Kaj je dobro vedeti: športni psihologi
Športni psihologi delajo s športniki in ekipami na uspešnosti, motivaciji, zbranosti, tekmovalni tesnobi, vrnitvi po poškodbi ter ravnovesju med športom in zasebnim življenjem.
Kako do pomoči na področju duševnega zdravja – Slovenija
Slovenija od leta 2019 na primarni ravni odpira centre za duševno zdravje odraslih ter otrok in mladostnikov, na katere se lahko obrnete sami, brez napotnice osebnega zdravnika, po telefonu, e-pošti ali osebno.
Kaj dela športni psiholog?
Športni psiholog pomaga športnikom, trenerjem in ekipam pri psihološki plati športa in telesne dejavnosti. Pri vsakdanjem delu se ukvarja s koncentracijo, motivacijo, samozaupanjem, obvladovanjem pritiska, rutinami pred tekmovanji, okrevanjem po poškodbi, povezanostjo ekipe ter usklajevanjem športa s šolanjem, delom ali družino. Dela z ljudmi na vseh ravneh, od mladih športnikov in rekreativcev do profesionalcev, včasih pa svetuje tudi staršem in strokovnemu štabu.
Kako poteka prvo srečanje
Prvo srečanje običajno raziskuje vaš šport, raven, cilje, koledar tekmovanj, kaj vas ovira in kaj vam je že pomagalo. Psiholog lahko uporabi vprašalnike ali prosi, da si ogleda trening ali tekmo. Prinesite svoj urnik in primere situacij, ki vas skrbijo, ter vprašajte, kako sodeluje s trenerji, kaj ostane zaupno in kako se spremlja napredek.