Par tēmu: psihoterapeiti
Psihoterapeiti ir speciālisti, kas apmācīti vienā vai vairākos psihoterapijas modeļos (psihodinamiskajā, sistēmiskajā, humānistiskajā, kognitīvi biheiviorālajā…). Aizsargātais nosaukums un prasības atšķiras atkarībā no valsts; profilos redzama katra speciālista izglītība un reģistrācija.
Psihiskās veselības aprūpe – Latvija
Valsts veselības aprūpes sistēma · Nacionālais veselības dienests
Valsts apmaksātas psihologa vai psihiatra konsultācijas parasti var saņemt ar ģimenes ārsta izsniegtu elektronisko nosūtījumu. Gaidīšanas laiki ir ilgi: tika ziņots, ka 2025. gada beigās vidējais gaidīšanas laiks bija aptuveni 69 dienas pie psihologa un 62 dienas pie psihiatra, un valsts apmaksātu psihoterapiju bija grūti saņemt.
Kā pārbaudīt, vai speciālistam ir tiesības praktizēt
- Health Inspectorate (Veselības inspekcija), Register of Medical Practitioners. Ārsti, psihoterapeiti, kā arī klīniskie un veselības psihologi, kas strādā veselības aprūpē, ir iekļauti Veselības inspekcijas reģistrā, kur var pārbaudīt viņu tiesības praktizēt. Meklēt oficiālajā reģistrā
Steidzama palīdzība – Latvija
Ja jūsu vai kāda cita cilvēka dzīvība ir apdraudēta, nekavējoties zvaniet uz ārkārtas palīdzības numuru. Šie dienesti var palīdzēt jebkurā laikā:
- 112 · Emergencias
- 116123 · Vienotais krīzes tālrunis (Skalbes)
Informācija pārskatīta 2026. gada novembrī · Avoti: ikvd.gov.lv, likumi.lv, lvportals.lv, en.bb.lv
Ko dara psihoterapeits?
Psihoterapeits palīdz cilvēkiem izprast un mainīt emocionālos, attiecību un uzvedības modeļus, izmantojot strukturētas terapeitiskās attiecības. Viņa darbu nosaka viens vai vairāki terapijas virzieni, piemēram, kognitīvi biheiviorālā, psihodinamiskā, sistēmiskā, humānistiskā vai integratīvā terapija. Viņš strādā ar atsevišķiem cilvēkiem, pāriem, ģimenēm vai grupām, parasti regulārās sesijās, un ārpus sesijām velta laiku pierakstiem, sagatavošanās darbam un savai supervīzijai.
Kad psihoterapeits var palīdzēt?
Psihoterapija ir piemērota cilvēkiem, kuri vēlas padziļināti strādāt ar atkārtotām grūtībām: trauksmi, nomāktu garastāvokli, attiecību modeļiem, pašvērtējumu, pagātnes pieredzes ietekmi vai būtiskām dzīves pārmaiņām. Tā var palīdzēt arī tad, ja jūtaties iestrēdzis bez skaidras diagnozes. Ja Jums nepieciešama oficiāla diagnoze, konkrēta psiholoģiskā izvērtēšana vai medikamenti, var būt jāiesaista klīniskais psihologs vai psihiatrs.
Ar ko tas atšķiras no citiem speciālistiem?
Psihoterapeits apzīmē lomu un apmācību terapijā, savukārt psihologs un psihiatrs apzīmē universitātes grādu. Daudzi psihoterapeiti ir psihologi vai ārsti; citi nāk no radniecīgām jomām un ir apguvuši specifisku psihoterapijas apmācību. Psihiatri var izrakstīt medikamentus; psihoterapeiti parasti nevar, ja vien viņi nav arī ārsti. Psihoanalītiķis ir psihoterapeits, kurš apmācīts tieši psihoanalītiskajā tradīcijā un bieži strādā ilgākā, intensīvākā formātā.
Kas notiek pirmajā sesijā
Pirmajā sesijā psihoterapeits vēlēsies uzzināt, kas notiek, ko Jūs jau esat izmēģinājis un ko cerat iegūt no terapijas. Parasti viņš izskaidros savu terapijas virzienu, sesiju norisi, konfidencialitāti un praktiskos jautājumus. Tas ir labs brīdis, lai pajautātu, kā viņš pieietu Jūsu situācijai un kā tiek vērtēts progress, kā arī lai pamanītu, vai jūtaties ērti viņa klātbūtnē.
Cik ilgi process ilgst?
Lielākā daļa psihoterapijas sesiju ilgst aptuveni 50 minūtes un notiek reizi nedēļā vai reizi divās nedēļās. Īsas, mērķtiecīgas pieejas var aizņemt dažus mēnešus; dziļāks darbs ar ilgstošiem modeļiem var ilgt gadu vai vairāk. Ilgums ir atkarīgs no terapijas virziena, Jūsu mērķiem, problēmas sarežģītības un Jūsu apstākļiem. Labs psihoterapeits saskaņo mērķus ar Jums un atklāti runā par to, kad terapiju noslēgt.
Tiešsaistē vai klātienē?
Tiešsaistes psihoterapija ir laba iespēja daudziem cilvēkiem, īpaši ilgstošam individuālam darbam, ja dzīvojat tālu no speciālistiem vai Jums nepieciešama elastība. Terapeitiskās attiecības var labi attīstīties arī videozvanā. Klātienes sesijas var būt labākas maziem bērniem, dažam pāru vai ģimenes darbam, intensīvu krīžu gadījumā vai ja mājās Jums trūkst privātuma. Daži cilvēki apvieno abus formātus.
Kā pārbaudīt kvalifikāciju
Tas, vai psihoterapeits ir aizsargāts profesijas nosaukums, dažādās valstīs atšķiras. Ja profesija ir reglamentēta, pārbaudiet reģistrāciju attiecīgajā licencēšanas iestādē. Ja nav, jautājiet par pamatizglītību, psihoterapijas apmācības ilgumu un veidu, dalību atzītās profesionālajās asociācijās un to, vai speciālists saņem regulāru supervīziju. Uzticams speciālists uz šiem jautājumiem atbildēs atklāti.
Kas ietekmē cenu?
Cenas atšķiras atkarībā no psihoterapeita izglītības un pieredzes, terapijas virziena, pilsētas, sesijas formāta un ilguma. Pāru, ģimenes un grupu sesiju cenas atšķiras no individuālo sesiju cenām. Daži terapeiti piedāvā samazinātas cenas, paketes vai īsu bezmaksas pirmo zvanu. Pajautājiet par noteikumiem attiecībā uz neapmeklētām sesijām un to, vai apdrošināšana varētu atlīdzināt sesijas, kas bieži ir atkarīgs no speciālista reģistrācijas.
Kā izvēlēties
Izvēloties pārbaudiet licenci un izglītību, izmantoto pieeju un to, vai speciālistam ir pieredze ar Jums nepieciešamo jautājumu. Ņemiet vērā arī praktiskos aspektus: valodu, cenu, atrašanās vietu vai tiešsaistes konsultācijas un pieejamību. Attiecības ar speciālistu ir ļoti svarīgas; ja pēc dažām konsultācijām tās nešķiet piemērotas, mainīt speciālistu ir pilnīgi normāli.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai publiskā veselības aprūpes sistēma valstī Latvija sedz psiholoģisko palīdzību?
Valsts apmaksātas psihologa vai psihiatra konsultācijas parasti var saņemt ar ģimenes ārsta izsniegtu elektronisko nosūtījumu. Gaidīšanas laiki ir ilgi: tika ziņots, ka 2025. gada beigās vidējais gaidīšanas laiks bija aptuveni 69 dienas pie psihologa un 62 dienas pie psihiatra, un valsts apmaksātu psihoterapiju bija grūti saņemt.
Kā pārbaudīt, vai psihoterapeits valstī Latvija ir tiesīgs praktizēt?
Health Inspectorate (Veselības inspekcija), Register of Medical Practitioners: Ārsti, psihoterapeiti, kā arī klīniskie un veselības psihologi, kas strādā veselības aprūpē, ir iekļauti Veselības inspekcijas reģistrā, kur var pārbaudīt viņu tiesības praktizēt.