Rreth temës: bullizëm
Bullizmi në shkollë ose online mund të shkaktojë ankth, izolim, humor të ulët dhe refuzim të shkollës. Mbështetja psikologjike ndihmon fëmijën ose adoleshentin dhe familjen, dhe profesionistët mund të bashkëpunojnë me shkollën. Nëse ka rrezik të menjëhershëm, përfshini shkollën dhe, nëse duhet, autoritetet.
Psikoterapistët janë profesionistë të trajnuar në një ose më shumë modele psikoterapie (psikodinamike, sistemike, humaniste, konjitivo-biheviorale…). Titulli i mbrojtur dhe kërkesat ndryshojnë sipas vendit; profilet tregojnë formimin dhe regjistrimin e çdo profesionisti.
Si të merrni kujdes për shëndetin mendor – Shqipëri
Sistemi publik i shëndetësisë · Shërbimi publik shëndetësor: mjekët e familjes, Qendrat Komunitare të Shëndetit Mendor dhe spitalet psikiatrike, të mbuluara nga Fondi i Sigurimit të Detyrueshëm të Kujdesit Shëndetësor
Mjekët e familjes ofrojnë kujdesin e nivelit të parë për shëndetin mendor dhe i referojnë pacientët në Qendrat Komunitare të Shëndetit Mendor (rreth 10 në të gjithë vendin) ose në repartet psikiatrike me shtrim në Tiranë, Shkodër, Elbasan dhe Vlorë. Pacientët që ndjekin sistemin e referimit mund t'i përdorin shërbimet dytësore pa pagesë, dhe barnat psikotrope të listës rimbursohen. Në disa qendra publike të shëndetit mendor punojnë psikologë, por numri i tyre është i vogël. Më shumë informacion
Si të verifikoni që një profesionist është i licencuar
- Order of Psychologists of Albania (Urdhri i Psikologut). Sipas Ligjit nr. 40/2016, çdo psikolog që ushtron profesionin në Shqipëri duhet të jetë i regjistruar në Urdhër dhe të ketë licencë, e cila rinovohet çdo pesë vjet. Kontrolloni emrin e psikologut në regjistrin publik të Urdhrit. Kërkoni në regjistrin zyrtar
- Order of Physicians of Albania (Urdhri i Mjekëve). Sipas Ligjit nr. 123/2014, Urdhri i Mjekëve jep dhe heq licencat individuale për ushtrimin e profesionit të mjekut dhe mban regjistrin e anëtarëve të tij. Kërkojini psikiatrit licencën e tij nga Urdhri.
Sigurimi dhe mbulimi
Fondi i Sigurimit të Detyrueshëm të Kujdesit Shëndetësor mbulon shërbimet e shëndetit mendor me referim dhe barnat psikotrope të rimbursueshme. Barnat që nuk janë në listën e rimbursimit paguhen nga xhepi.
Ndihmë urgjente – Shqipëri
Nëse jeta juaj ose e dikujt tjetër është në rrezik, telefononi menjëherë numrin e urgjencës. Këto shërbime mund t'ju ndihmojnë në çdo kohë:
- 127 · Ambulancia (Urgjenca)
Informacioni u rishikua në nëntor 2026 · Burimet: gov.uk, urdhriipsikologut.al, regjistri.urdhriipsikologut.al, qsut.gov.al
Shenja që duhen vënë re
Bullizmi është dëmtim i përsëritur dhe i qëllimshëm nga të tjerët, qoftë fizik, verbal, përjashtim shoqëror apo online. Shenjat te një fëmijë ose adoleshent mund të përfshijnë mosdëshirën për të shkuar në shkollë, plagë të pashpjegueshme ose sende të dëmtuara, ndryshime në humor ose gjumë, dhimbje koke ose barku, rënie të notave, humbje miqsh, ose ankth pasi përdor telefonin. Shumë të rinj nuk ua tregojnë menjëherë të rriturve.
Çfarë ndihmon: trajtime dhe profesionistë
Përgjigjet efektive kombinojnë veprimin në shkollë, me programe kundër bullizmit për gjithë shkollën dhe protokolle të qarta, me mbështetjen emocionale për të riun. Psikologët, psikologët e fëmijëve dhe adoleshentëve dhe psikologët shkollorë mund të ndihmojnë me ankthin, gjendjen e rënë shpirtërore, vetëvlerësimin dhe aftësitë shoqërore, shpesh duke përdorur qasje konjitivo-sjellore. Udhëzimi i familjes i ndihmon prindërit të reagojnë me qetësi. Mbështetje mund t'u ofrohet edhe atyre që bullizojnë.
Kur të kërkoni ndihmë urgjente
Kontaktoni shërbimet lokale të urgjencës nëse një fëmijë ose adoleshent është sulmuar rëndë, kërcënohet me dhunë, ose shpreh mendime vetëvrasëse ose vetëlëndimi, të cilat duhen marrë gjithmonë seriozisht. Kërkoni ndihmë urgjente edhe kur ka ngacmim seksual, zhvatje ose shpërndarje online të imazheve intime, dhe ruani provat, si pamjet e ekranit.
Çfarë mund të bëni ndërkohë
Dëgjojeni me qetësi, besojini të riut dhe thojini se nuk është faji i tij. Shmangni përballjen e drejtpërdrejtë me fëmijën tjetër ose familjen e tij; në vend të kësaj, dokumentoni çfarë ndodhi dhe kontaktoni shkollën për të rënë dakord për një plan. Ndihmojeni të mbetet i lidhur me miqtë dhe aktivitetet jashtë shkollës. Për bullizmin online, rishikoni bashkë cilësimet e privatësisë, dhe vazhdoni ta pyesni rregullisht si është.
Çfarë bën një psikoterapist?
Psikoterapisti i ndihmon njerëzit të kuptojnë dhe të ndryshojnë modelet emocionale, relacionale dhe të sjelljes përmes një marrëdhënieje terapeutike të strukturuar. Puna e tij formësohet nga një ose më shumë modele, si terapia konjitivo-sjellore, psikodinamike, sistemike, humaniste ose integruese. Ai takon individë, çifte, familje ose grupe, zakonisht në seanca të rregullta, dhe jashtë seancave i kushton kohë shënimeve, përgatitjes dhe supervizionit të vet.
Kur mund t'ju ndihmojë një psikoterapist?
Psikoterapia u përshtatet njerëzve që duan të punojnë në thellësi me vështirësi të përsëritura: ankth, gjendje të rënë shpirtërore, modele në marrëdhënie, vetëvlerësim, pasojat e përvojave të kaluara ose tranzicione të mëdha në jetë. Mund të ndihmojë edhe kur ndiheni të bllokuar pa një diagnozë të qartë. Nëse ju nevojitet një diagnozë formale, një vlerësim psikologjik specifik ose medikamente, mund të duhet të përfshihet një psikolog klinik ose psikiatër.
Si të zgjidhni
Kur zgjidhni, kontrolloni licencën dhe formimin, qasjen që përdor profesionisti dhe nëse ka përvojë me atë që ju nevojitet. Merrni parasysh edhe aspektet praktike: gjuhën, çmimin, vendndodhjen ose seancat online dhe disponueshmërinë. Marrëdhënia me profesionistin ka shumë rëndësi; nëse pas disa seancash nuk ndiheni mirë, është krejt në rregull ta ndryshoni.
Pyetjet e bëra shpesh
A e mbulon sistemi publik i shëndetësisë kujdesin psikologjik në vendin: Shqipëri?
Mjekët e familjes ofrojnë kujdesin e nivelit të parë për shëndetin mendor dhe i referojnë pacientët në Qendrat Komunitare të Shëndetit Mendor (rreth 10 në të gjithë vendin) ose në repartet psikiatrike me shtrim në Tiranë, Shkodër, Elbasan dhe Vlorë. Pacientët që ndjekin sistemin e referimit mund t'i përdorin shërbimet dytësore pa pagesë, dhe barnat psikotrope të listës rimbursohen. Në disa qendra publike të shëndetit mendor punojnë psikologë, por numri i tyre është i vogël.
Si mund të verifikoj që një psikoterapist është i licencuar në vendin: Shqipëri?
Order of Psychologists of Albania (Urdhri i Psikologut): Sipas Ligjit nr. 40/2016, çdo psikolog që ushtron profesionin në Shqipëri duhet të jetë i regjistruar në Urdhër dhe të ketë licencë, e cila rinovohet çdo pesë vjet. Kontrolloni emrin e psikologut në regjistrin publik të Urdhrit.