Kaj je dobro vedeti: dietetiki
Dietetiki in nutricionisti ljudem pomagajo izboljšati prehrano z načrti, prilagojenimi njihovemu zdravju, starosti in ciljem. Na področju duševnega zdravja se ukvarjajo z motnjami hranjenja, odnosom do hrane in podobo telesa ter s prehrano otrok, mladostnikov in starejših, običajno v sodelovanju s psihologom ali zdravnikom. Naziv in njegova ureditev se razlikujeta od države do države; profili prikazujejo izobrazbo in vpis v register vsakega strokovnjaka.
Kako do pomoči na področju duševnega zdravja – Slovenija
Slovenija od leta 2019 na primarni ravni odpira centre za duševno zdravje odraslih ter otrok in mladostnikov, na katere se lahko obrnete sami, brez napotnice osebnega zdravnika, po telefonu, e-pošti ali osebno.
Kaj dela dietetik?
Dietetik ali nutricionist oceni, kako se prehranjujete, vaše zdravje, dnevno rutino in želje ter skupaj z vami pripravi realen načrt, da se boste prehranjevali na način, ki podpira vaše telo in dobro počutje. Poleg jedilnikov vas nauči prepoznavati lakoto in sitost, načrtovati nakupe in obroke ter prilagoditi prehrano boleznim, zdravilom, nosečnosti, športu ali starosti. Na področju duševnega zdravja je ključni član tima, ki zdravi motnje hranjenja.
Kako poteka prvo srečanje
Prvi obisk običajno zajema vaše prehranjevalne navade, zdravstveno zgodovino, zdravila, po potrebi zgodovino telesne teže, rutino in cilje. Nekateri strokovnjaki prosijo za prehranski dnevnik ali nedavne izvide krvi. Pri motnjah hranjenja je poudarek na varnosti in rednem prehranjevanju, ne na številkah, tehtanje pa poteka previdno. Odšli bi morali z nekaj konkretnimi, dosegljivimi prvimi koraki.