Tentang ketagihan
Ketagihan terhadap bahan atau tingkah laku seperti perjudian, permainan video atau internet melibatkan hilang kawalan dan berterusan walaupun mendatangkan mudarat. Rawatan biasanya menggabungkan terapi psikologi, pencegahan kambuh dan, dalam sesetengah kes, penjagaan perubatan. Profesional yang berpengalaman dalam ketagihan boleh berkoordinasi dengan perkhidmatan khusus.
Ahli psikologi menilai dan merawat kesukaran emosi, tingkah laku dan hubungan melalui terapi psikologi. Mereka tidak mempreskripsikan ubat. Di banyak negara, amalan klinikal memerlukan kelayakan khusus dan pendaftaran dengan badan pelesenan, yang disemak oleh Therapy247.
Mendapatkan rawatan kesihatan mental di Kepulauan Cocos (Keeling)
Sistem kesihatan awam · Indian Ocean Territories Health Service (IOTHS) (Perkhidmatan Kesihatan Wilayah Lautan Hindi)
Kerajaan Australia membiayai dan mengendalikan Indian Ocean Territories Health Service, yang menyediakan penjagaan primer, kesihatan komuniti, rawatan kecemasan dan telekesihatan di Kepulauan Cocos (Keeling). Penjagaan kesihatan mental pakar lazimnya diakses melalui telekesihatan atau rujukan ke Australia Barat.
Cara menyemak bahawa seseorang profesional berlesen
- Psychology Board of Australia (Ahpra). Undang-undang Australia terpakai: ahli psikologi mesti berdaftar dengan Ahpra. Semak daftar kebangsaan untuk status pendaftaran dan sebarang pengendorsan bidang amalan seperti psikologi klinikal. Cari dalam daftar rasmi
Terapi dalam talian di Kepulauan Cocos (Keeling)
Sesi telekesihatan disediakan oleh pengamal di tanah besar Australia; mereka mesti memegang pendaftaran Ahpra, yang sah di seluruh negara.
Bantuan segera di Kepulauan Cocos (Keeling)
Jika nyawa anda atau orang lain dalam bahaya, hubungi nombor kecemasan sekarang. Perkhidmatan ini boleh membantu pada bila-bila masa:
- 000 · Emergency
Maklumat disemak pada November 2026 · Sumber: ahpra.gov.au
Tanda-tanda yang perlu diberi perhatian
Ketagihan mungkin sedang berkembang apabila anda sukar mengawal berapa banyak atau berapa kerap anda menggunakan sesuatu bahan atau melakukan sesuatu tingkah laku seperti berjudi, bermain permainan video, membeli-belah atau menggunakan internet; apabila anda terus melakukannya walaupun timbul masalah kesihatan, kewangan, kerja atau hubungan; apabila anda memerlukan lebih banyak untuk mendapatkan kesan yang sama; atau apabila anda berasa gelisah atau tidak sihat apabila berhenti.
Apakah yang membantu: rawatan dan profesional
Pendekatan yang berkesan termasuk terapi kognitif-tingkah laku (CBT), temu bual motivasi, program pencegahan kambuh, pengurusan kontingensi dan, bagi golongan muda, terapi berasaskan keluarga. Ahli psikologi dan ahli psikologi klinikal yang berpengalaman dalam ketagihan, pakar psikiatri dan perkhidmatan ketagihan khusus biasanya bekerjasama. Bagi sesetengah bahan, rawatan di bawah pengawasan perubatan diperlukan. Kumpulan bantu-diri boleh melengkapi rawatan profesional bagi ramai orang.
Bilakah perlu mendapatkan bantuan segera
Hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan dengan segera sekiranya disyaki terlebih dos, hilang kesedaran, sukar bernafas, sawan, sakit dada atau kekeliruan. Dapatkan bantuan segera juga jika terdapat fikiran untuk membunuh diri atau mencederakan orang lain. Menghentikan sesetengah bahan secara mengejut selepas penggunaan berat boleh berbahaya, jadi berbincanglah dengan doktor sebelum berhenti.
Apakah yang boleh anda lakukan sementara itu
Jujurlah dengan diri sendiri tentang berapa kerap dan mengapa anda menggunakannya, dan perhatikan situasi, emosi dan orang yang mencetuskannya. Beritahu seseorang yang anda percayai dan pertimbangkan untuk menyekat akses yang mudah, seperti menyekat aplikasi pertaruhan atau mengehadkan wang tunai. Isi masa anda dengan aktiviti yang tidak melibatkan bahan atau tingkah laku itu. Tergelincir boleh berlaku; ia ialah isyarat untuk mendapatkan sokongan, bukan satu kegagalan.
Apakah yang dilakukan oleh ahli psikologi?
Seorang ahli psikologi menghabiskan sebahagian besar hari kerjanya bercakap dengan orang tentang perkara yang merisaukan mereka dan membantu mereka mengubahnya. Ini termasuk menilai kesukaran, menetapkan matlamat bersama dan menggunakan teknik psikologi yang berstruktur dalam sesi bersama orang dewasa, remaja, kanak-kanak, pasangan atau keluarga. Di antara sesi, mereka menyediakan bahan, menulis catatan dan kadangkala berhubung dengan doktor, sekolah atau profesional lain, sentiasa dengan persetujuan anda.
Bilakah perlu berjumpa ahli psikologi
Adalah wajar untuk berjumpa ahli psikologi apabila kebimbangan, perasaan sedih yang berpanjangan, stres, masalah hubungan, kehilangan atau perubahan yang sukar mula menjejaskan tidur, kerja atau hubungan anda, atau apabila anda sekadar ingin lebih memahami diri sendiri. Jika simptom sangat teruk, anda mungkin memerlukan ubat, atau terdapat tanda punca perubatan, pakar psikiatri atau doktor anda juga perlu dilibatkan.
Cara memilih
Semasa memilih, semak lesen dan latihan, pendekatan yang digunakan dan sama ada mereka berpengalaman dengan perkara yang anda perlukan. Pertimbangkan juga aspek praktikal: bahasa, harga, lokasi atau sesi dalam talian dan ketersediaan. Hubungan dengan profesional sangat penting; jika selepas beberapa sesi ia tidak terasa sesuai, tidak mengapa untuk menukar.
Soalan lazim
Adakah sistem kesihatan awam di Kepulauan Cocos (Keeling) meliputi rawatan psikologi?
Kerajaan Australia membiayai dan mengendalikan Indian Ocean Territories Health Service, yang menyediakan penjagaan primer, kesihatan komuniti, rawatan kecemasan dan telekesihatan di Kepulauan Cocos (Keeling). Penjagaan kesihatan mental pakar lazimnya diakses melalui telekesihatan atau rujukan ke Australia Barat.
Bagaimanakah saya menyemak bahawa ahli psikologi berlesen di Kepulauan Cocos (Keeling)?
Psychology Board of Australia (Ahpra): Undang-undang Australia terpakai: ahli psikologi mesti berdaftar dengan Ahpra. Semak daftar kebangsaan untuk status pendaftaran dan sebarang pengendorsan bidang amalan seperti psikologi klinikal.
Bolehkah saya mendapatkan terapi dalam talian di Kepulauan Cocos (Keeling)?
Sesi telekesihatan disediakan oleh pengamal di tanah besar Australia; mereka mesti memegang pendaftaran Ahpra, yang sah di seluruh negara.