донтолт — дэлгэрэнгүй
Бодис эсвэл мөрийтэй тоглоом, видео тоглоом, интернэт зэрэг зан үйлийн донтолт нь хяналт алдах, хор хөнөөлтэйг мэдсээр байж үргэлжлүүлэхтэй холбоотой. Эмчилгээ нь ихэвчлэн сэтгэл засал, дахилтаас сэргийлэх болон зарим тохиолдолд эмнэлгийн тусламжийг хослуулдаг. Донтолтын чиглэлээр туршлагатай мэргэжилтнүүд нарийн мэргэжлийн үйлчилгээтэй уялдан ажиллаж чадна.
Сэтгэл зүйчид сэтгэл санаа, зан үйл, харилцааны бэрхшээлийг сэтгэл заслын аргаар үнэлж, эмчилдэг. Тэд эм бичдэггүй. Олон улсад эмнэлзүйн практик эрхлэхэд тусгай мэргэшил болон тусгай зөвшөөрөл олгогч байгууллагад бүртгүүлсэн байх шаардлагатай бөгөөд Therapy247 үүнийг шалгадаг.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж авах – Монгол
Төрийн эрүүл мэндийн тогтолцоо · Төрийн эрүүл мэндийн тогтолцоо (Эрүүл мэндийн яам ба Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төв)
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төв нь Эрүүл мэндийн яамтай хамтран нарийн мэргэжлийн тусламж үйлчилгээ болон сургалтыг хариуцдаг бөгөөд аймгуудад ерөнхий эмнэлгийн тасгуудад сэтгэцийн ор байдаг. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын (ДЭМБ) дэмжлэгтэйгээр Өрхийн эрүүл мэндийн төвийн эмч, сувилагчдыг анхан шатны тусламжид түгээмэл сэтгэцийн эмгэгийг илрүүлж, эмчлэхэд сургаж байна (mhGAP). Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн дутагдалтай байна.
Мэргэжилтэн тусгай зөвшөөрөлтэй эсэхийг хэрхэн шалгах вэ
- Ministry of Health (licensing of medical practitioners under the Health Law). Сэтгэцийн эмч зэрэг эмнэлгийн мэргэжилтнүүд Монгол Улсын эрүүл мэндийн хууль тогтоомжийн дагуу тусгай зөвшөөрөл авдаг. Сэтгэцийн эмчээс мэргэжлийн тусгай зөвшөөрлийг нь асуугаарай.
Яаралтай тусламж – Монгол
Хэрэв Таны эсвэл өөр хэн нэгний амь нас аюулд байгаа бол яг одоо яаралтай тусламжийн дугаарт залгаарай. Эдгээр үйлчилгээ хэзээ ч тусалж чадна:
Мэдээллийг 2026 оны 11-р сард хянасан · Эх сурвалж: who.int, pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Анхаарах шинж тэмдгүүд
Бодис хэрэглэх эсвэл мөрийтэй тоглоом, тоглоом тоглох, худалдан авалт хийх, интернет ашиглах зэрэг үйлдлийн хэмжээ, давтамжаа хянахад хэцүү болсон үед; эрүүл мэнд, мөнгө, ажил, харилцаанд асуудал гарсан ч үргэлжлүүлсээр байх үед; ижил үр дүнд хүрэхийн тулд улам ихийг шаардах үед; эсвэл зогсоход тайван бус, бие муу болдог үед донтолт үүсч байж магадгүй.
Юу тусалдаг вэ: эмчилгээ ба мэргэжилтнүүд
Үр дүнтэй аргад танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT), сэдэл төрүүлэх ярилцлага, дахилтаас сэргийлэх хөтөлбөр, урамшууллын менежмент, мөн залуучуудад гэр бүлд суурилсан эмчилгээ багтдаг. Донтолтын чиглэлээр туршлагатай сэтгэл зүйч, эмнэлзүйн сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч болон донтолтын тусгай үйлчилгээ ихэвчлэн хамтран ажилладаг. Зарим бодисын хувьд эмнэлгийн хяналттай эмчилгээ шаардлагатай. Харилцан туслах бүлгүүд олон хүний хувьд мэргэжлийн тусламжийг нөхөж чадна.
Хэзээ яаралтай тусламж авах вэ
Хэтрүүлэн хэрэглэсэн байж болзошгүй, ухаан алдсан, амьсгалахад хүндрэлтэй, таталт өгсөн, цээжээр өвдсөн эсвэл ухаан самуурсан тохиолдолд орон нутгийн яаралтай тусламжийн үйлчилгээнд нэн даруй холбогдоорой. Амиа хорлох эсвэл бусдад хор хөнөөл учруулах бодол байвал бас яаралтай тусламж аваарай. Их хэмжээгээр хэрэглэсний дараа зарим бодисыг гэнэт зогсоох нь аюултай байж болох тул болихоосоо өмнө эмчтэй ярилцаарай.
Энэ хооронд өөрөө юу хийж болох вэ
Хэр олон удаа, яагаад хэрэглэдгээ өөртөө үнэнээр хүлээн зөвшөөрч, түүнийг өдөөдөг нөхцөл, сэтгэл хөдлөл, хүмүүсийг анзаараарай. Итгэдэг хүндээ хэлж, мөрийтэй тоглоомын аппликейшнийг хаах эсвэл бэлэн мөнгөө хязгаарлах зэргээр амархан хүрэх боломжийг арилгах талаар бодоорой. Тухайн бодис эсвэл үйлдэлтэй холбоогүй үйл ажиллагаагаар цагаа дүүргээрэй. Эргэж унах тохиолдол гарч болно; энэ нь бүтэлгүйтэл биш, харин дэмжлэг хайх дохио юм.
сэтгэл зүйч юу хийдэг вэ?
Сэтгэл зүйч ажлын өдрийнхөө ихэнх цагийг хүмүүстэй тэдний санаа зовж буй зүйлийн талаар ярилцаж, түүнийг өөрчлөхөд нь туслахад зарцуулдаг. Үүнд хүндрэлийг үнэлэх, зорилгоо тохиролцох, насанд хүрэгчид, өсвөр насныхан, хүүхдүүд, хосууд болон гэр бүлүүдтэй хийх уулзалтад бүтэцлэгдсэн сэтгэл зүйн аргуудыг хэрэглэх зэрэг багтана. Уулзалтын хооронд материал бэлтгэж, тэмдэглэл хөтөлж, заримдаа эмч, сургууль болон бусад мэргэжилтэнтэй хамтран ажилладаг бөгөөд энэ нь үргэлж таны зөвшөөрөлтэйгээр явагдана.
Танд хэзээ сэтгэл зүйч хэрэгтэй вэ?
Түгшүүр, сэтгэл санааны уналт, стресс, харилцааны асуудал, алдагдал эсвэл хүнд өөрчлөлт таны нойр, ажил, харилцаанд нөлөөлж эхлэх үед, эсвэл зүгээр л өөрийгөө илүү сайн ойлгохыг хүсвэл сэтгэл зүйчид хандах нь зүйтэй. Шинж тэмдэг маш хүнд байвал, эм хэрэгтэй байж магадгүй бол, эсвэл бие махбодын шалтгаан байх шинж ажиглагдвал сэтгэцийн эмч эсвэл таны эмч мөн оролцох ёстой.
Хэрхэн сонгох вэ
Сонгохдоо тусгай зөвшөөрөл, боловсрол, хэрэглэдэг арга барил болон Танд хэрэгтэй асуудлаар туршлагатай эсэхийг шалгаарай. Хэл, үнэ, байршил эсвэл онлайн уулзалт, сул цаг зэрэг практик талыг ч анхаараарай. Мэргэжилтэнтэй тогтоосон харилцаа маш чухал; хэдэн уулзалтын дараа тохиромжгүй санагдвал өөр мэргэжилтэн сонгох нь хэвийн зүйл.
Түгээмэл асуултууд
Монгол: төрийн эрүүл мэндийн тогтолцоо сэтгэл зүйн тусламжийг хамруулдаг уу?
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төв нь Эрүүл мэндийн яамтай хамтран нарийн мэргэжлийн тусламж үйлчилгээ болон сургалтыг хариуцдаг бөгөөд аймгуудад ерөнхий эмнэлгийн тасгуудад сэтгэцийн ор байдаг. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын (ДЭМБ) дэмжлэгтэйгээр Өрхийн эрүүл мэндийн төвийн эмч, сувилагчдыг анхан шатны тусламжид түгээмэл сэтгэцийн эмгэгийг илрүүлж, эмчлэхэд сургаж байна (mhGAP). Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн дутагдалтай байна.
Монгол: мэргэжилтэн (сэтгэл зүйч) тусгай зөвшөөрөлтэй эсэхийг хэрхэн шалгах вэ?
Ministry of Health (licensing of medical practitioners under the Health Law): Сэтгэцийн эмч зэрэг эмнэлгийн мэргэжилтнүүд Монгол Улсын эрүүл мэндийн хууль тогтоомжийн дагуу тусгай зөвшөөрөл авдаг. Сэтгэцийн эмчээс мэргэжлийн тусгай зөвшөөрлийг нь асуугаарай.