Par tēmu: terapeiti
Terapeits ir ikdienā lietots vārds speciālistam, kurš piedāvā sarunu terapiju: atkarībā no valsts tas var būt psihologs, psihoterapeits, licencēts konsultants, laulību un ģimenes terapeits vai klīniskais sociālais darbinieks. Profilos redzams katra terapeita faktiskais profesionālais nosaukums, izglītība un reģistrācija.
Psihiskās veselības aprūpe – Latvija
Valsts veselības aprūpes sistēma · Nacionālais veselības dienests
Valsts apmaksātas psihologa vai psihiatra konsultācijas parasti var saņemt ar ģimenes ārsta izsniegtu elektronisko nosūtījumu. Gaidīšanas laiki ir ilgi: tika ziņots, ka 2025. gada beigās vidējais gaidīšanas laiks bija aptuveni 69 dienas pie psihologa un 62 dienas pie psihiatra, un valsts apmaksātu psihoterapiju bija grūti saņemt.
Kā pārbaudīt, vai speciālistam ir tiesības praktizēt
- Psychologists Certification Board / State Education Quality Service (IKVD). Saskaņā ar Psihologu likumu, lai praktizētu, psihologam jābūt sertificētam un iekļautam publiskajā Psihologu reģistrā. Pārbaudiet reģistrā personas vārdu un sertifikāciju. Meklēt oficiālajā reģistrā
- Health Inspectorate (Veselības inspekcija), Register of Medical Practitioners. Ārsti, psihoterapeiti, kā arī klīniskie un veselības psihologi, kas strādā veselības aprūpē, ir iekļauti Veselības inspekcijas reģistrā, kur var pārbaudīt viņu tiesības praktizēt. Meklēt oficiālajā reģistrā
Steidzama palīdzība – Latvija
Ja jūsu vai kāda cita cilvēka dzīvība ir apdraudēta, nekavējoties zvaniet uz ārkārtas palīdzības numuru. Šie dienesti var palīdzēt jebkurā laikā:
- 112 · Emergencias
- 116123 · Vienotais krīzes tālrunis (Skalbes)
Informācija pārskatīta 2026. gada novembrī · Avoti: ikvd.gov.lv, likumi.lv, lvportals.lv, en.bb.lv
Ko dara terapeits?
Terapeits palīdz jums izrunāt to, kas jūs satrauc, un atrast praktiskus veidus, kā justies un tikt galā labāk. Sesijās viņš klausās, uzdod jautājumus, palīdz jums pamanīt atkārtotus modeļus jūsu domās, emocijās un attiecībās un kopā ar jums vienojas par mērķiem. Atkarībā no savas izglītības viņš var izmantot kognitīvi biheiviorālas, humānistiskas, sistēmiskas, psihodinamiskas vai citas uz pierādījumiem balstītas pieejas, strādājot ar atsevišķiem cilvēkiem, pāriem, ģimenēm vai grupām.
Kad terapeits var palīdzēt?
Ir vērts meklēt terapeitu, kad stress, trauksme, nomākts garastāvoklis, sēras, attiecību problēmas, grūtas pārmaiņas vai pagātnes pieredzes sekas sāk apgrūtināt jūsu ikdienas dzīvi, vai kad jūs vienkārši vēlaties telpu, lai labāk izprastu sevi. Ja simptomi ir smagi, jums varētu būt nepieciešami medikamenti vai ir pazīmes, kas liecina par medicīnisku cēloni, vērsieties arī pie sava ārsta vai psihiatra.
Ar ko tas atšķiras no citiem speciālistiem?
Terapeits ir plašs, ikdienā lietots termins, nevis viena konkrēta kvalifikācija. Psihologam ir augstākā izglītība psiholoģijā; psihoterapeitam ir īpaša apmācība noteiktā terapijas modelī; konsultantiem, laulību un ģimenes terapeitiem un klīniskajiem sociālajiem darbiniekiem daudzās valstīs ir licence sarunu terapijai. Psihiatrs ir ārsts, kurš var izrakstīt medikamentus. Svarīga ir terapeita faktiskā licence un pieredze darbā ar jūsu problēmu.
Kas notiek pirmajā sesijā
Pirmā sesija galvenokārt ir saruna: kas jūs atveda, kopš kura laika, kā tas ietekmē jūsu dzīvi un ko jūs vēlētos mainīt. Terapeits izskaidros, kā viņš strādā, cik bieži jūs tiktos, kā tiek ievērota konfidencialitāte un kādas ir cenas. Tas ir labs brīdis, lai pajautātu par viņa licenci, pieeju un pieredzi ar jūsu problēmu, kā arī lai pamanītu, vai jūs ar viņu jūtaties ērti.
Cik ilgi process ilgst?
Sesijas parasti ilgst 45 līdz 60 minūtes, sākumā bieži reizi nedēļā, bet vēlāk retāk, situācijai uzlabojoties. Konkrētas grūtības var uzlaboties dažu mēnešu laikā, savukārt ilgstoši modeļi var prasīt vairāk laika. Jūsu terapeitam regulāri jāpārrunā ar jums progress un jāvienojas, kad mainīt tikšanās biežumu vai terapiju pabeigt.
Tiešsaistē vai klātienē?
Tiešsaistes terapija labi palīdz daudziem cilvēkiem, kuriem ir stress, trauksme, nomākts garastāvoklis vai raizes attiecībās, un ļauj vieglāk atrast terapeitu, kurš runā jūsu valodā vai pārstāv jūsu kultūru. Jums vajadzīga privāta vieta un stabils savienojums, un terapeitam jābūt licencei praktizēt tur, kur jūs dzīvojat. Klātienes sesijas var būt piemērotākas maziem bērniem, dažiem izvērtējumiem vai riska situācijās.
Kā pārbaudīt kvalifikāciju
Tā kā terapeits ir ikdienā lietots vārds, ir vērts pārbaudīt, kāds profesionālais nosaukums personai patiesībā ir (psihologs, psihoterapeits, licencēts konsultants, laulību un ģimenes terapeits, klīniskais sociālais darbinieks…) un vai tā ir reģistrēta iestādē, kas atbild par šo nosaukumu tur, kur jūs dzīvojat. Palūdziet licences vai reģistrācijas numuru un pārbaudiet to publiskajā reģistrā, ja tāds pastāv.
Kas ietekmē cenu?
Cenas atšķiras atkarībā no terapeita profesionālā nosaukuma un pieredzes, pilsētas vai valsts, tiešsaistes vai klātienes sesijām un sesijas ilguma. Pāru un ģimenes sesijas parasti maksā vairāk. Daži terapeiti piedāvā ienākumiem pielāgotas cenas vai bezmaksas pirmo sarunu; pajautājiet par atcelšanas noteikumiem, rēķiniem apdrošināšanai un to, vai daļu izmaksu varētu segt valsts sistēma vai jūsu veselības apdrošināšana.
Kā izvēlēties
Izvēloties pārbaudiet licenci un izglītību, izmantoto pieeju un to, vai speciālistam ir pieredze ar Jums nepieciešamo jautājumu. Ņemiet vērā arī praktiskos aspektus: valodu, cenu, atrašanās vietu vai tiešsaistes konsultācijas un pieejamību. Attiecības ar speciālistu ir ļoti svarīgas; ja pēc dažām konsultācijām tās nešķiet piemērotas, mainīt speciālistu ir pilnīgi normāli.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai publiskā veselības aprūpes sistēma valstī Latvija sedz psiholoģisko palīdzību?
Valsts apmaksātas psihologa vai psihiatra konsultācijas parasti var saņemt ar ģimenes ārsta izsniegtu elektronisko nosūtījumu. Gaidīšanas laiki ir ilgi: tika ziņots, ka 2025. gada beigās vidējais gaidīšanas laiks bija aptuveni 69 dienas pie psihologa un 62 dienas pie psihiatra, un valsts apmaksātu psihoterapiju bija grūti saņemt.
Kā pārbaudīt, vai terapeits valstī Latvija ir tiesīgs praktizēt?
Psychologists Certification Board / State Education Quality Service (IKVD): Saskaņā ar Psihologu likumu, lai praktizētu, psihologam jābūt sertificētam un iekļautam publiskajā Psihologu reģistrā. Pārbaudiet reģistrā personas vārdu un sertifikāciju.