Dwar psikologi tal-isport
Il-psikologi tal-isport jaħdmu ma’ atleti u timijiet fuq il-prestazzjoni, il-motivazzjoni, il-konċentrazzjoni, l-ansjetà tal-kompetizzjoni, l-irkupru minn korrimenti u l-bilanċ bejn l-isport u l-ħajja personali.
Kif tikseb kura tas-saħħa mentali f'Malta
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn.
X'jagħmel psikologu tal-isport?
Psikologu tal-isport jgħin atleti, kowċis u timijiet bin-naħa mentali tal-isport u tal-attività fiżika. Kuljum jaħdem fuq il-konċentrazzjoni, il-motivazzjoni, il-fiduċja, l-immaniġġjar tal-pressjoni, ir-rutini ta' qabel il-kompetizzjoni, l-irkupru minn korriment, il-koeżjoni tat-tim u l-bilanċ bejn l-isport u l-istudju, ix-xogħol jew il-familja. Jara nies fil-livelli kollha, minn atleti żgħażagħ u dilettanti sa professjonisti, u xi drabi jagħti pariri lill-ġenituri u lill-persunal tal-kowċing.
X'jiġri fl-ewwel sessjoni
L-ewwel sessjoni normalment tesplora l-isport tiegħek, il-livell, l-għanijiet, il-kalendarju tal-kompetizzjonijiet, x'qed ixekklek u x'għenek qabel. Il-psikologu jista' juża kwestjonarji jew jitlob li josserva sessjoni ta' taħriġ jew logħba. Ġib l-iskeda tiegħek u eżempji ta' sitwazzjonijiet li jinkwetawk, u staqsi kif jaħdem mal-kowċis, x'jinżamm kunfidenzjali u kif jitkejjel il-progress.