Tentang masalah tingkah laku
Amukan, sikap menentang atau tingkah laku agresif yang kerap dan kuat boleh membebankan kehidupan keluarga. Intervensi biasanya melibatkan ibu bapa, dengan strategi praktikal untuk rutin, had dan komunikasi, serta kerja bersama kanak-kanak yang disesuaikan mengikut umurnya.
Ahli terapi keluarga bekerja dengan seluruh keluarga atau beberapa ahlinya untuk memperbaik komunikasi, menyelesaikan konflik dan melalui perubahan seperti perpisahan, kehilangan atau kesukaran anak. Mereka melihat hubungan, bukan seorang individu sahaja.
Mendapatkan rawatan kesihatan mental di Pulau Krismas
Sistem kesihatan awam · Indian Ocean Territories Health Service (IOTHS) (Perkhidmatan Kesihatan Wilayah Lautan Hindi)
Kerajaan Australia membiayai dan mengendalikan Indian Ocean Territories Health Service, yang menyediakan penjagaan primer, kesihatan komuniti, rawatan pesakit dalam dan kecemasan serta telekesihatan di Pulau Christmas. Penjagaan kesihatan mental pakar lazimnya diakses melalui telekesihatan atau rujukan ke Australia Barat.
Cara menyemak bahawa seseorang profesional berlesen
- Psychology Board of Australia (Ahpra). Undang-undang Australia terpakai: ahli psikologi mesti berdaftar dengan Ahpra. Semak daftar kebangsaan untuk status pendaftaran dan sebarang pengendorsan bidang amalan seperti psikologi klinikal. Cari dalam daftar rasmi
- Medical Board of Australia (Ahpra). Pakar psikiatri mesti berdaftar dengan Ahpra sebagai pengamal perubatan dengan pendaftaran pakar dalam psikiatri. Cari dalam daftar rasmi
- Occupational Therapy Board of Australia (Ahpra). Ahli terapi carakerja mesti berdaftar dengan Ahpra. Cari dalam daftar rasmi
Terapi dalam talian di Pulau Krismas
Sesi telekesihatan disediakan oleh pengamal di tanah besar Australia; mereka mesti memegang pendaftaran Ahpra, yang sah di seluruh negara.
Bantuan segera di Pulau Krismas
Jika nyawa anda atau orang lain dalam bahaya, hubungi nombor kecemasan sekarang. Perkhidmatan ini boleh membantu pada bila-bila masa:
- 000 · Triple Zero (000)
Maklumat disemak pada November 2026 · Sumber: ahpra.gov.au
Tanda-tanda yang perlu diberi perhatian
Semua kanak-kanak kadangkala menguji had dan mengamuk. Ada baiknya mendapatkan bantuan apabila sikap ingkar, agresif, amukan yang kuat, berbohong, melanggar peraturan atau tingkah laku merosakkan kerap berlaku, berlarutan berbulan-bulan, berlaku dalam beberapa persekitaran seperti rumah dan sekolah, dan menyebabkan masalah dalam kehidupan keluarga, pembelajaran atau persahabatan. Perubahan tingkah laku yang mendadak juga boleh menandakan stres, kebimbangan atau kesukaran di tempat lain.
Apakah yang membantu: rawatan dan profesional
Program latihan ibu bapa berdasarkan prinsip tingkah laku mempunyai bukti yang kukuh untuk masalah tingkah laku kanak-kanak. Terapi keluarga dan pendekatan kognitif-tingkah laku untuk kanak-kanak atau remaja, termasuk kemahiran pengawalan emosi dan penyelesaian masalah, juga membantu. Ahli psikologi kanak-kanak dan remaja, ahli psikologi klinikal, ahli terapi keluarga dan ahli psikologi pendidikan biasanya mengetuai kerja ini. Penilaian boleh mengenal pasti faktor penyumbang seperti ADHD, kesukaran pembelajaran atau kebimbangan.
Bilakah perlu mendapatkan bantuan segera
Hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan jika kanak-kanak atau remaja mencederakan diri sendiri atau orang lain dengan teruk, memiliki senjata, hilang, atau bercakap tentang bunuh diri. Dapatkan bantuan segera juga jika anda mengesyaki penggunaan dadah dengan tanda-tanda mabuk. Jika anda berasa mungkin hilang kawalan dan mencederakan anak anda, menjauhlah dengan selamat dan dapatkan sokongan dengan segera; meminta bantuan ialah tindakan yang bertanggungjawab.
Apakah yang boleh anda lakukan sementara itu
Perhatikan dan puji tingkah laku baik yang spesifik, dan luangkan sedikit masa berdua setiap hari untuk melakukan sesuatu yang digemari anak anda. Pastikan peraturan sedikit, jelas dan konsisten antara orang dewasa, dengan akibat yang tenang dan boleh dijangka. Elakkan menjerit dan hukuman fizikal, yang cenderung memburukkan tingkah laku. Jaga stres dan tidur anda sendiri, dan berbincanglah dengan pihak sekolah untuk bekerjasama.
Apakah yang dilakukan oleh ahli terapi keluarga?
Ahli terapi keluarga bekerja dengan keluarga sebagai satu sistem, bertemu beberapa ahli keluarga bersama-sama atau dalam gabungan yang berbeza. Setiap hari mereka membantu keluarga memperbaiki komunikasi, mengurus konflik, menyesuaikan diri dengan perubahan seperti perpisahan, penyakit, penghijrahan atau kelahiran anak, dan menyokong ahli keluarga yang sedang bergelut. Mereka melihat peranan, peraturan dan corak dalam hubungan dan bukannya menyalahkan seorang individu.
Bilakah perlu berjumpa ahli terapi keluarga
Terapi keluarga adalah wajar apabila ketegangan di rumah berterusan, apabila kesukaran seorang kanak-kanak atau remaja menjejaskan semua orang, selepas perpisahan atau peralihan kepada keluarga tiri, semasa kehilangan atau penyakit serius, atau apabila komunikasi antara generasi terputus. Jika seseorang mempunyai masalah kesihatan mental yang teruk, terapi keluarga boleh melengkapi, bukan menggantikan, rawatan individu. Masalah yang hanya melibatkan pasangan mungkin lebih sesuai dengan terapi pasangan.
Cara memilih
Semasa memilih, semak lesen dan latihan, pendekatan yang digunakan dan sama ada mereka berpengalaman dengan perkara yang anda perlukan. Pertimbangkan juga aspek praktikal: bahasa, harga, lokasi atau sesi dalam talian dan ketersediaan. Hubungan dengan profesional sangat penting; jika selepas beberapa sesi ia tidak terasa sesuai, tidak mengapa untuk menukar.
Soalan lazim
Adakah sistem kesihatan awam di Pulau Krismas meliputi rawatan psikologi?
Kerajaan Australia membiayai dan mengendalikan Indian Ocean Territories Health Service, yang menyediakan penjagaan primer, kesihatan komuniti, rawatan pesakit dalam dan kecemasan serta telekesihatan di Pulau Christmas. Penjagaan kesihatan mental pakar lazimnya diakses melalui telekesihatan atau rujukan ke Australia Barat.
Bagaimanakah saya menyemak bahawa ahli terapi keluarga berlesen di Pulau Krismas?
Psychology Board of Australia (Ahpra): Undang-undang Australia terpakai: ahli psikologi mesti berdaftar dengan Ahpra. Semak daftar kebangsaan untuk status pendaftaran dan sebarang pengendorsan bidang amalan seperti psikologi klinikal.
Bolehkah saya mendapatkan terapi dalam talian di Pulau Krismas?
Sesi telekesihatan disediakan oleh pengamal di tanah besar Australia; mereka mesti memegang pendaftaran Ahpra, yang sah di seluruh negara.