Apie temą: sporto psichologai
Sporto psichologai dirba su sportininkais ir komandomis, gerindami rezultatus, motyvaciją, susikaupimą, mažindami varžybų nerimą, padėdami grįžti po traumų ir išlaikyti sporto bei asmeninio gyvenimo pusiausvyrą.
Psichikos sveikatos priežiūra – Lietuva
Psichologinę pagalbą savivaldybių psichikos sveikatos centruose galima gauti be šeimos gydytojo siuntimo.
Ką veikia sporto psichologas?
Sporto psichologas padeda sportininkams, treneriams ir komandoms su psichologine sporto ir fizinio aktyvumo puse. Kasdien jis dirba su susikaupimu, motyvacija, pasitikėjimu savimi, spaudimo valdymu, priešvaržybine rutina, atsigavimu po traumos, komandos sutelktumu ir sporto derinimu su mokslais, darbu ar šeima. Jis dirba su visų lygių žmonėmis – nuo jaunųjų sportininkų ir mėgėjų iki profesionalų, o kartais konsultuoja tėvus ir trenerių komandas.
Kas vyksta per pirmą konsultaciją
Per pirmą konsultaciją paprastai aptariama jūsų sporto šaka, lygis, tikslai, varžybų kalendorius, kas jums trukdo ir kas padėjo anksčiau. Psichologas gali naudoti klausimynus arba paprašyti leisti stebėti treniruotę ar rungtynes. Atsineškite savo tvarkaraštį ir jus neraminančių situacijų pavyzdžių, paklauskite, kaip jis bendradarbiauja su treneriais, kas lieka konfidencialu ir kaip vertinama pažanga.