Dwar problemi ta' mġiba
Kapriċċi, sfida jew imġiba aggressiva frekwenti u intensi jistgħu jħallu effett fuq il-ħajja tal-familja. L-interventi normalment jinvolvu lill-ġenituri, bi strateġiji prattiċi għar-rutini, il-limiti u l-komunikazzjoni, u xogħol mat-tfal adattat għall-età tagħhom.
Il-psikoterapisti huma professjonisti mħarrġa f'mudell wieħed jew aktar ta' psikoterapija (psikodinamiku, sistemiku, umanistiku, konjittiv-komportamentali…). It-titlu protett u r-rekwiżiti jvarjaw skont il-pajjiż; il-profili juru t-taħriġ u r-reġistrazzjoni ta' kull professjonist.
Kif tikseb kura tas-saħħa mentali f'Malta
Is-sistema tas-saħħa pubblika · Servizzi tas-Saħħa Mentali (Ministeru għas-Saħħa)
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei. Aktar informazzjoni
Kif tivverifika li professjonist għandu liċenzja
- Psychotherapy Profession Board. Il-psikoterapisti jeħtieġu warrant maħruġ mill-Bord tal-Professjoni tal-Psikoterapija. Fittex fir-reġistru uffiċjali
Għajnuna urġenti f'Malta
Jekk il-ħajja tiegħek jew ta' xi ħadd ieħor tinsab fil-periklu, ċempel in-numru tal-emerġenza issa. Dawn is-servizzi jistgħu jgħinuk fi kwalunkwe ħin:
- 112 · Emergencias
- 1579 · Mental Health Helpline 1579
- 179 · Supportline 179
Informazzjoni riveduta f'Novembru 2026 · Sorsi: servizz.gov.mt, servizz.gov.mt, mentalhealthservices.gov.mt, medicalcouncil.gov.mt
Sinjali li għandek toqgħod attent għalihom
It-tfal kollha jittestjaw il-limiti u jkollhom tantrums xi drabi. Jista' jkun ta' min tfittex għajnuna meta l-isfida, l-aggressjoni, tantrums intensi, il-gideb, il-ksur tar-regoli jew imġiba distruttiva jkunu frekwenti, idumu għal xhur, iseħħu f'diversi ambjenti bħad-dar u l-iskola, u jikkawżaw problemi fil-ħajja tal-familja, fit-tagħlim jew fil-ħbiberiji. Bidliet f'daqqa fl-imġiba jistgħu wkoll ikunu sinjal ta' stress, ansjetà jew diffikultajiet x'imkien ieħor.
X'jgħin: trattamenti u professjonisti
Programmi ta' taħriġ għall-ġenituri bbażati fuq prinċipji tal-imġiba għandhom evidenza b'saħħitha għall-problemi ta' mġiba tat-tfal. It-terapija tal-familja u approċċi konjittivi tal-imġiba għat-tifel jew l-adolexxenti, inklużi ħiliet ta' regolazzjoni emozzjonali u ta' soluzzjoni tal-problemi, jgħinu wkoll. Psikologi tat-tfal u tal-adolexxenti, psikologi kliniċi, terapisti tal-familja u psikologi edukattivi normalment imexxu x-xogħol. Valutazzjoni tista' tidentifika fatturi li jikkontribwixxu bħall-ADHD, diffikultajiet fit-tagħlim jew ansjetà.
Meta għandek tfittex għajnuna urġenti
Ikkuntattja s-servizzi ta' emerġenza lokali jekk tifel jew adolexxenti qed jagħmel ħsara serja lilu nnifsu jew lil oħrajn, għandu arma, huwa nieqes, jew jitkellem dwar is-suwiċidju. Fittex għajnuna urġenti wkoll jekk tissuspetta użu ta' droga b'sinjali ta' intossikazzjoni. Jekk tħoss li tista' titlef il-kontroll u tagħmel ħsara lil uliedek, warrab ruħek b'mod sikur u fittex appoġġ minnufih; li titlob għajnuna huwa responsabbli.
X'tista' tagħmel sadanittant
Innota u faħħar imġiba tajba speċifika, u qatta' ftit ħin waħdek ma' ibnek jew bintek kuljum tagħmlu xi ħaġa li jgawdu. Żomm ftit regoli, ċari u konsistenti bejn l-adulti, b'konsegwenzi kalmi u prevedibbli. Evita l-għajjat u l-kastig fiżiku, li għandhom it-tendenza jaggravaw l-imġiba. Ħu ħsieb l-istress u l-irqad tiegħek, u kellem lill-iskola biex taħdmu flimkien.
X'jagħmel psikoterapista?
Psikoterapista jgħin lin-nies jifhmu u jbiddlu xejriet emozzjonali, relazzjonali u ta' mġiba permezz ta' relazzjoni terapewtika strutturata. Ix-xogħol tiegħu huwa msawwar minn mudell wieħed jew aktar, bħat-terapija konjittiva tal-imġiba, psikodinamika, sistemika, umanistika jew integrattiva. Jiltaqa' ma' individwi, koppji, familji jew gruppi, normalment f'sessjonijiet regolari, u barra s-sessjonijiet iqatta' ħin fuq noti, preparazzjoni u s-superviżjoni tiegħu stess.
Meta għandek tfittex psikoterapista
Il-psikoterapija taqbel ma' nies li jridu jaħdmu fil-fond fuq diffikultajiet li jirrepetu ruħhom: ansjetà, burdata baxxa, xejriet fir-relazzjonijiet, stima personali, l-effetti ta' esperjenzi tal-passat jew tranżizzjonijiet kbar fil-ħajja. Tista' tgħin ukoll meta tħossok imwaħħal mingħajr dijanjosi ċara. Jekk għandek bżonn dijanjosi formali, valutazzjoni psikoloġika speċifika jew medikazzjoni, jista' jkollu jiġi involut psikologu kliniku jew psikjatra.
Kif tagħżel
Meta tagħżel, iċċekkja l-liċenzja u t-taħriġ, l-approċċ li jintuża u jekk il-professjonist għandux esperjenza f'dak li teħtieġ. Ikkunsidra wkoll aspetti prattiċi: il-lingwa, il-prezz, il-post jew is-sessjonijiet online u d-disponibbiltà. Ir-relazzjoni mal-professjonist hija importanti ħafna; jekk wara ftit sessjonijiet ma tħossx li hija r-relazzjoni t-tajba, huwa normali li tibdel.
Mistoqsijiet frekwenti
Is-sistema tas-saħħa pubblika f'Malta tkopri l-kura psikoloġika?
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei.
Kif nivverifika li psikoterapista għandu liċenzja f'Malta?
Psychotherapy Profession Board: Il-psikoterapisti jeħtieġu warrant maħruġ mill-Bord tal-Professjoni tal-Psikoterapija.