СДВГ: что важно знать
СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) влияет на внимание, импульсивность и активность у детей и взрослых. Для диагностики нужна тщательная оценка, часто у психиатра, нейропсихолога или профильного психолога. Лечение может включать психообразование, поведенческие стратегии, поддержку в школе или на работе и, при необходимости, медикаменты.
Нейропсихологи оценивают и восстанавливают память, внимание, речь и другие когнитивные функции после травмы мозга, инсульта, а также при нейродегенеративных заболеваниях и нарушениях нейроразвития.
Как получить помощь в области психического здоровья в стране Казахстан
Как проверить, что у специалиста есть лицензия
- State register of psychologists (Law On Psychological Activity). В 2026 году Парламент принял закон о создании государственного реестра психологов, обязывающий специалистов соответствовать квалификационным требованиям и быть включёнными в этот реестр; детали реализации и публичный реестр пока не подтверждены. Уточните у специалиста его образование и регистрацию.
Срочная помощь в стране Казахстан
Если ваша жизнь или жизнь другого человека в опасности, немедленно позвоните по номеру экстренной помощи. Эти службы могут помочь в любое время:
- 103 · Ambulance
Информация проверена в ноябре 2026 года · Источники: timesca.com, interfax.kz
Признаки, на которые стоит обратить внимание
Отвлекаться иногда свойственно всем. Провести обследование на СДВГ стоит, если трудности с вниманием, организованностью, импульсивностью или двигательным беспокойством присутствуют с детства, проявляются в разных условиях — в школе, на работе и дома — и вызывают реальные проблемы: незавершённые дела, частые потери вещей, забытые встречи, действия, не подумав, или постоянное чувство беспокойства. У взрослых СДВГ часто годами остаётся нераспознанным.
Что помогает: методы лечения и специалисты
Для постановки диагноза нужна тщательная оценка квалифицированного специалиста — психиатра, клинического психолога, нейропсихолога или педиатра, в зависимости от возраста и страны. Лечение может сочетать психообразование, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) для навыков организации и эмоциональной регуляции, обучение родителей (если речь о детях), адаптацию в школе и, когда это уместно, лекарства, которые назначает и контролирует врач. Школьные психологи и дефектологи помогают в обучении.
Когда нужна срочная помощь
Сам по себе СДВГ не является экстренной ситуацией, но импульсивность может повышать риски. Свяжитесь с местной службой экстренной помощи после серьёзного несчастного случая или травмы, а также если у человека есть мысли о самоубийстве или о причинении вреда другим. При любых тревожащих побочных эффектах лекарств, например боли в груди или учащённом сердцебиении, незамедлительно обратитесь к врачу и не меняйте лечение, не поговорив с врачом, который его назначил.
Что можно сделать уже сейчас
Помогает внешняя структура: используйте календари, будильники, списки и заметные напоминания, разбивайте задачи на небольшие шаги с короткими перерывами. Регулярный сон, физическая активность и питание поддерживают внимание. Уменьшите количество отвлекающих факторов там, где вы работаете или учитесь. Детям помогают чёткий распорядок, конкретная похвала и спокойные, последовательные границы. Ищите достоверную информацию от организаций здравоохранения, а не только в социальных сетях.
Чем занимается нейропсихолог?
Нейропсихолог изучает, как работа мозга связана с мышлением и поведением. В повседневной практике он проводит подробную оценку памяти, внимания, речи, планирования и других когнитивных функций с помощью стандартизированных тестов, пишет заключения и разрабатывает программы реабилитации или стимуляции. Он работает с людьми после инсульта или черепно-мозговой травмы, с нейродегенеративными заболеваниями или нарушениями развития, а также с их семьями и медицинскими командами.
Когда нужен нейропсихолог?
Нейропсихолог может помочь, если заметно изменились память, концентрация, речь или поведение, после травмы головы или инсульта, при беспокойстве о снижении когнитивных функций, а также чтобы прояснить трудности с обучением или вниманием. Он также полезен при планировании реабилитации и адаптации повседневной жизни. Если беспокойство в основном эмоциональное, лучше может подойти психолог; медицинскими причинами занимается невролог.
Как выбрать специалиста
При выборе проверьте лицензию и подготовку, используемый подход и есть ли у специалиста опыт работы с вашим запросом. Учитывайте и практические аспекты: язык, цену, местоположение или онлайн-сессии и доступность. Отношения со специалистом очень важны; если через несколько сессий вы чувствуете, что что-то не так, сменить специалиста — нормально.
Частые вопросы
Как проверить, что у специалиста (нейропсихолог) есть лицензия в стране Казахстан?
State register of psychologists (Law On Psychological Activity): В 2026 году Парламент принял закон о создании государственного реестра психологов, обязывающий специалистов соответствовать квалификационным требованиям и быть включёнными в этот реестр; детали реализации и публичный реестр пока не подтверждены. Уточните у специалиста его образование и регистрацию.