Par tēmu: psihologi
Psihologi izvērtē un ārstē emocionālas, uzvedības un attiecību grūtības ar psiholoģiskās terapijas palīdzību. Viņi neizraksta medikamentus. Daudzās valstīs klīniskajai praksei nepieciešama īpaša kvalifikācija un reģistrācija licencēšanas iestādē, ko Therapy247 pārbauda.
Psihiskās veselības aprūpe – Latvija
Valsts veselības aprūpes sistēma · Nacionālais veselības dienests
Valsts apmaksātas psihologa vai psihiatra konsultācijas parasti var saņemt ar ģimenes ārsta izsniegtu elektronisko nosūtījumu. Gaidīšanas laiki ir ilgi: tika ziņots, ka 2025. gada beigās vidējais gaidīšanas laiks bija aptuveni 69 dienas pie psihologa un 62 dienas pie psihiatra, un valsts apmaksātu psihoterapiju bija grūti saņemt.
Kā pārbaudīt, vai speciālistam ir tiesības praktizēt
- Psychologists Certification Board / State Education Quality Service (IKVD). Saskaņā ar Psihologu likumu, lai praktizētu, psihologam jābūt sertificētam un iekļautam publiskajā Psihologu reģistrā. Pārbaudiet reģistrā personas vārdu un sertifikāciju. Meklēt oficiālajā reģistrā
Steidzama palīdzība – Latvija
Ja jūsu vai kāda cita cilvēka dzīvība ir apdraudēta, nekavējoties zvaniet uz ārkārtas palīdzības numuru. Šie dienesti var palīdzēt jebkurā laikā:
- 112 · Emergencias
- 116123 · Vienotais krīzes tālrunis (Skalbes)
Informācija pārskatīta 2026. gada novembrī · Avoti: ikvd.gov.lv, likumi.lv, lvportals.lv, en.bb.lv
Ko dara psihologs?
Psihologs lielāko daļu darba dienas pavada, sarunājoties ar cilvēkiem par to, kas viņus satrauc, un palīdzot to mainīt. Tas ietver grūtību izvērtēšanu, mērķu saskaņošanu un strukturētu psiholoģisko metožu izmantošanu sesijās ar pieaugušajiem, pusaudžiem, bērniem, pāriem vai ģimenēm. Starp sesijām psihologs sagatavo materiālus, veic pierakstus un dažkārt sadarbojas ar ārstiem, skolām vai citiem speciālistiem, vienmēr ar Jūsu piekrišanu.
Kad psihologs var palīdzēt?
Pie psihologa ir vērts vērsties, kad trauksme, nomākts garastāvoklis, stress, attiecību problēmas, zaudējums vai grūtas pārmaiņas sāk ietekmēt Jūsu miegu, darbu vai attiecības, vai arī tad, ja vienkārši vēlaties labāk izprast sevi. Ja simptomi ir ļoti smagi, ja Jums varētu būt nepieciešami medikamenti vai ir pazīmes, kas liecina par medicīnisku cēloni, jāiesaista arī psihiatrs vai Jūsu ģimenes ārsts.
Ar ko tas atšķiras no citiem speciālistiem?
Psihologs strādā ar sarunu terapiju un psiholoģisko izvērtēšanu, taču neizraksta medikamentus. Psihiatrs ir ārsts, kurš var noteikt diagnozi, izrakstīt medikamentus un uzraudzīt to lietošanu. Psihoterapeits ir plašāks nosaukums, kas var ietvert psihologus, ārstus vai citus speciālistus, kuri apguvuši konkrētu terapijas virzienu. Klīniskais psihologs ir psihologs ar papildu specializāciju psihiskās veselības traucējumu jomā.
Kas notiek pirmajā sesijā
Pirmā sesija lielākoties ir saruna: kas Jūs atveda, kopš kura laika tas ilgst, kā tas ietekmē Jūsu dzīvi un ko Jūs vēlētos mainīt. Psihologs var jautāt par Jūsu dzīvesstāstu, veselību un atbalsta tīklu, kā arī izskaidrot, kā viņš strādā. Noder paņemt līdzi īsu sarakstu ar to, kas Jūs satrauc, iepriekšējos atzinumus, ja tādi ir, un jautājumus par speciālista pieeju, konfidencialitāti, sesijas ilgumu un samaksu.
Cik ilgi process ilgst?
Sesijas parasti ilgst aptuveni 50–60 minūtes, sākumā bieži reizi nedēļā, bet vēlāk, situācijai uzlabojoties, reizi divās nedēļās. Ar dažām konkrētām grūtībām var strādāt dažus mēnešus, savukārt ilgstošas vai sarežģītas problēmas var prasīt vairāk laika. Ilgums ir atkarīgs no Jūsu mērķiem, izmantotās pieejas, tā, cik daudz Jūs vingrināties starp sesijām, un dzīves apstākļiem. Psihologam regulāri kopā ar Jums jāpārskata progress.
Tiešsaistē vai klātienē?
Tiešsaistes terapija pie psihologa daudziem cilvēkiem labi palīdz trauksmes, nomākta garastāvokļa, stresa vai attiecību raižu gadījumā, un tā ir ērta, ja dzīvojat tālu, ceļojat vai Jums ir saspringts grafiks. Jums nepieciešama privāta telpa un stabils interneta savienojums. Klātienes sesijas var būt piemērotākas maziem bērniem, dažām izvērtēšanām, riska situācijās vai tad, ja mājās ir grūti brīvi runāt.
Kā pārbaudīt kvalifikāciju
Daudzās valstīs psihologa profesija ir reglamentēta, tāpēc praktizējošam psihologam jābūt reģistrētam tās valsts licencēšanas iestādē vai profesionālajā organizācijā, kur viņš strādā. Varat pajautāt viņa reģistrācijas numuru un pārbaudīt to publiskajā reģistrā, ja tāds pastāv. Tāpat ir pamatoti jautāt par viņa grādu, pēcdiploma izglītību, problēmām, ar kurām viņš parasti strādā, un to, vai viņš saņem supervīziju.
Kas ietekmē cenu?
Samaksa atšķiras atkarībā no psihologa pieredzes un specializācijas, pilsētas vai valsts, tā, vai sesijas notiek tiešsaistē vai klātienē, un sesijas ilguma. Pāru, ģimenes vai izvērtēšanas sesijas bieži maksā vairāk nekā individuālās. Daži speciālisti piedāvā paketes, ienākumiem pielāgotas cenas vai bezmaksas pirmo iepazīšanās zvanu. Iepriekš pajautājiet par atcelšanas noteikumiem, rēķiniem un to, vai veselības apdrošināšana vai kāda valsts programma varētu segt daļu izmaksu.
Kā izvēlēties
Izvēloties pārbaudiet licenci un izglītību, izmantoto pieeju un to, vai speciālistam ir pieredze ar Jums nepieciešamo jautājumu. Ņemiet vērā arī praktiskos aspektus: valodu, cenu, atrašanās vietu vai tiešsaistes konsultācijas un pieejamību. Attiecības ar speciālistu ir ļoti svarīgas; ja pēc dažām konsultācijām tās nešķiet piemērotas, mainīt speciālistu ir pilnīgi normāli.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai publiskā veselības aprūpes sistēma valstī Latvija sedz psiholoģisko palīdzību?
Valsts apmaksātas psihologa vai psihiatra konsultācijas parasti var saņemt ar ģimenes ārsta izsniegtu elektronisko nosūtījumu. Gaidīšanas laiki ir ilgi: tika ziņots, ka 2025. gada beigās vidējais gaidīšanas laiks bija aptuveni 69 dienas pie psihologa un 62 dienas pie psihiatra, un valsts apmaksātu psihoterapiju bija grūti saņemt.
Kā pārbaudīt, vai psihologs valstī Latvija ir tiesīgs praktizēt?
Psychologists Certification Board / State Education Quality Service (IKVD): Saskaņā ar Psihologu likumu, lai praktizētu, psihologam jābūt sertificētam un iekļautam publiskajā Psihologu reģistrā. Pārbaudiet reģistrā personas vārdu un sertifikāciju.