Par tēmu: bērni
Bērnu psihologi pielāgo terapiju katram vecumam, bieži izmantojot rotaļas un zīmēšanu, un cieši sadarbojas ar vecākiem. Biežākie konsultāciju iemesli ir trauksme, bailes, uzvedība, mācīšanās grūtības un pārmaiņas ģimenē. Nepilngadīgajiem nepieciešama to personu piekrišana, kurām ir aizgādības tiesības.
Psihiatri ir ārsti, kas specializējušies garīgajā veselībā. Viņi diagnosticē, izraksta un uzrauga medikamentu lietošanu un var sniegt arī psihoterapiju. Parasti tā ir pirmā izvēle, ja var būt nepieciešami medikamenti vai simptomi ir smagi.
Psihiskās veselības aprūpe – Latvija
Valsts veselības aprūpes sistēma · Nacionālais veselības dienests
Valsts apmaksātas psihologa vai psihiatra konsultācijas parasti var saņemt ar ģimenes ārsta izsniegtu elektronisko nosūtījumu. Gaidīšanas laiki ir ilgi: tika ziņots, ka 2025. gada beigās vidējais gaidīšanas laiks bija aptuveni 69 dienas pie psihologa un 62 dienas pie psihiatra, un valsts apmaksātu psihoterapiju bija grūti saņemt.
Kā pārbaudīt, vai speciālistam ir tiesības praktizēt
- Health Inspectorate (Veselības inspekcija), Register of Medical Practitioners. Ārsti, psihoterapeiti, kā arī klīniskie un veselības psihologi, kas strādā veselības aprūpē, ir iekļauti Veselības inspekcijas reģistrā, kur var pārbaudīt viņu tiesības praktizēt. Meklēt oficiālajā reģistrā
Steidzama palīdzība – Latvija
Ja jūsu vai kāda cita cilvēka dzīvība ir apdraudēta, nekavējoties zvaniet uz ārkārtas palīdzības numuru. Šie dienesti var palīdzēt jebkurā laikā:
- 112 · Emergencias
- 116123 · Vienotais krīzes tālrunis (Skalbes)
Informācija pārskatīta 2026. gada novembrī · Avoti: ikvd.gov.lv, likumi.lv, lvportals.lv, en.bb.lv
Pazīmes, kurām pievērst uzmanību
Bērni bieži pauž ciešanas ar uzvedību un ķermeni, nevis vārdiem. Ar speciālistu var būt vērts konsultēties, ja bērnam ir noturīgas bailes vai raizes, biežas dusmu lēkmes, miega vai ēšanas pārmaiņas, regress, piemēram, atkārtota gultas slapināšana, galvassāpes vai vēdersāpes bez medicīniska iemesla, norobežošanās, grūtības skolā vai pēc smaga notikuma, piemēram, vecāku šķiršanās, zaudējuma vai pārcelšanās.
Kas palīdz: ārstēšana un speciālisti
Terapijā ar bērniem parasti cieši iesaista vecākus. Uz pierādījumiem balstītas pieejas ir vecumam pielāgota kognitīvi biheiviorālā terapija, vecāku apmācības programmas, rotaļu terapija, ģimenes terapija un uz traumu fokusēta KBT pēc smagas pieredzes. Galvenie speciālisti ir bērnu un pusaudžu psihologi, klīniskie psihologi un ģimenes terapeiti; atkarībā no vajadzībām var iesaistīties logopēdi, ergoterapeiti, izglītības psihologi vai bērnu psihiatri.
Kad meklēt steidzamu palīdzību
Sazinieties ar vietējiem neatliekamās palīdzības dienestiem, ja bērns ir apdraudēts, viņam nodarīts kaitējums, viņš varētu būt norijis kaut ko indīgu vai runā par vēlmi nomirt vai sev nodarīt pāri, pat agrā vecumā. Ja ir aizdomas par vardarbību vai novārtā atstāšanu, meklējiet palīdzību bērnu tiesību aizsardzības dienestos vai neatliekamās palīdzības dienestos. Pēkšņām apziņas, runas vai kustību pārmaiņām nepieciešama tūlītēja medicīniskā palīdzība.
Ko Jūs varat darīt pa to laiku
Uzturiet paredzamu miega, ēdienreižu un rotaļu kārtību un ierobežojiet ekrānu lietošanu, īpaši pirms gulētiešanas. Katru dienu pavadiet nesteidzīgu laiku ar bērnu, ļaujot viņam vadīt rotaļu. Kopā nosauciet emocijas un saglabājiet mieru, kad bērns ir satraukts. Izskaidrojiet pārmaiņas vienkārši un godīgi, atbilstoši viņa vecumam. Rūpējieties arī par savu labsajūtu, jo bērni ir jutīgi pret pieaugušo stresu.
Ko dara psihiatrs?
Psihiatrs ir ārsts, kurš izvērtē psihiskās veselības problēmas no medicīniskā viedokļa. Ikdienā viņš veic diagnostiskas intervijas, izslēdz fiziskus cēloņus, lemj, vai medikamenti varētu palīdzēt, izraksta tos un uzrauga to iedarbību un blakusparādības. Daudzi piedāvā arī psihoterapiju vai strādā kopā ar psihologiem. Viņi pieņem pieaugušos, gados vecākus cilvēkus un, ja ir attiecīgā specializācija, bērnus un pusaudžus.
Kad psihiatrs var palīdzēt?
Apsveriet iespēju vērsties pie psihiatra, ja simptomi ir intensīvi vai ilgstoši, ja ar terapiju vien nav bijis pietiekami, ja jau lietojat psihiatriskus medikamentus vai ja ir tādas pieredzes kā izteiktas garastāvokļa svārstības, dzirdēt vai redzēt to, ko citi neuztver, vai ļoti traucēts miegs. Ja Jums galvenokārt nepieciešama sarunu terapija ikdienas grūtību risināšanai, piemērotāks varētu būt psihologs vai psihoterapeits.
Kā izvēlēties
Izvēloties pārbaudiet licenci un izglītību, izmantoto pieeju un to, vai speciālistam ir pieredze ar Jums nepieciešamo jautājumu. Ņemiet vērā arī praktiskos aspektus: valodu, cenu, atrašanās vietu vai tiešsaistes konsultācijas un pieejamību. Attiecības ar speciālistu ir ļoti svarīgas; ja pēc dažām konsultācijām tās nešķiet piemērotas, mainīt speciālistu ir pilnīgi normāli.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai publiskā veselības aprūpes sistēma valstī Latvija sedz psiholoģisko palīdzību?
Valsts apmaksātas psihologa vai psihiatra konsultācijas parasti var saņemt ar ģimenes ārsta izsniegtu elektronisko nosūtījumu. Gaidīšanas laiki ir ilgi: tika ziņots, ka 2025. gada beigās vidējais gaidīšanas laiks bija aptuveni 69 dienas pie psihologa un 62 dienas pie psihiatra, un valsts apmaksātu psihoterapiju bija grūti saņemt.
Kā pārbaudīt, vai psihiatrs valstī Latvija ir tiesīgs praktizēt?
Health Inspectorate (Veselības inspekcija), Register of Medical Practitioners: Ārsti, psihoterapeiti, kā arī klīniskie un veselības psihologi, kas strādā veselības aprūpē, ir iekļauti Veselības inspekcijas reģistrā, kur var pārbaudīt viņu tiesības praktizēt.