Sobre dependência química
A dependência de substâncias ou de comportamentos como jogos de azar, videogames ou internet envolve perda de controle e a continuidade do uso apesar dos danos. O tratamento costuma combinar terapia psicológica, prevenção de recaídas e, em alguns casos, cuidados médicos. Profissionais com experiência em dependências podem se articular com serviços especializados.
Os psicoterapeutas são profissionais formados em um ou mais modelos de psicoterapia (psicodinâmico, sistêmico, humanista, cognitivo-comportamental…). O título protegido e os requisitos variam de país para país; os perfis mostram a formação e o registro de cada profissional.
Atendimento em saúde mental no Brasil
Sistema público de saúde · Sistema Único de Saúde (SUS)
O atendimento em saúde mental no SUS é gratuito e organizado pelas Unidades Básicas de Saúde (UBS) e pelos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), que podem ser procurados diretamente ou por encaminhamento.
Como verificar se um profissional está habilitado
- Conselho Federal de Psicologia (CFP) and Regional Councils (CRP). Para exercer a psicologia é preciso ter inscrição ativa em um CRP; confira o número do CRP no cadastro nacional. Consultar o registro oficial
- Conselho Federal de Medicina (CFM) and Regional Councils (CRM). Psiquiatras são médicos inscritos em um CRM; a busca do CFM mostra a inscrição e a especialidade registrada (RQE), se houver. Consultar o registro oficial
Planos de saúde e cobertura
Os planos de saúde regulados pela ANS devem cobrir psicoterapia e consultas psiquiátricas dentro da rede do plano.
Terapia online no Brasil
Psicólogos que oferecem atendimento online precisam ter inscrição ativa no CRP e cadastro na plataforma e-Psi do CFP (Resolução CFP 11/2018).
Ajuda urgente no Brasil
Se a sua vida ou a de outra pessoa estiver em perigo, ligue agora para o número de emergência. Estes serviços podem ajudar a qualquer momento:
- 193 · Corpo de Bombeiros
- 188 · CVV – Centro de Valorização da Vida
Informações revisadas em novembro de 2026 · Fontes: site.cfp.org.br, sites.usp.br
Sinais a observar
Uma dependência pode estar se instalando quando você tem dificuldade em controlar a quantidade ou a frequência com que usa uma substância ou mantém um comportamento como jogos de azar, videogames, compras ou uso da internet; quando continua apesar dos problemas de saúde, financeiros, no trabalho ou nas relações; quando precisa de mais para obter o mesmo efeito; ou quando se sente inquieto ou mal ao parar.
O que ajuda: tratamentos e profissionais
Entre as abordagens eficazes estão a terapia cognitivo-comportamental (TCC), a entrevista motivacional, os programas de prevenção de recaídas, o manejo de contingências e, no caso dos jovens, a terapia baseada na família. Psicólogos e psicólogos clínicos com experiência em dependências, psiquiatras e serviços especializados costumam trabalhar em conjunto. Para algumas substâncias, é necessário um tratamento com supervisão médica. Os grupos de ajuda mútua podem complementar o atendimento profissional para muitas pessoas.
Quando procurar ajuda urgente
Entre em contato imediatamente com os serviços de emergência locais em caso de suspeita de overdose, perda de consciência, dificuldade para respirar, convulsões, dor no peito ou confusão. Procure ajuda urgente também se houver pensamentos de suicídio ou de fazer mal a outras pessoas. Parar de repente algumas substâncias após um uso intenso pode ser perigoso, por isso converse com um médico antes de parar.
O que você pode fazer enquanto espera
Seja honesto consigo mesmo sobre com que frequência e por que motivo usa, e observe as situações, as emoções e as pessoas que desencadeiam esse uso. Conte a alguém de confiança e considere dificultar o acesso, por exemplo bloqueando aplicativos de apostas ou limitando o dinheiro em espécie. Preencha o seu tempo com atividades que não envolvam a substância ou o comportamento. As recaídas podem acontecer; são um sinal para procurar apoio, não um fracasso.
O que faz um psicoterapeuta?
Um psicoterapeuta ajuda as pessoas a compreender e mudar padrões emocionais, relacionais e de comportamento por meio de uma relação terapêutica estruturada. O seu trabalho baseia-se em um ou mais modelos, como a terapia cognitivo-comportamental, psicodinâmica, sistêmica, humanista ou integrativa. Atende pessoas individualmente, casais, famílias ou grupos, geralmente em sessões regulares, e dedica tempo fora das sessões a anotações, preparação e à sua própria supervisão.
Quando consultar um psicoterapeuta
A psicoterapia é indicada para quem quer trabalhar em profundidade dificuldades recorrentes: ansiedade, desânimo, padrões nos relacionamentos, autoestima, os efeitos de experiências passadas ou grandes transições de vida. Também pode ajudar quando você se sente travado sem um diagnóstico claro. Se você precisar de um diagnóstico formal, de uma avaliação psicológica específica ou de medicação, pode ser necessário envolver um psicólogo clínico ou um psiquiatra.
Como escolher
Na hora de escolher, verifique o registro e a formação, a abordagem utilizada e se o profissional tem experiência com o que você precisa. Considere também aspectos práticos: idioma, preço, localização ou sessões online e disponibilidade. A relação com o profissional é muito importante; se depois de algumas sessões não parecer adequada, tudo bem trocar.
Perguntas frequentes
O sistema público de saúde no Brasil cobre o atendimento psicológico?
O atendimento em saúde mental no SUS é gratuito e organizado pelas Unidades Básicas de Saúde (UBS) e pelos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), que podem ser procurados diretamente ou por encaminhamento.
Como verifico se um psicoterapeuta está habilitado no Brasil?
Conselho Federal de Psicologia (CFP) and Regional Councils (CRP): Para exercer a psicologia é preciso ter inscrição ativa em um CRP; confira o número do CRP no cadastro nacional.
Posso fazer terapia online no Brasil?
Psicólogos que oferecem atendimento online precisam ter inscrição ativa no CRP e cadastro na plataforma e-Psi do CFP (Resolução CFP 11/2018).