Despre sexologi
Sexologii ajută în cazul dificultăților sexuale, al dorinței, al comunicării despre sexualitate și al identității sexuale și de gen, individual sau în cuplu, într-un cadru respectuos și confidențial.
Ce face un sexolog?
Un sexolog ajută persoanele și cuplurile cu preocupări legate de sexualitate, într-un spațiu respectuos și confidențial. În activitatea de zi cu zi discută despre dorință, excitație, durere, orgasm, comunicarea sexuală, imaginea corporală, identitate și orientare, precum și despre impactul bolilor, al înaintării în vârstă sau al experiențelor trecute. Folosește psihoeducația, terapia prin discuție și exerciții practice și se coordonează cu medicii atunci când trebuie verificată o cauză fizică.
Când să mergeți la un sexolog
Are sens să mergeți la un sexolog când o dificultate sexuală provoacă suferință sau tensiune, când dorința diferă mult în cuplu, când există durere sau anxietate legate de sex, după o boală, o naștere sau menopauză ori când aveți întrebări despre identitate sau orientare. În cazul durerii sau al schimbărilor bruște este recomandat mai întâi un control medical; trauma poate necesita o terapie centrată pe traumă.
Prin ce diferă de alți specialiști?
Sexologul este specializat în sexualitate, în timp ce terapeutul de cuplu lucrează cu relația în ansamblu, inclusiv comunicarea, conflictele și angajamentul; mulți specialiști le combină pe amândouă. Un medic ginecolog, urolog sau de altă specialitate verifică eventualele cauze fizice și poate prescrie tratament. Un psiholog sau psihoterapeut cu formare în sexologie poate aborda problemele sexuale alături de anxietate, dispoziție sau stima de sine.
Ce se întâmplă la prima ședință
Prima ședință urmărește înțelegerea problemei, a istoricului ei și a modului în care vă afectează pe dumneavoastră sau relația. Nu vi se va cere să faceți nimic cu care nu vă simțiți confortabil și puteți merge în ritmul dumneavoastră. Aduceți informațiile medicale relevante și întrebări despre formarea specialistului, cum se desfășoară ședințele și dacă lucrează individual, cu cupluri sau ambele.
Cât durează procesul?
Ședințele durează de obicei aproximativ 50–60 de minute, adesea săptămânal sau la două săptămâni, uneori cu exerciții de practicat acasă între ședințe. Unele dificultăți specifice se ameliorează într-un proces relativ scurt; altele, legate de dinamica relației, de anxietate sau de experiențe trecute, durează mai mult. Durata depinde de problemă, de faptul că participă unul sau ambii parteneri și de coordonarea cu un eventual tratament medical.
Online sau față în față?
Ședințele online funcționează adesea foarte bine în terapia sexuală, deoarece multor oameni le este mai ușor să vorbească despre subiecte intime de acasă. În plus, crește posibilitatea de a alege specialistul. Ședințele față în față pot fi potrivite pentru cei care nu au intimitate acasă sau preferă un spațiu neutru. Orice examen fizic trebuie făcut la cabinet de către un medic, nu de către terapeut.
Cum să verificați calificările specialistului
În multe țări sexologia nu este o profesie reglementată, așa că titlurile pot varia. Verificați calificarea de bază a specialistului, ideal în psihologie, medicină sau un alt domeniu al sănătății, și dacă are înregistrarea corespunzătoare. Apoi întrebați despre formarea sa specifică în sexologie, apartenența la asociații de sexologie recunoscute, supervizare și experiența cu probleme ca a dumneavoastră. Fiți prudenți cu oricine promite soluții rapide.
De ce depinde prețul?
Tarifele depind de calificarea de bază și de experiența specialistului, de faptul că ședințele sunt individuale sau de cuplu, de oraș, de modalitate și de durata ședinței. Ședințele de cuplu au adesea alt tarif. Unii terapeuți oferă pachete sau o primă discuție gratuită. Întrebați despre politica de anulare și dacă asigurarea ar putea rambursa ședințele, lucru care depinde adesea de faptul că specialistul este un profesionist din domeniul sănătății înregistrat.
Cum alegeți
Când alegeți, verificați autorizația și formarea, abordarea folosită și dacă specialistul are experiență cu ceea ce aveți nevoie. Luați în calcul și aspectele practice: limbă, preț, locație sau ședințe online și disponibilitate. Relația cu specialistul contează foarte mult; dacă după câteva ședințe nu vi se pare potrivită, este în regulă să schimbați.