донтолт — дэлгэрэнгүй
Бодис эсвэл мөрийтэй тоглоом, видео тоглоом, интернэт зэрэг зан үйлийн донтолт нь хяналт алдах, хор хөнөөлтэйг мэдсээр байж үргэлжлүүлэхтэй холбоотой. Эмчилгээ нь ихэвчлэн сэтгэл засал, дахилтаас сэргийлэх болон зарим тохиолдолд эмнэлгийн тусламжийг хослуулдаг. Донтолтын чиглэлээр туршлагатай мэргэжилтнүүд нарийн мэргэжлийн үйлчилгээтэй уялдан ажиллаж чадна.
Эмнэлзүйн сэтгэл зүйчид нь түгшүүр, сэтгэл гутралаас эхлээд илүү нарийн төвөгтэй эмгэг хүртэлх сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлыг үнэлэх, оношлох, эмчлэх чиглэлээр нарийн мэргэшсэн сэтгэл зүйчид юм. Зарим улсад энэ нь зохицуулалттай эрүүл мэндийн мэргэшил бөгөөд Therapy247 бүртгэлийг шалгадаг.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж авах – Монгол
Төрийн эрүүл мэндийн тогтолцоо · Төрийн эрүүл мэндийн тогтолцоо (Эрүүл мэндийн яам ба Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төв)
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төв нь Эрүүл мэндийн яамтай хамтран нарийн мэргэжлийн тусламж үйлчилгээ болон сургалтыг хариуцдаг бөгөөд аймгуудад ерөнхий эмнэлгийн тасгуудад сэтгэцийн ор байдаг. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын (ДЭМБ) дэмжлэгтэйгээр Өрхийн эрүүл мэндийн төвийн эмч, сувилагчдыг анхан шатны тусламжид түгээмэл сэтгэцийн эмгэгийг илрүүлж, эмчлэхэд сургаж байна (mhGAP). Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн дутагдалтай байна.
Мэргэжилтэн тусгай зөвшөөрөлтэй эсэхийг хэрхэн шалгах вэ
- Ministry of Health (licensing of medical practitioners under the Health Law). Сэтгэцийн эмч зэрэг эмнэлгийн мэргэжилтнүүд Монгол Улсын эрүүл мэндийн хууль тогтоомжийн дагуу тусгай зөвшөөрөл авдаг. Сэтгэцийн эмчээс мэргэжлийн тусгай зөвшөөрлийг нь асуугаарай.
Яаралтай тусламж – Монгол
Хэрэв Таны эсвэл өөр хэн нэгний амь нас аюулд байгаа бол яг одоо яаралтай тусламжийн дугаарт залгаарай. Эдгээр үйлчилгээ хэзээ ч тусалж чадна:
Мэдээллийг 2026 оны 11-р сард хянасан · Эх сурвалж: who.int, pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Анхаарах шинж тэмдгүүд
Бодис хэрэглэх эсвэл мөрийтэй тоглоом, тоглоом тоглох, худалдан авалт хийх, интернет ашиглах зэрэг үйлдлийн хэмжээ, давтамжаа хянахад хэцүү болсон үед; эрүүл мэнд, мөнгө, ажил, харилцаанд асуудал гарсан ч үргэлжлүүлсээр байх үед; ижил үр дүнд хүрэхийн тулд улам ихийг шаардах үед; эсвэл зогсоход тайван бус, бие муу болдог үед донтолт үүсч байж магадгүй.
Юу тусалдаг вэ: эмчилгээ ба мэргэжилтнүүд
Үр дүнтэй аргад танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT), сэдэл төрүүлэх ярилцлага, дахилтаас сэргийлэх хөтөлбөр, урамшууллын менежмент, мөн залуучуудад гэр бүлд суурилсан эмчилгээ багтдаг. Донтолтын чиглэлээр туршлагатай сэтгэл зүйч, эмнэлзүйн сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч болон донтолтын тусгай үйлчилгээ ихэвчлэн хамтран ажилладаг. Зарим бодисын хувьд эмнэлгийн хяналттай эмчилгээ шаардлагатай. Харилцан туслах бүлгүүд олон хүний хувьд мэргэжлийн тусламжийг нөхөж чадна.
Хэзээ яаралтай тусламж авах вэ
Хэтрүүлэн хэрэглэсэн байж болзошгүй, ухаан алдсан, амьсгалахад хүндрэлтэй, таталт өгсөн, цээжээр өвдсөн эсвэл ухаан самуурсан тохиолдолд орон нутгийн яаралтай тусламжийн үйлчилгээнд нэн даруй холбогдоорой. Амиа хорлох эсвэл бусдад хор хөнөөл учруулах бодол байвал бас яаралтай тусламж аваарай. Их хэмжээгээр хэрэглэсний дараа зарим бодисыг гэнэт зогсоох нь аюултай байж болох тул болихоосоо өмнө эмчтэй ярилцаарай.
Энэ хооронд өөрөө юу хийж болох вэ
Хэр олон удаа, яагаад хэрэглэдгээ өөртөө үнэнээр хүлээн зөвшөөрч, түүнийг өдөөдөг нөхцөл, сэтгэл хөдлөл, хүмүүсийг анзаараарай. Итгэдэг хүндээ хэлж, мөрийтэй тоглоомын аппликейшнийг хаах эсвэл бэлэн мөнгөө хязгаарлах зэргээр амархан хүрэх боломжийг арилгах талаар бодоорой. Тухайн бодис эсвэл үйлдэлтэй холбоогүй үйл ажиллагаагаар цагаа дүүргээрэй. Эргэж унах тохиолдол гарч болно; энэ нь бүтэлгүйтэл биш, харин дэмжлэг хайх дохио юм.
эмнэлзүйн сэтгэл зүйч юу хийдэг вэ?
Эмнэлзүйн сэтгэл зүйч хүүхэд, насанд хүрэгч эсвэл ахмад настны сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлыг үнэлж, оношилж, эмчилдэг. Өдөр тутам эмнэлзүйн ярилцлага хийж, баталгаажсан асуулга, тест ашиглаж, асуудлыг юу үргэлжлүүлж байгааг тодорхойлж, нотолгоонд суурилсан эмчилгээ хийдэг. Тэд ихэвчлэн эмнэлэг, олон нийтийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн баг эсвэл хувийн практикт ажилладаг бөгөөд сэтгэцийн эмч, өрхийн эмч, нийгмийн үйлчилгээтэй хамтран ажилладаг.
Танд хэзээ эмнэлзүйн сэтгэл зүйч хэрэгтэй вэ?
Эмнэлзүйн сэтгэл зүйч дунд зэргээс хүнд эсвэл удаан үргэлжилсэн хүндрэлд сайн сонголт юм: түгшүүрийн эмгэг, сэтгэл гутрал, хий давтах асуудал, сэтгэл зүйн гэмтэл, хооллолтын эмгэг, зан төлөвийн хүндрэл, эсвэл албан ёсны онош, дүгнэлт шаардлагатай үед. Эм хэрэгтэй байж магадгүй эсвэл аюулгүй байдалд эрсдэл байвал сэтгэцийн эмч мөн оролцох ёстой. Коучинг эсвэл хувь хүний хөгжилд бусад мэргэжилтэн илүү тохирох байж магадгүй.
Хэрхэн сонгох вэ
Сонгохдоо тусгай зөвшөөрөл, боловсрол, хэрэглэдэг арга барил болон Танд хэрэгтэй асуудлаар туршлагатай эсэхийг шалгаарай. Хэл, үнэ, байршил эсвэл онлайн уулзалт, сул цаг зэрэг практик талыг ч анхаараарай. Мэргэжилтэнтэй тогтоосон харилцаа маш чухал; хэдэн уулзалтын дараа тохиромжгүй санагдвал өөр мэргэжилтэн сонгох нь хэвийн зүйл.
Түгээмэл асуултууд
Монгол: төрийн эрүүл мэндийн тогтолцоо сэтгэл зүйн тусламжийг хамруулдаг уу?
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төв нь Эрүүл мэндийн яамтай хамтран нарийн мэргэжлийн тусламж үйлчилгээ болон сургалтыг хариуцдаг бөгөөд аймгуудад ерөнхий эмнэлгийн тасгуудад сэтгэцийн ор байдаг. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын (ДЭМБ) дэмжлэгтэйгээр Өрхийн эрүүл мэндийн төвийн эмч, сувилагчдыг анхан шатны тусламжид түгээмэл сэтгэцийн эмгэгийг илрүүлж, эмчлэхэд сургаж байна (mhGAP). Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн дутагдалтай байна.
Монгол: мэргэжилтэн (эмнэлзүйн сэтгэл зүйч) тусгай зөвшөөрөлтэй эсэхийг хэрхэн шалгах вэ?
Ministry of Health (licensing of medical practitioners under the Health Law): Сэтгэцийн эмч зэрэг эмнэлгийн мэргэжилтнүүд Монгол Улсын эрүүл мэндийн хууль тогтоомжийн дагуу тусгай зөвшөөрөл авдаг. Сэтгэцийн эмчээс мэргэжлийн тусгай зөвшөөрлийг нь асуугаарай.