Par tēmu: uzvedības problēmas
Biežas un intensīvas dusmu lēkmes, pretošanās vai agresīva uzvedība var noslogot ģimenes dzīvi. Intervences parasti iesaista vecākus, piedāvājot praktiskas stratēģijas attiecībā uz rutīnu, robežām un komunikāciju, kā arī vecumam pielāgotu darbu ar bērnu.
Psihologi izvērtē un ārstē emocionālas, uzvedības un attiecību grūtības ar psiholoģiskās terapijas palīdzību. Viņi neizraksta medikamentus. Daudzās valstīs klīniskajai praksei nepieciešama īpaša kvalifikācija un reģistrācija licencēšanas iestādē, ko Therapy247 pārbauda.
Psihiskās veselības aprūpe – Latvija
Valsts veselības aprūpes sistēma · Nacionālais veselības dienests
Valsts apmaksātas psihologa vai psihiatra konsultācijas parasti var saņemt ar ģimenes ārsta izsniegtu elektronisko nosūtījumu. Gaidīšanas laiki ir ilgi: tika ziņots, ka 2025. gada beigās vidējais gaidīšanas laiks bija aptuveni 69 dienas pie psihologa un 62 dienas pie psihiatra, un valsts apmaksātu psihoterapiju bija grūti saņemt.
Kā pārbaudīt, vai speciālistam ir tiesības praktizēt
- Psychologists Certification Board / State Education Quality Service (IKVD). Saskaņā ar Psihologu likumu, lai praktizētu, psihologam jābūt sertificētam un iekļautam publiskajā Psihologu reģistrā. Pārbaudiet reģistrā personas vārdu un sertifikāciju. Meklēt oficiālajā reģistrā
Steidzama palīdzība – Latvija
Ja jūsu vai kāda cita cilvēka dzīvība ir apdraudēta, nekavējoties zvaniet uz ārkārtas palīdzības numuru. Šie dienesti var palīdzēt jebkurā laikā:
- 112 · Emergencias
- 116123 · Vienotais krīzes tālrunis (Skalbes)
Informācija pārskatīta 2026. gada novembrī · Avoti: ikvd.gov.lv, likumi.lv, lvportals.lv, en.bb.lv
Pazīmes, kurām pievērst uzmanību
Visi bērni pārbauda robežas un dažkārt viņiem ir dusmu lēkmes. Palīdzību var būt vērts meklēt, ja spītība, agresija, intensīvas dusmu lēkmes, melošana, noteikumu pārkāpšana vai postoša uzvedība ir biežas, ilgst mēnešiem, izpaužas vairākās vidēs, piemēram, mājās un skolā, un rada problēmas ģimenes dzīvē, mācībās vai draudzībā. Pēkšņas uzvedības pārmaiņas var liecināt arī par stresu, trauksmi vai grūtībām citur.
Kas palīdz: ārstēšana un speciālisti
Vecāku apmācības programmām, kas balstītas uz biheiviorāliem principiem, ir spēcīgi pierādījumi bērnu uzvedības problēmu gadījumā. Palīdz arī ģimenes terapija un bērnam vai pusaudzim paredzētas kognitīvi biheiviorālās pieejas, tostarp emociju regulācijas un problēmu risināšanas prasmes. Darbu parasti vada bērnu un pusaudžu psihologi, klīniskie psihologi, ģimenes terapeiti un izglītības psihologi. Izvērtēšana var atklāt veicinošus faktorus, piemēram, UDHS, mācīšanās grūtības vai trauksmi.
Kad meklēt steidzamu palīdzību
Sazinieties ar vietējiem neatliekamās palīdzības dienestiem, ja bērns vai pusaudzis nopietni nodara pāri sev vai citiem, viņam ir ierocis, viņš ir pazudis vai runā par pašnāvību. Steidzamu palīdzību meklējiet arī tad, ja ir aizdomas par narkotiku lietošanu ar reibuma pazīmēm. Ja jūtat, ka varētu zaudēt kontroli un nodarīt pāri savam bērnam, droši attālinieties un nekavējoties meklējiet atbalstu; lūgt palīdzību ir atbildīgi.
Ko Jūs varat darīt pa to laiku
Pamaniet un uzslavējiet konkrētu labu uzvedību un katru dienu nedaudz laika pavadiet divatā ar bērnu, darot kaut ko, kas viņam patīk. Noteikumiem jābūt nedaudziem, skaidriem un pieaugušo vidū konsekventiem, ar mierīgām, paredzamām sekām. Izvairieties no kliegšanas un fiziskiem sodiem, kas parasti uzvedību pasliktina. Rūpējieties par savu stresu un miegu un runājiet ar skolu, lai strādātu kopā.
Ko dara psihologs?
Psihologs lielāko daļu darba dienas pavada, sarunājoties ar cilvēkiem par to, kas viņus satrauc, un palīdzot to mainīt. Tas ietver grūtību izvērtēšanu, mērķu saskaņošanu un strukturētu psiholoģisko metožu izmantošanu sesijās ar pieaugušajiem, pusaudžiem, bērniem, pāriem vai ģimenēm. Starp sesijām psihologs sagatavo materiālus, veic pierakstus un dažkārt sadarbojas ar ārstiem, skolām vai citiem speciālistiem, vienmēr ar Jūsu piekrišanu.
Kad psihologs var palīdzēt?
Pie psihologa ir vērts vērsties, kad trauksme, nomākts garastāvoklis, stress, attiecību problēmas, zaudējums vai grūtas pārmaiņas sāk ietekmēt Jūsu miegu, darbu vai attiecības, vai arī tad, ja vienkārši vēlaties labāk izprast sevi. Ja simptomi ir ļoti smagi, ja Jums varētu būt nepieciešami medikamenti vai ir pazīmes, kas liecina par medicīnisku cēloni, jāiesaista arī psihiatrs vai Jūsu ģimenes ārsts.
Kā izvēlēties
Izvēloties pārbaudiet licenci un izglītību, izmantoto pieeju un to, vai speciālistam ir pieredze ar Jums nepieciešamo jautājumu. Ņemiet vērā arī praktiskos aspektus: valodu, cenu, atrašanās vietu vai tiešsaistes konsultācijas un pieejamību. Attiecības ar speciālistu ir ļoti svarīgas; ja pēc dažām konsultācijām tās nešķiet piemērotas, mainīt speciālistu ir pilnīgi normāli.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai publiskā veselības aprūpes sistēma valstī Latvija sedz psiholoģisko palīdzību?
Valsts apmaksātas psihologa vai psihiatra konsultācijas parasti var saņemt ar ģimenes ārsta izsniegtu elektronisko nosūtījumu. Gaidīšanas laiki ir ilgi: tika ziņots, ka 2025. gada beigās vidējais gaidīšanas laiks bija aptuveni 69 dienas pie psihologa un 62 dienas pie psihiatra, un valsts apmaksātu psihoterapiju bija grūti saņemt.
Kā pārbaudīt, vai psihologs valstī Latvija ir tiesīgs praktizēt?
Psychologists Certification Board / State Education Quality Service (IKVD): Saskaņā ar Psihologu likumu, lai praktizētu, psihologam jābūt sertificētam un iekļautam publiskajā Psihologu reģistrā. Pārbaudiet reģistrā personas vārdu un sertifikāciju.