Co warto wiedzieć: psycholodzy sportowi
Psycholodzy sportowi pracują z zawodnikami i drużynami nad wynikami, motywacją, koncentracją, lękiem przed zawodami, powrotem po kontuzji oraz równowagą między sportem a życiem prywatnym.
Jak uzyskać pomoc w zakresie zdrowia psychicznego – Polska
Od 17 września 2025 r.
Czym zajmuje się psycholog sportowy?
Psycholog sportowy pomaga sportowcom, trenerom i drużynom w sferze mentalnej sportu i aktywności fizycznej. Na co dzień pracuje nad koncentracją, motywacją, pewnością siebie, radzeniem sobie z presją, rutyną przedstartową, powrotem po kontuzji, spójnością zespołu oraz godzeniem sportu z nauką, pracą lub rodziną. Pracuje z osobami na każdym poziomie – od młodych sportowców i amatorów po zawodowców – a czasem doradza rodzicom i sztabowi szkoleniowemu.
Jak wygląda pierwsza sesja
Pierwsza sesja dotyczy zwykle Twojej dyscypliny, poziomu, celów, kalendarza startów, tego, co Ci przeszkadza, i tego, co wcześniej pomagało. Psycholog może zastosować kwestionariusze lub poprosić o możliwość obserwacji treningu czy meczu. Przynieś swój harmonogram i przykłady sytuacji, które Cię niepokoją, a także zapytaj, jak współpracuje z trenerami, co pozostaje poufne i jak mierzone są postępy.