Par tēmu: atkarības
Atkarības no vielām vai uzvedības, piemēram, azartspēlēm, datorspēlēm vai interneta, ietver kontroles zudumu un turpināšanu, neraugoties uz kaitējumu. Ārstēšana parasti apvieno psiholoģisko terapiju, recidīvu profilaksi un dažos gadījumos medicīnisko aprūpi. Speciālisti ar pieredzi atkarību jomā var sadarboties ar specializētiem dienestiem.
Psihiatri ir ārsti, kas specializējušies garīgajā veselībā. Viņi diagnosticē, izraksta un uzrauga medikamentu lietošanu un var sniegt arī psihoterapiju. Parasti tā ir pirmā izvēle, ja var būt nepieciešami medikamenti vai simptomi ir smagi.
Psihiskās veselības aprūpe – Latvija
Valsts veselības aprūpes sistēma · Nacionālais veselības dienests
Valsts apmaksātas psihologa vai psihiatra konsultācijas parasti var saņemt ar ģimenes ārsta izsniegtu elektronisko nosūtījumu. Gaidīšanas laiki ir ilgi: tika ziņots, ka 2025. gada beigās vidējais gaidīšanas laiks bija aptuveni 69 dienas pie psihologa un 62 dienas pie psihiatra, un valsts apmaksātu psihoterapiju bija grūti saņemt.
Kā pārbaudīt, vai speciālistam ir tiesības praktizēt
- Health Inspectorate (Veselības inspekcija), Register of Medical Practitioners. Ārsti, psihoterapeiti, kā arī klīniskie un veselības psihologi, kas strādā veselības aprūpē, ir iekļauti Veselības inspekcijas reģistrā, kur var pārbaudīt viņu tiesības praktizēt. Meklēt oficiālajā reģistrā
Steidzama palīdzība – Latvija
Ja jūsu vai kāda cita cilvēka dzīvība ir apdraudēta, nekavējoties zvaniet uz ārkārtas palīdzības numuru. Šie dienesti var palīdzēt jebkurā laikā:
- 112 · Emergencias
- 116123 · Vienotais krīzes tālrunis (Skalbes)
Informācija pārskatīta 2026. gada novembrī · Avoti: ikvd.gov.lv, likumi.lv, lvportals.lv, en.bb.lv
Pazīmes, kurām pievērst uzmanību
Atkarība var veidoties, ja Jums ir grūti kontrolēt, cik daudz vai cik bieži lietojat kādu vielu vai iesaistāties kādā uzvedībā, piemēram, azartspēlēs, datorspēlēs, iepirkšanās vai interneta lietošanā; ja turpināt, neraugoties uz problēmām ar veselību, naudu, darbu vai attiecībām; ja tā paša efekta sasniegšanai nepieciešams vairāk; vai ja pārtraucot jūtaties nemierīgi vai slikti.
Kas palīdz: ārstēšana un speciālisti
Efektīvas pieejas ir kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT), motivējošā intervēšana, recidīvu profilakses programmas, uz pastiprinājumu balstīta intervence (contingency management) un jauniešiem uz ģimeni balstīta terapija. Parasti kopā strādā psihologi un klīniskie psihologi ar pieredzi atkarību jomā, psihiatri un specializēti atkarību ārstēšanas dienesti. Dažu vielu gadījumā nepieciešama ārstēšana medicīniskā uzraudzībā. Daudziem cilvēkiem profesionālo palīdzību var papildināt pašpalīdzības grupas.
Kad meklēt steidzamu palīdzību
Nekavējoties sazinieties ar vietējiem neatliekamās palīdzības dienestiem, ja ir aizdomas par pārdozēšanu, samaņas zudumu, apgrūtinātu elpošanu, krampjiem, sāpēm krūtīs vai apjukumu. Steidzamu palīdzību meklējiet arī tad, ja ir domas par pašnāvību vai kaitējuma nodarīšanu citiem. Pēkšņa dažu vielu lietošanas pārtraukšana pēc intensīvas lietošanas var būt bīstama, tāpēc pirms atmešanas konsultējieties ar ārstu.
Ko Jūs varat darīt pa to laiku
Esiet godīgi pret sevi par to, cik bieži un kāpēc lietojat, un pamaniet situācijas, emocijas un cilvēkus, kas to izraisa. Pastāstiet kādam, kam uzticaties, un apsveriet iespēju ierobežot vieglu piekļuvi, piemēram, bloķējot derību lietotnes vai ierobežojot skaidru naudu. Aizpildiet savu laiku ar nodarbēm, kas nav saistītas ar vielu vai uzvedību. Paslīdējumi var gadīties; tas ir signāls meklēt atbalstu, nevis neveiksme.
Ko dara psihiatrs?
Psihiatrs ir ārsts, kurš izvērtē psihiskās veselības problēmas no medicīniskā viedokļa. Ikdienā viņš veic diagnostiskas intervijas, izslēdz fiziskus cēloņus, lemj, vai medikamenti varētu palīdzēt, izraksta tos un uzrauga to iedarbību un blakusparādības. Daudzi piedāvā arī psihoterapiju vai strādā kopā ar psihologiem. Viņi pieņem pieaugušos, gados vecākus cilvēkus un, ja ir attiecīgā specializācija, bērnus un pusaudžus.
Kad psihiatrs var palīdzēt?
Apsveriet iespēju vērsties pie psihiatra, ja simptomi ir intensīvi vai ilgstoši, ja ar terapiju vien nav bijis pietiekami, ja jau lietojat psihiatriskus medikamentus vai ja ir tādas pieredzes kā izteiktas garastāvokļa svārstības, dzirdēt vai redzēt to, ko citi neuztver, vai ļoti traucēts miegs. Ja Jums galvenokārt nepieciešama sarunu terapija ikdienas grūtību risināšanai, piemērotāks varētu būt psihologs vai psihoterapeits.
Kā izvēlēties
Izvēloties pārbaudiet licenci un izglītību, izmantoto pieeju un to, vai speciālistam ir pieredze ar Jums nepieciešamo jautājumu. Ņemiet vērā arī praktiskos aspektus: valodu, cenu, atrašanās vietu vai tiešsaistes konsultācijas un pieejamību. Attiecības ar speciālistu ir ļoti svarīgas; ja pēc dažām konsultācijām tās nešķiet piemērotas, mainīt speciālistu ir pilnīgi normāli.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai publiskā veselības aprūpes sistēma valstī Latvija sedz psiholoģisko palīdzību?
Valsts apmaksātas psihologa vai psihiatra konsultācijas parasti var saņemt ar ģimenes ārsta izsniegtu elektronisko nosūtījumu. Gaidīšanas laiki ir ilgi: tika ziņots, ka 2025. gada beigās vidējais gaidīšanas laiks bija aptuveni 69 dienas pie psihologa un 62 dienas pie psihiatra, un valsts apmaksātu psihoterapiju bija grūti saņemt.
Kā pārbaudīt, vai psihiatrs valstī Latvija ir tiesīgs praktizēt?
Health Inspectorate (Veselības inspekcija), Register of Medical Practitioners: Ārsti, psihoterapeiti, kā arī klīniskie un veselības psihologi, kas strādā veselības aprūpē, ir iekļauti Veselības inspekcijas reģistrā, kur var pārbaudīt viņu tiesības praktizēt.