Despre copii
Psihologii pentru copii adaptează terapia fiecărei vârste, folosind adesea jocul și desenul, și colaborează îndeaproape cu părinții. Motive frecvente de consultație sunt anxietatea, temerile, comportamentul, dificultățile de învățare și schimbările din familie. Pentru minori este necesar consimțământul celor care exercită autoritatea părintească.
Nutriționiștii și dieteticienii ajută oamenii să își îmbunătățească alimentația prin planuri adaptate sănătății, vârstei și obiectivelor lor. În sănătatea mintală lucrează cu tulburările alimentare, relația cu mâncarea și imaginea corporală, precum și cu nutriția copiilor, adolescenților și vârstnicilor, de obicei împreună cu psihologul sau medicul. Titlul și reglementarea lui diferă de la o țară la alta; profilurile arată pregătirea și înregistrarea fiecărui specialist.
Îngrijirea sănătății mintale în România
Asigurări și acoperire
Asigurarea națională de sănătate (CNAS) decontează psihoterapia și consilierea psihologică doar cu trimitere de la un medic specialist (nu de la medicul de familie) și doar la psihologi aflați în contract cu casa județeană de asigurări de sănătate; programe specifice acoperă anumite grupuri, cum ar fi pacienții oncologici.
Ajutor urgent în România
Dacă viața dumneavoastră sau a altei persoane este în pericol, sunați acum la numărul de urgență. Aceste servicii vă pot ajuta oricând:
- 112 · Emergencias
- 0374 456 420 · DepreHUB
- 0800 801 200 · TelVerde Antisuicid
Informații verificate în noiembrie 2026 · Surse: copsi.ro, cmr.ro, euronews.ro, tvrinfo.ro
Semne la care să fiți atenți
Copiii își arată adesea suferința prin comportament și prin corp, nu prin cuvinte. Poate merita să consultați un specialist când un copil are temeri sau griji persistente, crize frecvente de furie, schimbări ale somnului sau alimentației, regresii precum reapariția udatului patului, dureri de cap sau de burtă fără o cauză medicală, retragere, dificultăți la școală sau după un eveniment dificil, precum o despărțire, o pierdere ori o mutare.
Ce ajută: tratamente și specialiști
Terapia cu copiii îi implică de obicei îndeaproape pe părinți. Abordările bazate pe dovezi includ terapia cognitiv-comportamentală adaptată vârstei, programele de formare pentru părinți, terapia prin joc, terapia de familie și TCC centrată pe traumă după experiențe dificile. Principalii specialiști sunt psihologii pentru copii și adolescenți, psihologii clinicieni și terapeuții de familie; în funcție de nevoi, pot fi implicați logopezi, terapeuți ocupaționali, psihologi școlari sau psihiatri pentru copii.
Când să cereți ajutor de urgență
Contactați serviciile locale de urgență dacă un copil este în pericol, a fost rănit, ar fi putut înghiți ceva toxic sau spune că vrea să moară ori să își facă rău, chiar și la o vârstă mică. Dacă bănuiți abuz sau neglijare, cereți ajutorul serviciilor de protecție a copilului sau al serviciilor de urgență. Schimbările bruște ale stării de conștiență, vorbirii sau mișcării necesită asistență medicală imediată.
Ce puteți face între timp
Păstrați rutine previzibile pentru somn, mese și joacă și limitați ecranele, mai ales înainte de culcare. Petreceți zilnic puțin timp fără grabă cu copilul, lăsându-l pe el să conducă jocul. Numiți împreună emoțiile și rămâneți calm când este supărat. Explicați schimbările în cuvinte simple și sincere, potrivite vârstei lui. Aveți grijă și de propria stare de bine, deoarece copiii sunt sensibili la stresul adulților.
Ce face un nutriționist?
Un nutriționist sau dietetician evaluează felul în care mâncați, starea de sănătate, rutina și preferințele dumneavoastră și construiește împreună cu dumneavoastră un plan realist pentru a mânca într-un mod care vă susține corpul și starea de bine. Dincolo de planurile alimentare, vă învață să recunoașteți foamea și senzația de sațietate, să vă planificați cumpărăturile și mesele și să adaptați alimentația la boli, medicamente, sarcină, sport sau vârstă. În sănătatea mintală este un membru-cheie al echipei care tratează tulburările alimentare.
Când să mergeți la un nutriționist
Are sens să mergeți la un nutriționist dacă mâncarea a devenit o sursă de îngrijorare sau de vinovăție, dacă vă restricționați, aveți episoade de mâncat compulsiv sau compensați, dacă trebuie să vă schimbați alimentația din cauza unei probleme de sănătate sau dacă un copil, un adolescent ori o rudă vârstnică nu se hrănește bine. Dacă există o scădere importantă în greutate, leșinuri, vărsături sau alte semne fizice de alarmă, consultați mai întâi un medic sau în același timp.
Cum alegeți
Când alegeți, verificați autorizația și formarea, abordarea folosită și dacă specialistul are experiență cu ceea ce aveți nevoie. Luați în calcul și aspectele practice: limbă, preț, locație sau ședințe online și disponibilitate. Relația cu specialistul contează foarte mult; dacă după câteva ședințe nu vi se pare potrivită, este în regulă să schimbați.