Despre LGBTQ+
Specialiștii cu abordare afirmativă LGBTQ+ oferă un spațiu sigur și respectuos pentru a explora identitatea, relațiile, coming-out-ul, stresul minoritar sau discriminarea, fără a patologiza orientarea sexuală sau identitatea de gen.
Terapeut este termenul uzual pentru un profesionist care oferă terapie prin dialog: în funcție de țară, poate fi un psiholog, un psihoterapeut, un consilier autorizat, un terapeut de cuplu și familie sau un asistent social clinician. Profilurile arată titlul real, formarea și înregistrarea fiecărui terapeut.
Îngrijirea sănătății mintale în Republica Moldova
Sistemul public de sănătate · Centrele Comunitare de Sănătate Mintală (CCSM) din asistența medicală primară, finanțate prin asigurarea obligatorie de asistență medicală (CNAM)
Serviciile comunitare de sănătate mintală sunt oferite de 40 de centre comunitare de sănătate mintală acreditate, care funcționează în fiecare raion și municipiu în cadrul instituțiilor de asistență medicală primară. Medicii de familie depistează tulburările mintale și trimit pacienții la aceste centre, care oferă consultații psihiatrice, psihologice și sociale. Asistența spitalicească este asigurată de trei spitale de psihiatrie (Chișinău, Bălți și Orhei). Serviciile sunt finanțate din fondurile asigurării obligatorii de asistență medicală (CNAM). Mai multe informații
Cum verificați dacă un specialist are drept de practică
- National College of Psychologists (Colegiul Național al Psihologilor), set up under Law No. 103/2025. Legea nr. 103/2025 privind exercitarea profesiei de psiholog face obligatorie calitatea de membru al Colegiului Național pentru practicarea profesiei, iar psihologii din sectorul privat pot activa doar pe baza unui certificat eliberat de Colegiu. În iulie 2026, Colegiul era încă în curs de constituire. Acesta va ține un registru public unic al psihologilor.
Ajutor urgent în Republica Moldova
Dacă viața dumneavoastră sau a altei persoane este în pericol, sunați acum la numărul de urgență. Aceste servicii vă pot ajuta oricând:
- 112 · Emergencias
Informații verificate în noiembrie 2026 · Surse: ms.gov.md, logos-pres.md
Semne la care să fiți atenți
Faptul de a fi LGBTQ+ nu este o problemă de sănătate mintală. Totuși, discriminarea, respingerea, ascunderea propriei identități sau traiul într-un mediu lipsit de sprijin pot crea un stres care afectează starea de bine. Poate fi util să cereți sprijin dacă vă simțiți anxios sau abătut, izolat, în nesiguranță, în conflict cu propria identitate, dacă vă este greu să vă dezvăluiți identitatea, vă confruntați cu respingerea familiei sau sunteți afectat de hărțuire ori violență.
Ce ajută: tratamente și specialiști
Căutați o terapie afirmativă: psihologi, psihoterapeuți și alți specialiști care vă respectă identitatea și au formare în diversitatea sexuală și de gen. Abordările bazate pe dovezi, precum terapia cognitiv-comportamentală, terapia prin acceptare și angajament și terapia de familie, pot fi adaptate pentru a aborda stresul minorităților. Așa-numitele terapii de conversie sunt dăunătoare și sunt respinse de organismele profesionale. Grupurile de egali și cele comunitare pot completa sprijinul de specialitate.
Când să cereți ajutor de urgență
Dacă sunteți în pericol imediat, ați fost agresat sau sunteți amenințat din cauza identității dumneavoastră, contactați serviciile locale de urgență. Cereți ajutor urgent și dacă aveți gânduri de sinucidere sau de autovătămare ori dacă ați fost dat afară din casă și nu aveți unde să mergeți în siguranță. În multe locuri, organizațiile LGBTQ+ specializate pot oferi sprijin și îndrumare.
Ce puteți face între timp
Conectați-vă cu oameni și spații în care puteți fi dumneavoastră înșivă, fie că este vorba de prieteni, grupuri comunitare sau comunități online de încredere. Dumneavoastră decideți când, cum și cui vă dezvăluiți identitatea; siguranța dumneavoastră este pe primul loc. Căutați surse de informare de încredere și afirmative. Aveți grijă de somn, mișcare și rutine și limitați expunerea la conținut ostil online. Întrebați direct potențialii terapeuți despre experiența lor cu clienți LGBTQ+.
Ce face un terapeut?
Un terapeut vă ajută să vorbiți despre ceea ce vă îngrijorează și să găsiți modalități practice de a vă simți mai bine și de a face față mai ușor. În ședințe ascultă, pune întrebări, vă ajută să observați tiparele din gândurile, emoțiile și relațiile dumneavoastră și stabilește obiective împreună cu dumneavoastră. În funcție de formare, poate folosi abordări cognitiv-comportamentale, umaniste, sistemice, psihodinamice sau alte abordări bazate pe dovezi, cu persoane individuale, cupluri, familii sau grupuri.
Când să mergeți la un terapeut
Are sens să căutați un terapeut atunci când stresul, anxietatea, starea de spirit scăzută, doliul, problemele de relație, o schimbare dificilă sau efectele unor experiențe trecute încep să vă apese viața de zi cu zi, ori când pur și simplu doriți un spațiu în care să vă înțelegeți mai bine. Dacă simptomele sunt severe, dacă ați putea avea nevoie de medicație sau dacă există semne ale unei cauze medicale, implicați și medicul dumneavoastră sau un psihiatru.
Cum alegeți
Când alegeți, verificați autorizația și formarea, abordarea folosită și dacă specialistul are experiență cu ceea ce aveți nevoie. Luați în calcul și aspectele practice: limbă, preț, locație sau ședințe online și disponibilitate. Relația cu specialistul contează foarte mult; dacă după câteva ședințe nu vi se pare potrivită, este în regulă să schimbați.
Întrebări frecvente
Sistemul public de sănătate din Republica Moldova acoperă asistența psihologică?
Serviciile comunitare de sănătate mintală sunt oferite de 40 de centre comunitare de sănătate mintală acreditate, care funcționează în fiecare raion și municipiu în cadrul instituțiilor de asistență medicală primară. Medicii de familie depistează tulburările mintale și trimit pacienții la aceste centre, care oferă consultații psihiatrice, psihologice și sociale. Asistența spitalicească este asigurată de trei spitale de psihiatrie (Chișinău, Bălți și Orhei). Serviciile sunt finanțate din fondurile asigurării obligatorii de asistență medicală (CNAM).
Cum verific dacă un terapeut are drept de practică în Republica Moldova?
National College of Psychologists (Colegiul Național al Psihologilor), set up under Law No. 103/2025: Legea nr. 103/2025 privind exercitarea profesiei de psiholog face obligatorie calitatea de membru al Colegiului Național pentru practicarea profesiei, iar psihologii din sectorul privat pot activa doar pe baza unui certificat eliberat de Colegiu. În iulie 2026, Colegiul era încă în curs de constituire. Acesta va ține un registru public unic al psihologilor.