Dwar bullying
Il-bullying fl-iskola jew online jista' jikkawża ansjetà, iżolament, burdata baxxa u rifjut tal-iskola. L-appoġġ psikoloġiku jgħin lit-tifel jew it-tifla jew lill-adolexxent u lill-familja, u l-professjonisti jistgħu jikkoordinaw mal-iskola. Jekk ikun hemm riskju immedjat, involvi lill-iskola u, jekk meħtieġ, lill-awtoritajiet.
Il-psikologi jivvalutaw u jittrattaw diffikultajiet emozzjonali, komportamentali u relazzjonali permezz tat-terapija psikoloġika. Ma jippreskrivux medikazzjoni. F'ħafna pajjiżi l-prattika klinika teħtieġ kwalifika speċifika u reġistrazzjoni ma' korp tal-liċenzjar, li Therapy247 jiċċekkja.
Kif tikseb kura tas-saħħa mentali f'Malta
Is-sistema tas-saħħa pubblika · Servizzi tas-Saħħa Mentali (Ministeru għas-Saħħa)
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei. Aktar informazzjoni
Kif tivverifika li professjonist għandu liċenzja
- Malta Psychology Profession Board. It-titlu ta' psikologu huwa protett taħt l-Att dwar il-Professjoni tal-Psikoloġija (Kap. 471); jistgħu jużawh biss persuni li għandhom warrant mill-Bord. Iċċekkja r-reġistru tal-psikologi bil-warrant ippubblikat mill-Bord. Fittex fir-reġistru uffiċjali
Għajnuna urġenti f'Malta
Jekk il-ħajja tiegħek jew ta' xi ħadd ieħor tinsab fil-periklu, ċempel in-numru tal-emerġenza issa. Dawn is-servizzi jistgħu jgħinuk fi kwalunkwe ħin:
- 112 · Emergencias
- 1579 · Mental Health Helpline 1579
- 179 · Supportline 179
Informazzjoni riveduta f'Novembru 2026 · Sorsi: servizz.gov.mt, servizz.gov.mt, mentalhealthservices.gov.mt, medicalcouncil.gov.mt
Sinjali li għandek toqgħod attent għalihom
Il-bullying huwa ħsara ripetuta u intenzjonata minn oħrajn, kemm jekk fiżika, verbali, esklużjoni soċjali jew online. Sinjali fi tifel jew adolexxenti jistgħu jinkludu li ma jridx imur l-iskola, korrimenti mhux spjegati jew oġġetti mħassra, bidliet fil-burdata jew fl-irqad, uġigħ ta' ras jew ta' żaqq, marki li qed jonqsu, telf ta' ħbieb, jew ansjetà wara li juża t-telefon. Ħafna żgħażagħ ma jgħidux lill-adulti minnufih.
X'jgħin: trattamenti u professjonisti
Rispons effettiv jgħaqqad azzjoni fl-iskola, bi programmi kontra l-bullying għall-iskola kollha u protokolli ċari, ma' appoġġ emozzjonali għaż-żagħżugħ. Psikologi, psikologi tat-tfal u tal-adolexxenti u psikologi edukattivi jistgħu jgħinu fl-ansjetà, fil-burdata baxxa, fl-istima personali u fil-ħiliet soċjali, spiss b'approċċi konjittivi tal-imġiba. Gwida lill-familja tgħin lill-ġenituri jirreaġixxu bil-kalma. Jista' jiġi offrut appoġġ ukoll lil dawk li jibbuljaw.
Meta għandek tfittex għajnuna urġenti
Ikkuntattja s-servizzi ta' emerġenza lokali jekk tifel jew adolexxenti ġie attakkat serjament, qed jiġi mhedded bil-vjolenza, jew jesprimi ħsibijiet ta' suwiċidju jew ta' ħsara lilu nnifsu, li għandhom dejjem jittieħdu bis-serjetà. Fittex għajnuna urġenti wkoll meta jkun hemm fastidju sesswali, estorsjoni jew qsim ta' immaġni intimi online, u żomm l-evidenza bħal screenshots.
X'tista' tagħmel sadanittant
Isma' bil-kalma, emmen liż-żagħżugħ u għidlu li mhix ħtija tiegħu. Evita li tikkonfronta direttament lit-tifel l-ieħor jew lill-familja tiegħu; minflok, iddokumenta dak li ġara u kkuntattja l-iskola biex taqblu fuq pjan. Għinu jibqa' konness mal-ħbieb u ma' attivitajiet barra l-iskola. Irrevedu flimkien is-settings tal-privatezza fil-każ ta' bullying online, u kompli staqsih kif inhu regolarment.
X'jagħmel psikologu?
Psikologu jqatta' l-biċċa l-kbira tal-ġurnata tax-xogħol jitkellem man-nies dwar dak li jinkwetahom u jgħinhom ibiddluh. Dan jinkludi l-valutazzjoni tad-diffikultà, il-qbil fuq għanijiet u l-użu ta' tekniki psikoloġiċi strutturati f'sessjonijiet ma' adulti, adolexxenti, tfal, koppji jew familji. Bejn sessjoni u oħra jipprepara materjal, jikteb noti u xi drabi jikkoordina ma' tobba, skejjel jew professjonisti oħra, dejjem bil-kunsens tiegħek.
Meta għandek tfittex psikologu
Jagħmel sens li tara psikologu meta l-ansjetà, burdata baxxa, l-istress, problemi fir-relazzjonijiet, telfa jew bidla diffiċli jibdew jaffettwaw l-irqad, ix-xogħol jew ir-relazzjonijiet tiegħek, jew sempliċement meta trid tifhem lilek innifsek aħjar. Jekk is-sintomi huma severi ħafna, jista' jkollok bżonn medikazzjoni, jew hemm sinjali ta' kawża medika, għandu jkun involut ukoll psikjatra jew it-tabib tiegħek.
Kif tagħżel
Meta tagħżel, iċċekkja l-liċenzja u t-taħriġ, l-approċċ li jintuża u jekk il-professjonist għandux esperjenza f'dak li teħtieġ. Ikkunsidra wkoll aspetti prattiċi: il-lingwa, il-prezz, il-post jew is-sessjonijiet online u d-disponibbiltà. Ir-relazzjoni mal-professjonist hija importanti ħafna; jekk wara ftit sessjonijiet ma tħossx li hija r-relazzjoni t-tajba, huwa normali li tibdel.
Mistoqsijiet frekwenti
Is-sistema tas-saħħa pubblika f'Malta tkopri l-kura psikoloġika?
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei.
Kif nivverifika li psikologu għandu liċenzja f'Malta?
Malta Psychology Profession Board: It-titlu ta' psikologu huwa protett taħt l-Att dwar il-Professjoni tal-Psikoloġija (Kap. 471); jistgħu jużawh biss persuni li għandhom warrant mill-Bord. Iċċekkja r-reġistru tal-psikologi bil-warrant ippubblikat mill-Bord.