Kaj je dobro vedeti: terapevti
Terapevt je vsakdanji izraz za strokovnjaka, ki nudi terapijo s pogovorom: odvisno od države je to lahko psiholog, psihoterapevt, licencirani svetovalec, zakonski in družinski terapevt ali klinični socialni delavec. Profili prikazujejo dejanski naziv, izobrazbo in registracijo vsakega terapevta.
Kako do pomoči na področju duševnega zdravja – Slovenija
Slovenija od leta 2019 na primarni ravni odpira centre za duševno zdravje odraslih ter otrok in mladostnikov, na katere se lahko obrnete sami, brez napotnice osebnega zdravnika, po telefonu, e-pošti ali osebno.
Kaj dela terapevt?
Terapevt vam pomaga spregovoriti o tem, kar vas skrbi, in najti praktične načine, da se boste bolje počutili in lažje spoprijemali s težavami. Med srečanji posluša, sprašuje, vam pomaga opaziti vzorce v vaših mislih, čustvih in odnosih ter se z vami dogovori o ciljih. Glede na svoje usposabljanje lahko uporablja kognitivno-vedenjske, humanistične, sistemske, psihodinamske ali druge z dokazi podprte pristope pri delu s posamezniki, pari, družinami ali skupinami.
Kako poteka prvo srečanje
Prvo srečanje je predvsem pogovor: kaj vas je pripeljalo, od kdaj, kako to vpliva na vaše življenje in kaj bi radi spremenili. Terapevt vam bo pojasnil, kako dela, kako pogosto bi se srečevali, kako je z zaupnostjo in kakšne so cene. To je dober trenutek, da ga vprašate o licenci, pristopu in izkušnjah z vašo težavo ter opazite, ali se ob njem počutite sproščeno.