Tentang kanak-kanak
Ahli psikologi kanak-kanak menyesuaikan terapi mengikut setiap peringkat umur, sering menggunakan permainan dan lukisan, serta bekerjasama rapat dengan ibu bapa. Sebab konsultasi yang biasa termasuk kebimbangan, ketakutan, tingkah laku, kesukaran pembelajaran dan perubahan dalam keluarga. Bagi kanak-kanak bawah umur, persetujuan daripada mereka yang mempunyai tanggungjawab keibubapaan diperlukan.
Pakar pemakanan dan pakar dietetik membantu orang ramai memperbaiki pemakanan mereka dengan pelan yang disesuaikan dengan kesihatan, umur dan matlamat mereka. Dalam kesihatan mental, mereka menangani gangguan makan, hubungan dengan makanan dan imej badan, serta pemakanan kanak-kanak, remaja dan warga emas, biasanya bersama ahli psikologi atau doktor. Gelaran dan peraturannya berbeza mengikut negara; profil menunjukkan latihan dan pendaftaran setiap profesional.
Mendapatkan rawatan kesihatan mental di Pulau Krismas
Sistem kesihatan awam · Indian Ocean Territories Health Service (IOTHS) (Perkhidmatan Kesihatan Wilayah Lautan Hindi)
Kerajaan Australia membiayai dan mengendalikan Indian Ocean Territories Health Service, yang menyediakan penjagaan primer, kesihatan komuniti, rawatan pesakit dalam dan kecemasan serta telekesihatan di Pulau Christmas. Penjagaan kesihatan mental pakar lazimnya diakses melalui telekesihatan atau rujukan ke Australia Barat.
Terapi dalam talian di Pulau Krismas
Sesi telekesihatan disediakan oleh pengamal di tanah besar Australia; mereka mesti memegang pendaftaran Ahpra, yang sah di seluruh negara.
Bantuan segera di Pulau Krismas
Jika nyawa anda atau orang lain dalam bahaya, hubungi nombor kecemasan sekarang. Perkhidmatan ini boleh membantu pada bila-bila masa:
- 000 · Triple Zero (000)
Maklumat disemak pada November 2026 · Sumber: ahpra.gov.au
Tanda-tanda yang perlu diberi perhatian
Kanak-kanak sering menunjukkan tekanan melalui tingkah laku dan badan, bukannya kata-kata. Ada baiknya berunding dengan profesional apabila kanak-kanak mempunyai ketakutan atau kerisauan yang berterusan, kerap mengamuk, perubahan tidur atau makan, kemunduran seperti kembali membasahkan katil, sakit kepala atau sakit perut tanpa punca perubatan, menyendiri, kesukaran di sekolah, atau selepas peristiwa sukar seperti perpisahan, kehilangan atau berpindah.
Apakah yang membantu: rawatan dan profesional
Terapi dengan kanak-kanak biasanya melibatkan ibu bapa secara rapat. Pendekatan berasaskan bukti termasuk terapi kognitif-tingkah laku yang disesuaikan mengikut umur, program latihan ibu bapa, terapi berasaskan permainan, terapi keluarga dan CBT berfokuskan trauma selepas pengalaman sukar. Ahli psikologi kanak-kanak dan remaja, ahli psikologi klinikal dan ahli terapi keluarga ialah profesional utama; ahli terapi pertuturan, jurupulih carakerja, ahli psikologi pendidikan atau pakar psikiatri kanak-kanak mungkin terlibat mengikut keperluan.
Bilakah perlu mendapatkan bantuan segera
Hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan jika kanak-kanak dalam bahaya, telah dicederakan, mungkin telah tertelan sesuatu yang beracun, atau bercakap tentang mahu mati atau mencederakan diri, walaupun pada usia muda. Jika anda mengesyaki penderaan atau pengabaian, dapatkan bantuan daripada perkhidmatan perlindungan kanak-kanak atau perkhidmatan kecemasan. Perubahan mendadak pada kesedaran, pertuturan atau pergerakan memerlukan rawatan perubatan segera.
Apakah yang boleh anda lakukan sementara itu
Kekalkan rutin yang boleh dijangka untuk tidur, makan dan bermain, dan hadkan skrin, terutamanya sebelum tidur. Luangkan sedikit masa tanpa tergesa-gesa setiap hari bersama anak anda, mengikut arahan mereka semasa bermain. Namakan emosi bersama-sama dan kekal tenang apabila mereka kecewa. Terangkan perubahan dengan cara yang mudah dan jujur mengikut umur mereka. Jaga juga kesejahteraan anda sendiri, kerana kanak-kanak peka terhadap stres orang dewasa.
Apakah yang dilakukan oleh pakar pemakanan?
Pakar pemakanan atau pakar dietetik menilai cara anda makan, kesihatan, rutin dan pilihan anda, lalu membina bersama anda pelan yang realistik untuk makan dengan cara yang menyokong badan dan kesejahteraan anda. Selain pelan makanan, mereka mengajar anda mengenali rasa lapar dan kenyang, merancang membeli-belah dan waktu makan, serta menyesuaikan makanan dengan penyakit, ubat, kehamilan, sukan atau umur. Dalam kesihatan mental, mereka ialah ahli penting pasukan yang merawat gangguan makan.
Bilakah perlu berjumpa pakar pemakanan
Wajar berjumpa pakar pemakanan jika makanan telah menjadi punca kebimbangan atau rasa bersalah, jika anda menyekat makan, makan berlebihan secara tidak terkawal atau melakukan pampasan, jika anda perlu mengubah diet kerana masalah kesihatan, atau jika anak, remaja atau ahli keluarga yang lebih tua tidak makan dengan baik. Jika terdapat penurunan berat badan yang ketara, pengsan, muntah atau tanda amaran fizikal lain, jumpa doktor terlebih dahulu atau pada masa yang sama.
Cara memilih
Semasa memilih, semak lesen dan latihan, pendekatan yang digunakan dan sama ada mereka berpengalaman dengan perkara yang anda perlukan. Pertimbangkan juga aspek praktikal: bahasa, harga, lokasi atau sesi dalam talian dan ketersediaan. Hubungan dengan profesional sangat penting; jika selepas beberapa sesi ia tidak terasa sesuai, tidak mengapa untuk menukar.
Soalan lazim
Adakah sistem kesihatan awam di Pulau Krismas meliputi rawatan psikologi?
Kerajaan Australia membiayai dan mengendalikan Indian Ocean Territories Health Service, yang menyediakan penjagaan primer, kesihatan komuniti, rawatan pesakit dalam dan kecemasan serta telekesihatan di Pulau Christmas. Penjagaan kesihatan mental pakar lazimnya diakses melalui telekesihatan atau rujukan ke Australia Barat.
Bolehkah saya mendapatkan terapi dalam talian di Pulau Krismas?
Sesi telekesihatan disediakan oleh pengamal di tanah besar Australia; mereka mesti memegang pendaftaran Ahpra, yang sah di seluruh negara.