Tentang terapi keluarga
Terapi keluarga bekerja dengan beberapa ahli keluarga bersama-sama untuk memperbaik komunikasi, menyelesaikan konflik dan menyokong semua orang melalui perubahan seperti perpisahan, penyakit atau zaman remaja.
Ahli psikologi sosial mengkaji dan menangani cara kumpulan, komuniti dan konteks sosial mempengaruhi tingkah laku: kehidupan bersama, diskriminasi, program komuniti dan proses kumpulan dalam organisasi.
Mendapatkan rawatan kesihatan mental di Pulau Krismas
Sistem kesihatan awam · Indian Ocean Territories Health Service (IOTHS) (Perkhidmatan Kesihatan Wilayah Lautan Hindi)
Kerajaan Australia membiayai dan mengendalikan Indian Ocean Territories Health Service, yang menyediakan penjagaan primer, kesihatan komuniti, rawatan pesakit dalam dan kecemasan serta telekesihatan di Pulau Christmas. Penjagaan kesihatan mental pakar lazimnya diakses melalui telekesihatan atau rujukan ke Australia Barat.
Cara menyemak bahawa seseorang profesional berlesen
- Psychology Board of Australia (Ahpra). Undang-undang Australia terpakai: ahli psikologi mesti berdaftar dengan Ahpra. Semak daftar kebangsaan untuk status pendaftaran dan sebarang pengendorsan bidang amalan seperti psikologi klinikal. Cari dalam daftar rasmi
- Medical Board of Australia (Ahpra). Pakar psikiatri mesti berdaftar dengan Ahpra sebagai pengamal perubatan dengan pendaftaran pakar dalam psikiatri. Cari dalam daftar rasmi
- Occupational Therapy Board of Australia (Ahpra). Ahli terapi carakerja mesti berdaftar dengan Ahpra. Cari dalam daftar rasmi
Terapi dalam talian di Pulau Krismas
Sesi telekesihatan disediakan oleh pengamal di tanah besar Australia; mereka mesti memegang pendaftaran Ahpra, yang sah di seluruh negara.
Bantuan segera di Pulau Krismas
Jika nyawa anda atau orang lain dalam bahaya, hubungi nombor kecemasan sekarang. Perkhidmatan ini boleh membantu pada bila-bila masa:
- 000 · Triple Zero (000)
Maklumat disemak pada November 2026 · Sumber: ahpra.gov.au
Tanda-tanda yang perlu diberi perhatian
Setiap keluarga mengalami ketegangan. Terapi keluarga mungkin membantu apabila konflik berterusan atau sangat hebat, komunikasi telah terputus, kesukaran seorang anak membebankan semua orang, ahli keluarga berasa terperangkap dalam corak yang sama, atau keluarga sukar menyesuaikan diri dengan perubahan seperti perpisahan, pasangan baharu, penyakit, penghijrahan, kehilangan atau anak yang meninggalkan rumah.
Apakah yang membantu: rawatan dan profesional
Terapi keluarga sistemik melihat hubungan dan corak dan bukannya menyalahkan seorang individu. Pendekatan dengan bukti termasuk terapi keluarga struktural dan strategik, rawatan berasaskan keluarga untuk gangguan makan dalam kalangan remaja, terapi multisistemik dan terapi keluarga fungsional untuk masalah tingkah laku, serta latihan ibu bapa. Ahli terapi keluarga, ahli psikologi dan pekerja sosial dengan latihan sistemik biasanya mengetuai kerja ini, kadangkala bersama terapi individu.
Bilakah perlu mendapatkan bantuan segera
Jika terdapat keganasan di rumah, kanak-kanak atau orang dewasa sedang dicederakan, atau seseorang berasa takut akan keselamatannya, hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan atau perkhidmatan perlindungan khusus. Keselamatan didahulukan sebelum terapi keluarga. Dapatkan bantuan segera juga jika mana-mana ahli keluarga bercakap tentang bunuh diri, telah mencederakan diri dengan teruk, atau berisiko mencederakan orang lain.
Apakah yang boleh anda lakukan sementara itu
Peruntukkan masa yang tenang untuk berbincang, dan cuba mendengar untuk memahami, bukan untuk membalas. Persetujui beberapa peraturan rumah bersama-sama dan kekalkannya secara konsisten. Elakkan melibatkan anak-anak dalam konflik orang dewasa. Beri ruang untuk detik-detik menyeronokkan bersama, walaupun singkat. Jika ketegangan memuncak, berehat seketika sebelum menyambung perbincangan. Setiap orang yang menjaga kesejahteraan sendiri juga membantu keluarga.
Apakah yang dilakukan oleh ahli psikologi sosial?
Ahli psikologi sosial mengkaji bagaimana orang lain, kumpulan dan konteks sosial membentuk pemikiran, perasaan dan tingkah laku kita. Dalam amalan gunaan, mereka menangani topik seperti prasangka, konflik kumpulan, kesejahteraan komuniti, tingkah laku kesihatan, keterangkuman sosial dan budaya organisasi. Mereka merangka dan menilai program, memudah cara kumpulan, melatih pasukan dan menasihati organisasi, sekolah, perkhidmatan tempatan atau projek komuniti.
Bilakah perlu berjumpa ahli psikologi sosial
Ahli psikologi sosial boleh membantu sekolah, syarikat, persatuan atau komuniti yang menghadapi konflik kumpulan, diskriminasi, penyertaan yang rendah atau keperluan untuk merangka program pencegahan atau kesedaran. Mereka juga berguna untuk pengantaraan dan pemudahcaraan kumpulan. Jika yang anda perlukan ialah terapi peribadi untuk kebimbangan, perasaan sedih atau masalah hubungan, ahli psikologi atau ahli psikologi klinikal biasanya pilihan yang tepat.
Cara memilih
Semasa memilih, semak lesen dan latihan, pendekatan yang digunakan dan sama ada mereka berpengalaman dengan perkara yang anda perlukan. Pertimbangkan juga aspek praktikal: bahasa, harga, lokasi atau sesi dalam talian dan ketersediaan. Hubungan dengan profesional sangat penting; jika selepas beberapa sesi ia tidak terasa sesuai, tidak mengapa untuk menukar.
Soalan lazim
Adakah sistem kesihatan awam di Pulau Krismas meliputi rawatan psikologi?
Kerajaan Australia membiayai dan mengendalikan Indian Ocean Territories Health Service, yang menyediakan penjagaan primer, kesihatan komuniti, rawatan pesakit dalam dan kecemasan serta telekesihatan di Pulau Christmas. Penjagaan kesihatan mental pakar lazimnya diakses melalui telekesihatan atau rujukan ke Australia Barat.
Bagaimanakah saya menyemak bahawa ahli psikologi sosial berlesen di Pulau Krismas?
Psychology Board of Australia (Ahpra): Undang-undang Australia terpakai: ahli psikologi mesti berdaftar dengan Ahpra. Semak daftar kebangsaan untuk status pendaftaran dan sebarang pengendorsan bidang amalan seperti psikologi klinikal.
Bolehkah saya mendapatkan terapi dalam talian di Pulau Krismas?
Sesi telekesihatan disediakan oleh pengamal di tanah besar Australia; mereka mesti memegang pendaftaran Ahpra, yang sah di seluruh negara.