითი აშლილობები და ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD), დაფარული არ ყოფილა. სათემო სერვისებს შორისაა სათემო ამბულატორიები, მობილური გუნდები და კრიზისული ინტერვენციის ცენტრები; ფსიქოლოგები ცოტაა და ფსიქოლოგიური თერაპია პრაქტიკაში შეზღუდულია.
როგორ შევამოწმოთ, აქვს თუ არა სპეციალისტს ლიცენზია
- State certification under the Law of Georgia on Medical Practice (Ministry of Health). დამოუკიდებელი საქმიანობისთვის ექიმს სჭირდება თავის სპეციალობაში დამოუკიდებელი სამედიცინო საქმიანობის სახელმწიფო სერტიფიკატი, ხოლო სერტიფიკატის მფლობელები აღრიცხულნი არიან სახელმწიფო სასერტიფიკაციო რეესტრში. „ფსიქიატრიული დახმარების შესახებ“ კანონის თანახმად, ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოზის დასმა მხოლოდ შესაბამისი სერტიფიკატის მქონე ექიმს შეუძლია.
გადაუდებელი დახმარება — საქართველო
თუ თქვენი ან სხვა ადამიანის სიცოცხლე საფრთხეშია, ახლავე დარეკეთ გადაუდებელი დახმარების ნომერზე. ეს სამსახურები დაგეხმარებათ ნებისმიერ დროს:
- 112 · Emergency
ინფორმაცია გადამოწმებულია 2026 წლის ნოემბერში · წყაროები: pmc.ncbi.nlm.nih.gov, pmc.ncbi.nlm.nih.gov, matsne.gov.ge, matsne.gov.ge
ნიშნები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ
გლოვას შეიძლება მოჰყვეს სევდა, ნოსტალგია, ბრაზი, დანაშაულის განცდა, დაუჯერებლობა, დაღლილობა და ფიზიკური ტკივილიც კი, და ის ხშირად ტალღებად მოდის. „სწორი“ ვადა არ არსებობს. მხარდაჭერის ძიება შეიძლება დაგეხმაროთ, როცა ტკივილი დიდხანს ისეთივე ინტენსიური რჩება, ვერ ასრულებთ ყოველდღიურ საქმეებს, გრძნობთ, რომ ცხოვრებამ ყოველგვარი აზრი დაკარგა, გაურბიხართ ყველაფერს, რაც დანაკარგს უკავშირდება, ან გრძნობთ, რომ დანაშაულის განცდაში ან ბრაზში გაიჭედეთ.
რა შეიძლება დაგეხმაროთ: მკურნალობა და სპეციალისტები
ადამიანების უმეტესობას გლოვისთვის თერაპია არ სჭირდება, მაგრამ მხარდაჭერა შეიძლება დაგეხმაროთ, როცა გლოვა განსაკუთრებით მძიმეა. გლოვაზე ორიენტირებულ თერაპიებს, მათ შორის ხანგრძლივ გლოვაზე მორგებულ კოგნიტურ-ბიჰევიორულ მიდგომებს და აზრზე ორიენტირებულ ან ნარატიულ მიდგომებს, მზარდი მტკიცებულებები აქვს. ჩვეულებრივ მათ ატარებენ ფსიქოლოგები და ფსიქოთერაპევტები, რომლებსაც გლოვასთან მუშაობის გამოცდილება აქვთ. მხარდაჭერის ჯგუფები და ოჯახური თერაპიაც შეიძლება დაგეხმაროთ, განსაკუთრებით ბავშვის დაკარგვის ან მოულოდნელი სიკვდილის შემდეგ.
როდის არის საჭირო სასწრაფო დახმარება
თუ დანაკარგის ტკივილი იწვევს სიცოცხლის დასრულების, გარდაცვლილთან შეერთების სურვილის ან საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენების აზრებს, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით ადგილობრივ გადაუდებელი დახმარების სამსახურს ან მიდით უახლოეს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში. სასწრაფოდ მოიძიეთ დახმარება ასევე, თუ შეწყვიტეთ ჭამა ან სმა, ან თუ ალკოჰოლი ან სხვა ნივთიერებები გამკლავების თქვენს მთავარ საშუალებად იქცა.
რისი გაკეთება შეგიძლიათ მანამდე
ნება მიეცით საკუთარ თავს, იგრძნოთ ის, რაც მოდის, ძალდატანებისა და აჩქარების გარეშე. შეინარჩუნეთ ძირითადი რუტინა, როგორიცაა ძილი და კვება, და მიიღეთ სხვების პრაქტიკული დახმარება. შეიძლება დაგეხმაროთ გარდაცვლილზე საუბარი, მოგონებების გაზიარება ან პატარა რიტუალების შექმნა. გაითვალისწინეთ, რომ წლისთავები და განსაკუთრებული თარიღები შეიძლება უფრო რთული იყოს. გლოვის შესახებ სანდო ინფორმაცია შეიძლება დაგამშვიდოთ, რომ რასაც გრძნობთ, გავრცელებულია.
რას აკეთებს ფსიქოლოგი?
ფსიქოლოგი სამუშაო დღის დიდ ნაწილს ადამიანებთან საუბარში ატარებს იმაზე, რაც მათ აწუხებს, და ეხმარება მათ ამის შეცვლაში. ეს მოიცავს სირთულის შეფასებას, მიზნებზე შეთანხმებას და სტრუქტურირებული ფსიქოლოგიური ტექნიკების გამოყენებას სეანსებზე ზრდასრულებთან, მოზარდებთან, ბავშვებთან, წყვილებთან ან ოჯახებთან. სეანსებს შორის ის ამზადებს მასალებს, აკეთებს ჩანაწერებს და ზოგჯერ თანამშრომლობს ექიმებთან, სკოლებთან ან სხვა სპეციალისტებთან — ყოველთვის თქვენი თანხმობით.
როდის არის საჭირო ფსიქოლოგი?
ფსიქოლოგთან მიმართვას აზრი აქვს, როცა შფოთვა, დაქვეითებული განწყობა, სტრესი, ურთიერთობის პრობლემები, დანაკარგი ან რთული ცვლილება იწყებს გავლენას თქვენს ძილზე, სამსახურზე ან ურთიერთობებზე, ან როცა უბრალოდ გსურთ საკუთარი თავის უკეთ გაგება. თუ სიმპტომები ძალიან მძიმეა, შესაძლოა მედიკამენტი დაგჭირდეთ, ან არსებობს სამედიცინო მიზეზის ნიშნები, საჭიროა ფსიქიატრის ან თქვენი ექიმის ჩართვაც.
როგორ ავირჩიოთ
არჩევისას შეამოწმეთ ლიცენზია და მომზადება, გამოყენებული მიდგომა და აქვს თუ არა სპეციალისტს გამოცდილება იმაში, რაც გჭირდებათ. გაითვალისწინეთ პრაქტიკული ასპექტებიც: ენა, ფასი, მდებარეობა ან ონლაინ სეანსები და ხელმისაწვდომობა. სპეციალისტთან ურთიერთობას დიდი მნიშვნელობა აქვს; თუ რამდენიმე სეანსის შემდეგ თავს კომფორტულად არ გრძნობთ, სპეციალისტის შეცვლა სრულიად ნორმალურია.
ხშირად დასმული კითხვები
ფარავს თუ არა სახელმწიფო ჯანდაცვის სისტემა ფსიქოლოგიურ დახმარებას ქვეყანაში: საქართველო?
სპეციალიზებული ფსიქიატრიული დახმარება ფინანსდება ცალკე, ფსიქიკური ჯანმრთელობის სახელმწიფო პროგრამით, ხოლო საყოველთაო ჯანდაცვის პროგრამა ძირითადად პირველად ჯანდაცვას ფარავს და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას შეზღუდულად მოიცავს. ამბულატორიული, მწვავე და ხანგრძლივი სტაციონარული ფსიქიატრიული დახმარება საქართველოს მოქალაქეებისთვის უფასოა, თუმცა ალკოჰოლთან დაკავშირებულ დახმარებაზე მნიშვნელოვანი თანაგადახდაა, ხოლო ზოგიერთი გავრცელებული მდგომარეობა, მაგალითად შფოთვითი აშლილობები და ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD), დაფარული არ ყოფილა. სათემო სერვისებს შორისაა სათემო ამბულატორიები, მობილური გუნდები და კრიზისული ინტერვენციის ცენტრები; ფსიქოლოგები ცოტაა და ფსიქოლოგიური თერაპია პრაქტიკაში შეზღუდულია.
როგორ შევამოწმო, აქვს თუ არა სპეციალისტს (ფსიქოლოგი) ლიცენზია ქვეყანაში: საქართველო?
State certification under the Law of Georgia on Medical Practice (Ministry of Health): დამოუკიდებელი საქმიანობისთვის ექიმს სჭირდება თავის სპეციალობაში დამოუკიდებელი სამედიცინო საქმიანობის სახელმწიფო სერტიფიკატი, ხოლო სერტიფიკატის მფლობელები აღრიცხულნი არიან სახელმწიფო სასერტიფიკაციო რეესტრში. „ფსიქიატრიული დახმარების შესახებ“ კანონის თანახმად, ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოზის დასმა მხოლოდ შესაბამისი სერტიფიკატის მქონე ექიმს შეუძლია.