Apie temą: patyčios
Patyčios mokykloje ar internete gali sukelti nerimą, izoliaciją, prislėgtą nuotaiką ir atsisakymą eiti į mokyklą. Psichologinė pagalba padeda vaikui ar paaugliui ir šeimai, o specialistai gali bendradarbiauti su mokykla. Jei kyla neatidėliotina rizika, įtraukite mokyklą ir, prireikus, institucijas.
Psichoterapeutai yra specialistai, parengti taikyti vieną ar kelis psichoterapijos modelius (psichodinaminį, sisteminį, humanistinį, kognityvinį elgesio…). Saugomas profesinis vardas ir reikalavimai skiriasi priklausomai nuo šalies; profiliuose nurodytas kiekvieno specialisto išsilavinimas ir registracija.
Psichikos sveikatos priežiūra – Lietuva
Viešoji sveikatos priežiūros sistema · Savivaldybių psichikos sveikatos centrai
Psichologinę pagalbą savivaldybių psichikos sveikatos centruose galima gauti be šeimos gydytojo siuntimo. Nemokamų ar mažai kainuojančių psichologo konsultacijų skaičius nustatomas vietos lygmeniu, todėl teiraukitės jūsų gyvenamąją vietą aptarnaujančiame centre.
Kaip patikrinti, ar specialistas turi licenciją
- State Health Care Accreditation Agency (VASPVT) under the Ministry of Health. Sveikatos priežiūros specialistai, įskaitant psichiatrus, privalo turėti VASPVT išduotą licenciją. Mūsų rastuose šaltiniuose įstatymas, reglamentuojantis psichologų praktiką, dar buvo projekto stadijoje.
Skubi pagalba – Lietuva
Jei jūsų ar kito žmogaus gyvybei gresia pavojus, nedelsdami skambinkite skubiosios pagalbos numeriu. Šios tarnybos gali padėti bet kuriuo metu:
- 112 · Emergencias
- 116 123 · Vilties linija
Informacija peržiūrėta 2026 m. lapkričio mėn. · Šaltiniai: lrt.lt, vaspvt.lrv.lt, lrv.lt
Ženklai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį
Patyčios – tai pasikartojanti, tyčinė kitų daroma žala: fizinė, žodinė, socialinė atskirtis ar patyčios internete. Ženklai vaikui ar paaugliui gali būti nenoras eiti į mokyklą, nepaaiškinami sužalojimai ar sugadinti daiktai, nuotaikos ar miego pokyčiai, galvos ar pilvo skausmai, prastėjantys pažymiai, draugų praradimas ar nerimas pasinaudojus telefonu. Daugelis jaunuolių suaugusiesiems nepasako iš karto.
Kas padeda: gydymas ir specialistai
Veiksmingas atsakas derina veiksmus mokykloje, taikant visos mokyklos patyčių prevencijos programas ir aiškius protokolus, ir emocinę paramą jaunuoliui. Psichologai, vaikų ir paauglių psichologai bei mokyklos psichologai gali padėti dėl nerimo, prastos nuotaikos, savivertės ir socialinių įgūdžių, dažnai taikydami kognityvinius elgesio metodus. Konsultavimas šeimai padeda tėvams reaguoti ramiai. Pagalba taip pat gali būti teikiama tiems, kurie tyčiojasi.
Kada skubiai kreiptis pagalbos
Susisiekite su vietos skubios pagalbos tarnybomis, jei vaikas ar paauglys buvo rimtai užpultas, jam grasinama smurtu arba jis išsako minčių apie savižudybę ar savęs žalojimą – į jas visada reikia žiūrėti rimtai. Skubiai kreipkitės pagalbos ir tada, kai yra seksualinis priekabiavimas, turto prievartavimas ar intymių vaizdų platinimas internete, ir išsaugokite įrodymus, pavyzdžiui, ekrano kopijas.
Ką galite daryti kol kas
Ramiai išklausykite, patikėkite jaunuoliu ir pasakykite, kad jis nėra kaltas. Venkite tiesiogiai konfrontuoti su kitu vaiku ar jo šeima; vietoj to užfiksuokite, kas nutiko, ir susisiekite su mokykla, kad sutartumėte dėl plano. Padėkite jam išlaikyti ryšį su draugais ir veiklomis už mokyklos ribų. Patyčių internete atveju kartu peržiūrėkite privatumo nustatymus ir reguliariai teiraukitės, kaip jam sekasi.
Ką veikia psichoterapeutas?
Psichoterapeutas padeda žmonėms suprasti ir keisti emocinius, santykių ir elgesio modelius, remdamasis struktūruotu terapiniu ryšiu. Jo darbą formuoja vienas ar keli modeliai, pavyzdžiui, kognityvinė elgesio, psichodinaminė, sisteminė, humanistinė ar integratyvi terapija. Jis dirba su pavieniais žmonėmis, poromis, šeimomis ar grupėmis, paprastai reguliariai, o už konsultacijų ribų skiria laiko užrašams, pasiruošimui ir savo paties supervizijai.
Kada jums gali padėti psichoterapeutas?
Psichoterapija tinka žmonėms, norintiems nuodugniai dirbti su pasikartojančiais sunkumais: nerimu, prasta nuotaika, santykių modeliais, saviverte, praeities patirčių pasekmėmis ar dideliais gyvenimo pokyčiais. Ji taip pat gali padėti, kai jaučiatės įstrigę, nors aiškios diagnozės nėra. Jei jums reikia oficialios diagnozės, specifinio psichologinio įvertinimo ar vaistų, gali tekti įtraukti klinikinį psichologą ar psichiatrą.
Kaip pasirinkti
Rinkdamiesi patikrinkite licenciją ir išsilavinimą, taikomą metodą ir ar specialistas turi patirties su tuo, ko Jums reikia. Atsižvelkite ir į praktinius aspektus: kalbą, kainą, vietą ar online konsultacijas ir laisvą laiką. Santykis su specialistu labai svarbus; jei po kelių konsultacijų jaučiate, kad netinka, galite drąsiai pakeisti.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar viešoji sveikatos priežiūros sistema šalyje Lietuva apmoka psichologinę pagalbą?
Psichologinę pagalbą savivaldybių psichikos sveikatos centruose galima gauti be šeimos gydytojo siuntimo. Nemokamų ar mažai kainuojančių psichologo konsultacijų skaičius nustatomas vietos lygmeniu, todėl teiraukitės jūsų gyvenamąją vietą aptarnaujančiame centre.
Kaip patikrinti, ar psichoterapeutas turi licenciją šalyje Lietuva?
State Health Care Accreditation Agency (VASPVT) under the Ministry of Health: Sveikatos priežiūros specialistai, įskaitant psichiatrus, privalo turėti VASPVT išduotą licenciją. Mūsų rastuose šaltiniuose įstatymas, reglamentuojantis psichologų praktiką, dar buvo projekto stadijoje.