Apie temą: valgymo sutrikimai
Valgymo sutrikimai, tokie kaip anoreksija, bulimija ar persivalgymas, yra rimti ir gydomi. Pagalba paprastai yra daugiadalykė: psichologinė terapija, medicininė stebėsena ir mitybos pagalba. Jei pastebimas reikšmingas svorio kritimas ar fiziniai simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Dietologai ir mitybos specialistai padeda žmonėms pagerinti mitybą, sudarydami planus, pritaikytus jų sveikatai, amžiui ir tikslams. Psichikos sveikatos srityje jie dirba su valgymo sutrikimais, santykiu su maistu ir kūno įvaizdžiu, taip pat su vaikų, paauglių ir senjorų mityba, dažniausiai kartu su psichologu ar gydytoju. Profesijos pavadinimas ir jos reglamentavimas skiriasi įvairiose šalyse; profiliuose nurodytas kiekvieno specialisto išsilavinimas ir registracija.
Psichikos sveikatos priežiūra – Lietuva
Viešoji sveikatos priežiūros sistema · Savivaldybių psichikos sveikatos centrai
Psichologinę pagalbą savivaldybių psichikos sveikatos centruose galima gauti be šeimos gydytojo siuntimo. Nemokamų ar mažai kainuojančių psichologo konsultacijų skaičius nustatomas vietos lygmeniu, todėl teiraukitės jūsų gyvenamąją vietą aptarnaujančiame centre.
Skubi pagalba – Lietuva
Jei jūsų ar kito žmogaus gyvybei gresia pavojus, nedelsdami skambinkite skubiosios pagalbos numeriu. Šios tarnybos gali padėti bet kuriuo metu:
- 112 · Emergencias
- 116 123 · Vilties linija
Informacija peržiūrėta 2026 m. lapkričio mėn. · Šaltiniai: lrt.lt, vaspvt.lrv.lt, lrv.lt
Ženklai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį
Rūpestis dėl maisto ar svorio tampa nerimą keliantis, kai užima daug minčių ir veikia kasdienį gyvenimą: griežtos dietos ar praleidžiami valgymai, epizodai, kai suvalgoma daug prarandant kontrolę, vėmimas, vidurius laisvinančių vaistų vartojimas ar perdėtas sportavimas kompensuojant, staigūs svorio pokyčiai, vengimas valgyti prie kitų ar stipri baimė priaugti svorio. Valgymo sutrikimai paliečia įvairaus kūno sudėjimo, lyties ir amžiaus žmones.
Kas padeda: gydymas ir specialistai
Valgymo sutrikimus geriausia gydyti komandai, derinančiai psichologinę, medicininę ir mitybos pagalbą. Gerų įrodymų turintys metodai – išplėstinė kognityvinė elgesio terapija (KET-E), šeima grįstas gydymas vaikams ir paaugliams bei specializuota palaikomoji klinikinė priežiūra. Paprastai kartu dirba klinikiniai psichologai, psichiatrai, gydytojai ir dietologai, turintys darbo su valgymo sutrikimais patirties. Ankstyva pagalba paprastai palengvina sveikimą.
Kada skubiai kreiptis pagalbos
Valgymo sutrikimai gali turėti rimtų fizinių pasekmių. Susisiekite su vietos skubios pagalbos tarnybomis arba vykite į artimiausią skubios pagalbos skyrių dėl alpimo, krūtinės skausmo, labai lėto ar nereguliaraus širdies plakimo, stipraus silpnumo, sumišimo, vėmimo krauju arba jei žmogus visiškai negali valgyti ar gerti. Skubiai kreipkitės pagalbos ir kilus minčių apie savižudybę. Gydymo metu svarbūs reguliarūs medicininiai patikrinimai.
Ką galite daryti kol kas
Stenkitės valgyti reguliariai ir venkite ilgų tarpų be maisto, net jei tai sunku. Mažinkite turinio, skatinančio dietas ar kūnų lyginimą, kiekį ir venkite dažno svėrimosi. Pasakykite žmogui, kuriuo pasitikite. Jei palaikote kitą žmogų, ramiai išreikškite susirūpinimą, kalbėdami apie jausmus, o ne apie maistą ar svorį, ir paskatinkite kreiptis į specialistus.
Ką veikia dietologas?
Dietologas arba mitybos specialistas įvertina, kaip valgote, Jūsų sveikatą, dienotvarkę ir pomėgius, ir kartu su Jumis sudaro realistišką planą, kad maitintumėtės taip, kaip naudinga Jūsų kūnui ir savijautai. Be valgiaraščių, jis moko atpažinti alkį ir sotumą, planuoti apsipirkimą ir valgymus bei pritaikyti mitybą ligoms, vaistams, nėštumui, sportui ar amžiui. Psichikos sveikatos srityje dietologai yra svarbūs valgymo sutrikimus gydančios komandos nariai.
Kada jums gali padėti dietologas?
Į dietologą verta kreiptis, jei maistas tapo nerimo ar kaltės šaltiniu, jei ribojate valgymą, persivalgote priepuoliais ar kompensuojate, jei dėl sveikatos būklės turite pakeisti mitybą arba jei vaikas, paauglys ar vyresnio amžiaus artimasis blogai valgo. Jei labai sumažėjo svoris, alpstate, vemiate ar yra kitų fizinių pavojaus ženklų, pirmiausia arba tuo pačiu metu kreipkitės į gydytoją.
Kaip pasirinkti
Rinkdamiesi patikrinkite licenciją ir išsilavinimą, taikomą metodą ir ar specialistas turi patirties su tuo, ko Jums reikia. Atsižvelkite ir į praktinius aspektus: kalbą, kainą, vietą ar online konsultacijas ir laisvą laiką. Santykis su specialistu labai svarbus; jei po kelių konsultacijų jaučiate, kad netinka, galite drąsiai pakeisti.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar viešoji sveikatos priežiūros sistema šalyje Lietuva apmoka psichologinę pagalbą?
Psichologinę pagalbą savivaldybių psichikos sveikatos centruose galima gauti be šeimos gydytojo siuntimo. Nemokamų ar mažai kainuojančių psichologo konsultacijų skaičius nustatomas vietos lygmeniu, todėl teiraukitės jūsų gyvenamąją vietą aptarnaujančiame centre.