Over pesten
Pesten op school of online kan leiden tot angst, isolement, somberheid en schoolweigering. Psychologische ondersteuning helpt het kind of de tiener en het gezin, en professionals kunnen samenwerken met de school. Is er direct gevaar, schakel dan de school en zo nodig de autoriteiten in.
Therapeut is het alledaagse woord voor een professional die gesprekstherapie aanbiedt: afhankelijk van het land kan dat een psycholoog, een psychotherapeut, een erkende counselor, een relatie- en gezinstherapeut of een klinisch maatschappelijk werker zijn. Op de profielen ziet u de werkelijke titel, opleiding en registratie van elke therapeut.
Geestelijke gezondheidszorg in Nederland
Publiek zorgstelsel · Basisverzekering en GGZ
De huisarts is het startpunt: lichte klachten worden in de praktijk behandeld, vaak door de praktijkondersteuner GGZ (POH-GGZ), zonder kosten. Behandeling in de basis-GGZ of gespecialiseerde GGZ vraagt een verwijzing van de huisarts en wordt vergoed uit de basisverzekering, maar telt mee voor het verplicht eigen risico (385 euro in 2026); voor jongeren onder de 18 geldt geen eigen risico en hun zorg wordt via de gemeente geregeld. Wachtlijsten voor gespecialiseerde zorg komen veel voor.
Zo controleert u of een zorgverlener bevoegd is
- BIG-register (CIBG, Ministry of Health). Alleen de titels gezondheidszorgpsycholoog, klinisch psycholoog, psychotherapeut en arts/psychiater zijn beschermd; de gewone titel psycholoog is dat niet. Controleer het BIG-nummer, de geldigheid van de registratie en eventuele tuchtmaatregelen in het BIG-register. Zoek in het officiële register
Verzekering en vergoeding
De basisverzekering vergoedt GGZ-behandeling door BIG-geregistreerde zorgverleners na verwijzing door de huisarts, met aftrek van het eigen risico; gesprekken met de POH-GGZ bij de huisarts zijn gratis.
Dringende hulp in Nederland
Is uw leven of dat van iemand anders in gevaar? Bel dan nu het alarmnummer. Deze diensten kunnen u op elk moment helpen:
- 112 · Emergencias
- 113 · 113 Zelfmoordpreventie
Informatie gecontroleerd in november 2026 · Bronnen: bigregister.nl, rijksoverheid.nl, zorgwijzer.nl, overstappen.nl
Signalen om op te letten
Pesten is herhaaldelijk en opzettelijk kwaad doen door anderen, of dat nu fysiek, verbaal, door sociale uitsluiting of online gebeurt. Signalen bij een kind of tiener kunnen zijn: niet naar school willen, onverklaarbare verwondingen of kapotte spullen, veranderingen in stemming of slaap, hoofdpijn of buikpijn, dalende cijfers, vrienden kwijtraken, of angstig worden na het gebruik van de telefoon. Veel jongeren vertellen het niet meteen aan volwassenen.
Wat helpt: behandelingen en professionals
Effectieve aanpakken combineren actie op school, met schoolbrede antipestprogramma's en duidelijke protocollen, met emotionele steun voor de jongere. Psychologen, kinder- en jeugdpsychologen en schoolpsychologen kunnen helpen bij angst, somberheid, zelfvertrouwen en sociale vaardigheden, vaak met cognitief-gedragstherapeutische benaderingen. Ouderbegeleiding helpt ouders rustig te reageren. Ook wie pest kan ondersteuning aangeboden krijgen.
Wanneer je direct hulp moet zoeken
Neem contact op met de lokale hulpdiensten als een kind of tiener ernstig is mishandeld, met geweld wordt bedreigd, of gedachten aan zelfdoding of zelfbeschadiging uit, wat altijd serieus genomen moet worden. Zoek ook dringend hulp bij seksuele intimidatie, afpersing of het online verspreiden van intieme beelden, en bewaar bewijs zoals screenshots.
Wat je in de tussentijd kunt doen
Luister rustig, geloof de jongere en zeg dat het niet zijn of haar schuld is. Ga het andere kind of diens familie niet zelf direct aanspreken; leg in plaats daarvan vast wat er is gebeurd en neem contact op met de school om samen een plan af te spreken. Help de jongere in contact te blijven met vrienden en activiteiten buiten school. Bekijk bij online pesten samen de privacyinstellingen, en blijf regelmatig vragen hoe het gaat.
Wat doet een therapeut?
Een therapeut helpt u te praten over wat u bezighoudt en praktische manieren te vinden om u beter te voelen en beter met dingen om te gaan. In de sessies luistert de therapeut, stelt vragen, helpt u patronen te herkennen in uw gedachten, gevoelens en relaties, en spreekt samen met u doelen af. Afhankelijk van de opleiding kan de therapeut cognitief-gedragsmatige, humanistische, systemische, psychodynamische of andere wetenschappelijk onderbouwde benaderingen gebruiken, met individuen, stellen, gezinnen of groepen.
Wanneer ga je naar een therapeut?
Het is zinvol een therapeut te zoeken wanneer stress, angst, somberheid, rouw, relatieproblemen, een moeilijke verandering of de gevolgen van eerdere ervaringen zwaar beginnen te wegen in uw dagelijks leven, of wanneer u gewoon ruimte wilt om uzelf beter te begrijpen. Als de klachten ernstig zijn, u mogelijk medicatie nodig hebt of er aanwijzingen zijn voor een medische oorzaak, schakel dan ook uw huisarts of een psychiater in.
Zo kies je
Controleer bij het kiezen de registratie en opleiding, de benadering die de professional gebruikt en of die ervaring heeft met waar jij hulp bij nodig hebt. Denk ook aan praktische zaken: taal, prijs, locatie of online sessies en beschikbaarheid. De relatie met de professional is heel belangrijk; voelt het na een paar sessies niet goed, dan is het prima om te wisselen.
Veelgestelde vragen
Vergoedt het publieke zorgstelsel in Nederland psychologische zorg?
De huisarts is het startpunt: lichte klachten worden in de praktijk behandeld, vaak door de praktijkondersteuner GGZ (POH-GGZ), zonder kosten. Behandeling in de basis-GGZ of gespecialiseerde GGZ vraagt een verwijzing van de huisarts en wordt vergoed uit de basisverzekering, maar telt mee voor het verplicht eigen risico (385 euro in 2026); voor jongeren onder de 18 geldt geen eigen risico en hun zorg wordt via de gemeente geregeld. Wachtlijsten voor gespecialiseerde zorg komen veel voor.
Hoe controleer ik of een therapeut bevoegd is in Nederland?
BIG-register (CIBG, Ministry of Health): Alleen de titels gezondheidszorgpsycholoog, klinisch psycholoog, psychotherapeut en arts/psychiater zijn beschermd; de gewone titel psycholoog is dat niet. Controleer het BIG-nummer, de geldigheid van de registratie en eventuele tuchtmaatregelen in het BIG-register.