Apie temą: valgymo sutrikimai
Valgymo sutrikimai, tokie kaip anoreksija, bulimija ar persivalgymas, yra rimti ir gydomi. Pagalba paprastai yra daugiadalykė: psichologinė terapija, medicininė stebėsena ir mitybos pagalba. Jei pastebimas reikšmingas svorio kritimas ar fiziniai simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Terapeutas – kasdienis žodis, kuriuo vadinamas specialistas, teikiantis pokalbių terapiją: priklausomai nuo šalies, tai gali būti psichologas, psichoterapeutas, licencijuotas konsultantas, santuokos ir šeimos terapeutas arba klinikinis socialinis darbuotojas. Profiliuose nurodytas tikrasis kiekvieno terapeuto profesinis vardas, išsilavinimas ir registracija.
Psichikos sveikatos priežiūra – Lietuva
Viešoji sveikatos priežiūros sistema · Savivaldybių psichikos sveikatos centrai
Psichologinę pagalbą savivaldybių psichikos sveikatos centruose galima gauti be šeimos gydytojo siuntimo. Nemokamų ar mažai kainuojančių psichologo konsultacijų skaičius nustatomas vietos lygmeniu, todėl teiraukitės jūsų gyvenamąją vietą aptarnaujančiame centre.
Kaip patikrinti, ar specialistas turi licenciją
- State Health Care Accreditation Agency (VASPVT) under the Ministry of Health. Sveikatos priežiūros specialistai, įskaitant psichiatrus, privalo turėti VASPVT išduotą licenciją. Mūsų rastuose šaltiniuose įstatymas, reglamentuojantis psichologų praktiką, dar buvo projekto stadijoje.
Skubi pagalba – Lietuva
Jei jūsų ar kito žmogaus gyvybei gresia pavojus, nedelsdami skambinkite skubiosios pagalbos numeriu. Šios tarnybos gali padėti bet kuriuo metu:
- 112 · Emergencias
- 116 123 · Vilties linija
Informacija peržiūrėta 2026 m. lapkričio mėn. · Šaltiniai: lrt.lt, vaspvt.lrv.lt, lrv.lt
Ženklai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį
Rūpestis dėl maisto ar svorio tampa nerimą keliantis, kai užima daug minčių ir veikia kasdienį gyvenimą: griežtos dietos ar praleidžiami valgymai, epizodai, kai suvalgoma daug prarandant kontrolę, vėmimas, vidurius laisvinančių vaistų vartojimas ar perdėtas sportavimas kompensuojant, staigūs svorio pokyčiai, vengimas valgyti prie kitų ar stipri baimė priaugti svorio. Valgymo sutrikimai paliečia įvairaus kūno sudėjimo, lyties ir amžiaus žmones.
Kas padeda: gydymas ir specialistai
Valgymo sutrikimus geriausia gydyti komandai, derinančiai psichologinę, medicininę ir mitybos pagalbą. Gerų įrodymų turintys metodai – išplėstinė kognityvinė elgesio terapija (KET-E), šeima grįstas gydymas vaikams ir paaugliams bei specializuota palaikomoji klinikinė priežiūra. Paprastai kartu dirba klinikiniai psichologai, psichiatrai, gydytojai ir dietologai, turintys darbo su valgymo sutrikimais patirties. Ankstyva pagalba paprastai palengvina sveikimą.
Kada skubiai kreiptis pagalbos
Valgymo sutrikimai gali turėti rimtų fizinių pasekmių. Susisiekite su vietos skubios pagalbos tarnybomis arba vykite į artimiausią skubios pagalbos skyrių dėl alpimo, krūtinės skausmo, labai lėto ar nereguliaraus širdies plakimo, stipraus silpnumo, sumišimo, vėmimo krauju arba jei žmogus visiškai negali valgyti ar gerti. Skubiai kreipkitės pagalbos ir kilus minčių apie savižudybę. Gydymo metu svarbūs reguliarūs medicininiai patikrinimai.
Ką galite daryti kol kas
Stenkitės valgyti reguliariai ir venkite ilgų tarpų be maisto, net jei tai sunku. Mažinkite turinio, skatinančio dietas ar kūnų lyginimą, kiekį ir venkite dažno svėrimosi. Pasakykite žmogui, kuriuo pasitikite. Jei palaikote kitą žmogų, ramiai išreikškite susirūpinimą, kalbėdami apie jausmus, o ne apie maistą ar svorį, ir paskatinkite kreiptis į specialistus.
Ką veikia terapeutas?
Terapeutas padeda jums išsikalbėti apie tai, kas jus neramina, ir rasti praktinių būdų jaustis bei susidoroti geriau. Per sesijas jis klauso, užduoda klausimų, padeda pastebėti pasikartojančius jūsų minčių, emocijų ir santykių modelius ir kartu su jumis susitaria dėl tikslų. Priklausomai nuo pasirengimo, jis gali taikyti kognityvinės elgesio, humanistinės, sisteminės, psichodinaminės ar kitas moksliniais įrodymais pagrįstas kryptis, dirbdamas su pavieniais asmenimis, poromis, šeimomis ar grupėmis.
Kada jums gali padėti terapeutas?
Terapeuto verta ieškoti, kai stresas, nerimas, prasta nuotaika, gedulas, santykių problemos, sunkus pokytis ar praeities patirčių pasekmės ima slėgti jūsų kasdienį gyvenimą, arba kai tiesiog norite erdvės geriau suprasti save. Jei simptomai sunkūs, jums gali prireikti vaistų arba yra medicininės priežasties požymių, kreipkitės ir į savo gydytoją ar psichiatrą.
Kaip pasirinkti
Rinkdamiesi patikrinkite licenciją ir išsilavinimą, taikomą metodą ir ar specialistas turi patirties su tuo, ko Jums reikia. Atsižvelkite ir į praktinius aspektus: kalbą, kainą, vietą ar online konsultacijas ir laisvą laiką. Santykis su specialistu labai svarbus; jei po kelių konsultacijų jaučiate, kad netinka, galite drąsiai pakeisti.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar viešoji sveikatos priežiūros sistema šalyje Lietuva apmoka psichologinę pagalbą?
Psichologinę pagalbą savivaldybių psichikos sveikatos centruose galima gauti be šeimos gydytojo siuntimo. Nemokamų ar mažai kainuojančių psichologo konsultacijų skaičius nustatomas vietos lygmeniu, todėl teiraukitės jūsų gyvenamąją vietą aptarnaujančiame centre.
Kaip patikrinti, ar terapeutas turi licenciją šalyje Lietuva?
State Health Care Accreditation Agency (VASPVT) under the Ministry of Health: Sveikatos priežiūros specialistai, įskaitant psichiatrus, privalo turėti VASPVT išduotą licenciją. Mūsų rastuose šaltiniuose įstatymas, reglamentuojantis psichologų praktiką, dar buvo projekto stadijoje.