хосын зөвлөгөө — дэлгэрэнгүй
Хосын зөвлөгөө нь хамтрагчдад харилцаагаа сайжруулах, зөрчлөө шийдвэрлэх, хямралын дараа итгэлцлээ сэргээх эсвэл салах зэрэг шийдвэрийг хамтдаа гаргахад тусалдаг. Уулзалт ихэвчлэн хамтдаа, заримдаа ганцаарчилсан уулзалттай явагдана. Зорилго нь хэн зөв болохыг шийдэх бус, Та хоёрын хоорондох давтагддаг хэв маягийг ойлгох явдал юм.
Психоаналитикчид өнгөрсөн туршлага болон ухамсаргүй хэв маяг одоогийн мэдрэмж, харилцааг хэрхэн хэлбэржүүлдгийг судалдаг психоаналитик эсвэл психодинамик сэтгэл заслаар ажилладаг. Энэ нь ихэвчлэн илүү урт, гүнзгий үйл явц юм. Бэлтгэл болон цол улс бүрт өөр байдаг тул мэргэжилтэн бүрийн туршлагыг шалгаарай.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж авах – Монгол
Төрийн эрүүл мэндийн тогтолцоо · Төрийн эрүүл мэндийн тогтолцоо (Эрүүл мэндийн яам ба Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төв)
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төв нь Эрүүл мэндийн яамтай хамтран нарийн мэргэжлийн тусламж үйлчилгээ болон сургалтыг хариуцдаг бөгөөд аймгуудад ерөнхий эмнэлгийн тасгуудад сэтгэцийн ор байдаг. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын (ДЭМБ) дэмжлэгтэйгээр Өрхийн эрүүл мэндийн төвийн эмч, сувилагчдыг анхан шатны тусламжид түгээмэл сэтгэцийн эмгэгийг илрүүлж, эмчлэхэд сургаж байна (mhGAP). Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн дутагдалтай байна.
Мэргэжилтэн тусгай зөвшөөрөлтэй эсэхийг хэрхэн шалгах вэ
- Ministry of Health (licensing of medical practitioners under the Health Law). Сэтгэцийн эмч зэрэг эмнэлгийн мэргэжилтнүүд Монгол Улсын эрүүл мэндийн хууль тогтоомжийн дагуу тусгай зөвшөөрөл авдаг. Сэтгэцийн эмчээс мэргэжлийн тусгай зөвшөөрлийг нь асуугаарай.
Яаралтай тусламж – Монгол
Хэрэв Таны эсвэл өөр хэн нэгний амь нас аюулд байгаа бол яг одоо яаралтай тусламжийн дугаарт залгаарай. Эдгээр үйлчилгээ хэзээ ч тусалж чадна:
Мэдээллийг 2026 оны 11-р сард хянасан · Эх сурвалж: who.int, pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Анхаарах шинж тэмдгүүд
Бүх хос маргалддаг. Нэг маргаан шийдэгдэлгүй давтагдаж байвал, яриа хурдан шүүмжлэл эсвэл чимээгүй байдал болон хувирдаг бол, харилцаан дотроо ганцаардаж байгаа мэт санагдвал, энхрийлэл эсвэл бэлгийн амьдрал суларч, энэ нь таныг санаа зовоож байвал, итгэлцэл эвдэрсэн бол, эсвэл хүүхэд төрөх, өвчин, нүүх зэрэг томоохон өөрчлөлт тэнцвэрийг алдагдуулсан бол тусламж хайх цаг болсон байж магадгүй. Салах тухай бодож байгаа нь бас ярилцах шалтгаан юм.
Юу тусалдаг вэ: эмчилгээ ба мэргэжилтнүүд
Сайн нотолгоотой хосын эмчилгээний аргад сэтгэл хөдлөлд төвлөрсөн эмчилгээ, нэгдмэл зан үйлийн хосын эмчилгээ, танин мэдэхүйн зан үйлийн хосын эмчилгээ болон Готтманы арга багтдаг. Ажлыг ихэвчлэн хосын сэтгэл засалч, хосын сургалт төгссөн сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч удирддаг бөгөөд бэлгийн асуудал гол байр суурь эзэлж байвал сексологич тусалж чадна. Эмчилгээ нь хосуудад дахин ойртох, эсвэл ялангуяа хүүхэдтэй үед бага хохиролтой салахад тусалж чадна.
Хэзээ яаралтай тусламж авах вэ
Хэрэв бие махбодын хүчирхийлэл, заналхийлэл, бэлгийн албадлага байгаа эсвэл та хамтрагчаасаа айдаг бол таны аюулгүй байдал нэн тэргүүнд: шууд аюулд байгаа бол орон нутгийн яаралтай тусламжийн үйлчилгээнд холбогдож, гэр бүлийн хүчирхийллийн асуудлаарх тусгай дэмжлэг аваарай. Ийм нөхцөлд хосын зөвлөгөөг зөвлөдөггүй. Хэн нэгэнд амиа хорлох эсвэл бусдад хор хөнөөл учруулах бодол байвал бас яаралтай тусламж аваарай.
Энэ хооронд өөрөө юу хийж болох вэ
Хүнд сэдвээр маргааны дундуур бус, тайван үед ярилцахыг сонгоорой. Шүүмжлэхийн оронд өөрийн мэдрэмж, хэрэгцээгээ илэрхийлэхийг хичээгээрэй. Байдал хурцдвал завсарлага авч, дараа нь эргэж ярилцахаар тохиролцоорой. Харилцан холбогдох жижиг мөчүүдэд цаг гаргаарай. Харилцааны талаарх найдвартай мэдээллийг хамтдаа унших нь бас хэрэгтэй яриа өрнүүлж болно.
психоаналитикч юу хийдэг вэ?
Психоаналитикч бага насны туршлага, хүсэл эрмэлзэл, зөрчил, ухамсаргүй хэв маяг нь өнөөдрийн мэдрэмж, харилцаа, сонголтод хэрхэн нөлөөлж буйг судлахыг хүсдэг хүмүүстэй ажилладаг. Өдөр тутам анхааралтай сонсож, одоогийн хүндрэлийг хувийн түүхтэй холбоход тусалж, зүүд, давтагдах зүйлс болон аналитикчтай тогтоосон харилцаанд анхаарал хандуулдаг. Уулзалт ихэвчлэн ойр ойрхон болох бөгөөд үйл явц нь урт хугацааных байх хандлагатай.
Танд хэзээ психоаналитикч хэрэгтэй вэ?
Харилцаандаа давтагддаг хэв маяг анзаарвал, удаан үргэлжилсэн хоосон чанар эсвэл сэтгэл ханамжгүй байдал мэдрэгдвэл, эсвэл өөрийгөө гүнзгий ойлгохыг хүсч, урт үйл явцад нээлттэй байвал психоанализ эсвэл психодинамик эмчилгээ танд тохирч магадгүй. Хэрэв танд сандралын дайралт эсвэл фоби зэрэг тодорхой шинж тэмдгийг хурдан намдаах шаардлагатай бол эхлээд танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) зэрэг бүтэцлэгдсэн арга илүү тохиромжтой байж болно.
Хэрхэн сонгох вэ
Сонгохдоо тусгай зөвшөөрөл, боловсрол, хэрэглэдэг арга барил болон Танд хэрэгтэй асуудлаар туршлагатай эсэхийг шалгаарай. Хэл, үнэ, байршил эсвэл онлайн уулзалт, сул цаг зэрэг практик талыг ч анхаараарай. Мэргэжилтэнтэй тогтоосон харилцаа маш чухал; хэдэн уулзалтын дараа тохиромжгүй санагдвал өөр мэргэжилтэн сонгох нь хэвийн зүйл.
Түгээмэл асуултууд
Монгол: төрийн эрүүл мэндийн тогтолцоо сэтгэл зүйн тусламжийг хамруулдаг уу?
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төв нь Эрүүл мэндийн яамтай хамтран нарийн мэргэжлийн тусламж үйлчилгээ болон сургалтыг хариуцдаг бөгөөд аймгуудад ерөнхий эмнэлгийн тасгуудад сэтгэцийн ор байдаг. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын (ДЭМБ) дэмжлэгтэйгээр Өрхийн эрүүл мэндийн төвийн эмч, сувилагчдыг анхан шатны тусламжид түгээмэл сэтгэцийн эмгэгийг илрүүлж, эмчлэхэд сургаж байна (mhGAP). Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн дутагдалтай байна.
Монгол: мэргэжилтэн (психоаналитикч) тусгай зөвшөөрөлтэй эсэхийг хэрхэн шалгах вэ?
Ministry of Health (licensing of medical practitioners under the Health Law): Сэтгэцийн эмч зэрэг эмнэлгийн мэргэжилтнүүд Монгол Улсын эрүүл мэндийн хууль тогтоомжийн дагуу тусгай зөвшөөрөл авдаг. Сэтгэцийн эмчээс мэргэжлийн тусгай зөвшөөрлийг нь асуугаарай.