Dwar terapija tal-familja
It-terapija tal-familja taħdem ma' diversi membri flimkien biex ittejjeb il-komunikazzjoni, issolvi l-kunflitti u tappoġġja lil kulħadd matul bidliet bħal separazzjonijiet, mard jew l-adolexxenza.
Il-psikoterapisti huma professjonisti mħarrġa f'mudell wieħed jew aktar ta' psikoterapija (psikodinamiku, sistemiku, umanistiku, konjittiv-komportamentali…). It-titlu protett u r-rekwiżiti jvarjaw skont il-pajjiż; il-profili juru t-taħriġ u r-reġistrazzjoni ta' kull professjonist.
Kif tikseb kura tas-saħħa mentali f'Malta
Is-sistema tas-saħħa pubblika · Servizzi tas-Saħħa Mentali (Ministeru għas-Saħħa)
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei. Aktar informazzjoni
Kif tivverifika li professjonist għandu liċenzja
- Psychotherapy Profession Board. Il-psikoterapisti jeħtieġu warrant maħruġ mill-Bord tal-Professjoni tal-Psikoterapija. Fittex fir-reġistru uffiċjali
Għajnuna urġenti f'Malta
Jekk il-ħajja tiegħek jew ta' xi ħadd ieħor tinsab fil-periklu, ċempel in-numru tal-emerġenza issa. Dawn is-servizzi jistgħu jgħinuk fi kwalunkwe ħin:
- 112 · Emergencias
- 1579 · Mental Health Helpline 1579
- 179 · Supportline 179
Informazzjoni riveduta f'Novembru 2026 · Sorsi: servizz.gov.mt, servizz.gov.mt, mentalhealthservices.gov.mt, medicalcouncil.gov.mt
Sinjali li għandek toqgħod attent għalihom
Kull familja tgħaddi minn tensjoni. It-terapija tal-familja tista' tgħin meta l-kunflitt ikun kostanti jew intens ħafna, il-komunikazzjoni tkun waqfet, id-diffikultajiet ta' tifel ikunu qed jgħabbu lil kulħadd, il-membri jħossuhom imwaħħlin fl-istess xejriet, jew il-familja qed issibha diffiċli tadatta għal bidla bħal separazzjoni, sieħeb ġdid, mard, emigrazzjoni, telfa jew tifel li jitlaq mid-dar.
X'jgħin: trattamenti u professjonisti
It-terapija sistemika tal-familja tħares lejn ir-relazzjonijiet u x-xejriet minflok ma twaħħal f'persuna waħda. Approċċi b'evidenza jinkludu t-terapija strutturali u strateġika tal-familja, trattament ibbażat fuq il-familja għad-disturbi tal-ikel fl-adolexxenti, terapija multisistemika u funzjonali tal-familja għal problemi ta' mġiba, u taħriġ għall-ġenituri. Terapisti tal-familja, psikologi u ħaddiema soċjali b'taħriġ sistemiku normalment imexxu x-xogħol, xi drabi flimkien ma' terapija individwali.
Meta għandek tfittex għajnuna urġenti
Jekk ikun hemm vjolenza d-dar, tifel jew adult qed issirlu ħsara, jew xi ħadd jibża' għas-sigurtà tiegħu, ikkuntattja s-servizzi ta' emerġenza lokali jew servizzi ta' protezzjoni speċjalizzati. Is-sigurtà tiġi qabel it-terapija tal-familja. Fittex għajnuna urġenti wkoll jekk xi membru tal-familja jitkellem dwar is-suwiċidju, għamel ħsara serja lilu nnifsu, jew huwa f'riskju li jagħmel ħsara lil oħrajn.
X'tista' tagħmel sadanittant
Warrab ħinijiet kwieti biex titkellmu, u ipprova isma' biex tifhem aktar milli biex twieġeb. Aqblu flimkien fuq ftit regoli tad-dar u żommuhom konsistenti. Evita li tinvolvi lit-tfal f'kunflitti tal-adulti. Agħmel spazju għal mumenti pjaċevoli flimkien, anke jekk qosra. Jekk it-tensjoni tkun għolja, ħu waqfa qabel tkompli diskussjoni. Li kull persuna tieħu ħsieb il-benessri tagħha jgħin ukoll lill-familja.
X'jagħmel psikoterapista?
Psikoterapista jgħin lin-nies jifhmu u jbiddlu xejriet emozzjonali, relazzjonali u ta' mġiba permezz ta' relazzjoni terapewtika strutturata. Ix-xogħol tiegħu huwa msawwar minn mudell wieħed jew aktar, bħat-terapija konjittiva tal-imġiba, psikodinamika, sistemika, umanistika jew integrattiva. Jiltaqa' ma' individwi, koppji, familji jew gruppi, normalment f'sessjonijiet regolari, u barra s-sessjonijiet iqatta' ħin fuq noti, preparazzjoni u s-superviżjoni tiegħu stess.
Meta għandek tfittex psikoterapista
Il-psikoterapija taqbel ma' nies li jridu jaħdmu fil-fond fuq diffikultajiet li jirrepetu ruħhom: ansjetà, burdata baxxa, xejriet fir-relazzjonijiet, stima personali, l-effetti ta' esperjenzi tal-passat jew tranżizzjonijiet kbar fil-ħajja. Tista' tgħin ukoll meta tħossok imwaħħal mingħajr dijanjosi ċara. Jekk għandek bżonn dijanjosi formali, valutazzjoni psikoloġika speċifika jew medikazzjoni, jista' jkollu jiġi involut psikologu kliniku jew psikjatra.
Kif tagħżel
Meta tagħżel, iċċekkja l-liċenzja u t-taħriġ, l-approċċ li jintuża u jekk il-professjonist għandux esperjenza f'dak li teħtieġ. Ikkunsidra wkoll aspetti prattiċi: il-lingwa, il-prezz, il-post jew is-sessjonijiet online u d-disponibbiltà. Ir-relazzjoni mal-professjonist hija importanti ħafna; jekk wara ftit sessjonijiet ma tħossx li hija r-relazzjoni t-tajba, huwa normali li tibdel.
Mistoqsijiet frekwenti
Is-sistema tas-saħħa pubblika f'Malta tkopri l-kura psikoloġika?
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei.
Kif nivverifika li psikoterapista għandu liċenzja f'Malta?
Psychotherapy Profession Board: Il-psikoterapisti jeħtieġu warrant maħruġ mill-Bord tal-Professjoni tal-Psikoterapija.