Rreth temës: varësi
Varësitë nga substancat ose nga sjellje si bixhozi, lojërat ose interneti përfshijnë humbjen e kontrollit dhe vazhdimin pavarësisht dëmit. Trajtimi i varësive zakonisht kombinon terapinë psikologjike, parandalimin e rikthimit dhe, në disa raste, kujdesin mjekësor. Profesionistët me përvojë në varësi mund të bashkëpunojnë me shërbimet e specializuara.
Terapistët familjarë punojnë me të gjithë familjen ose me disa nga anëtarët e saj për të përmirësuar komunikimin, për të zgjidhur konfliktet dhe për të kaluar ndryshime si ndarjet, humbjet ose vështirësitë e një fëmije. Ata shohin marrëdhëniet, jo vetëm një person.
Si të merrni kujdes për shëndetin mendor – Shqipëri
Sistemi publik i shëndetësisë · Shërbimi publik shëndetësor: mjekët e familjes, Qendrat Komunitare të Shëndetit Mendor dhe spitalet psikiatrike, të mbuluara nga Fondi i Sigurimit të Detyrueshëm të Kujdesit Shëndetësor
Mjekët e familjes ofrojnë kujdesin e nivelit të parë për shëndetin mendor dhe i referojnë pacientët në Qendrat Komunitare të Shëndetit Mendor (rreth 10 në të gjithë vendin) ose në repartet psikiatrike me shtrim në Tiranë, Shkodër, Elbasan dhe Vlorë. Pacientët që ndjekin sistemin e referimit mund t'i përdorin shërbimet dytësore pa pagesë, dhe barnat psikotrope të listës rimbursohen. Në disa qendra publike të shëndetit mendor punojnë psikologë, por numri i tyre është i vogël. Më shumë informacion
Si të verifikoni që një profesionist është i licencuar
- Order of Psychologists of Albania (Urdhri i Psikologut). Sipas Ligjit nr. 40/2016, çdo psikolog që ushtron profesionin në Shqipëri duhet të jetë i regjistruar në Urdhër dhe të ketë licencë, e cila rinovohet çdo pesë vjet. Kontrolloni emrin e psikologut në regjistrin publik të Urdhrit. Kërkoni në regjistrin zyrtar
- Order of Physicians of Albania (Urdhri i Mjekëve). Sipas Ligjit nr. 123/2014, Urdhri i Mjekëve jep dhe heq licencat individuale për ushtrimin e profesionit të mjekut dhe mban regjistrin e anëtarëve të tij. Kërkojini psikiatrit licencën e tij nga Urdhri.
Sigurimi dhe mbulimi
Fondi i Sigurimit të Detyrueshëm të Kujdesit Shëndetësor mbulon shërbimet e shëndetit mendor me referim dhe barnat psikotrope të rimbursueshme. Barnat që nuk janë në listën e rimbursimit paguhen nga xhepi.
Ndihmë urgjente – Shqipëri
Nëse jeta juaj ose e dikujt tjetër është në rrezik, telefononi menjëherë numrin e urgjencës. Këto shërbime mund t'ju ndihmojnë në çdo kohë:
- 127 · Ambulancia (Urgjenca)
Informacioni u rishikua në nëntor 2026 · Burimet: gov.uk, urdhriipsikologut.al, regjistri.urdhriipsikologut.al, qsut.gov.al
Shenja që duhen vënë re
Një varësi mund të jetë duke u zhvilluar kur e keni të vështirë të kontrolloni sa ose sa shpesh përdorni një substancë ose angazhoheni në një sjellje si bixhozi, lojërat elektronike, blerjet ose përdorimi i internetit; kur vazhdoni pavarësisht problemeve me shëndetin, paratë, punën ose marrëdhëniet; kur ju duhet më shumë për të njëjtin efekt; ose kur ndiheni të shqetësuar ose keq kur ndaloni.
Çfarë ndihmon: trajtime dhe profesionistë
Qasje efektive janë terapia konjitivo-sjellore (TKS), intervista motivuese, programet e parandalimit të rikthimit, menaxhimi i kontingjencave dhe, për të rinjtë, terapia e bazuar te familja. Psikologët dhe psikologët klinikë me përvojë në varësi, psikiatrët dhe shërbimet e specializuara për varësitë zakonisht punojnë së bashku. Për disa substanca nevojitet trajtim nën mbikëqyrje mjekësore. Grupet e vetëndihmës mund ta plotësojnë kujdesin profesional për shumë njerëz.
Kur të kërkoni ndihmë urgjente
Kontaktoni menjëherë shërbimet lokale të urgjencës në rast dyshimi për mbidozë, humbjeje të vetëdijes, vështirësie në frymëmarrje, konvulsioneve, dhimbjeje gjoksi ose konfuzioni. Kërkoni ndihmë urgjente edhe nëse ka mendime për vetëvrasje ose për të dëmtuar të tjerët. Ndërprerja e papritur e disa substancave pas përdorimit të rëndë mund të jetë e rrezikshme, prandaj flisni me një mjek para se të ndaloni.
Çfarë mund të bëni ndërkohë
Jini të sinqertë me veten për sa shpesh dhe pse e përdorni, dhe vini re situatat, emocionet dhe njerëzit që e nxisin. Tregojini dikujt që i besoni dhe mendoni të hiqni aksesin e lehtë, si bllokimi i aplikacioneve të basteve ose kufizimi i parave në dorë. Mbusheni kohën me aktivitete që nuk përfshijnë substancën ose sjelljen. Rrëshqitjet mund të ndodhin; ato janë sinjal për të kërkuar mbështetje, jo dështim.
Çfarë bën një terapist familjar?
Terapisti familjar punon me familjen si sistem, duke takuar disa anëtarë së bashku ose në kombinime të ndryshme. Në punën e përditshme i ndihmon familjet të përmirësojnë komunikimin, të menaxhojnë konfliktet, të përshtaten me ndryshime si ndarja, sëmundja, emigrimi ose ardhja e një fëmije, dhe të mbështesin një anëtar që po e ka të vështirë. Ai shqyrton rolet, rregullat dhe modelet në marrëdhënie në vend që të fajësojë një person të vetëm.
Kur mund t'ju ndihmojë një terapist familjar?
Terapia familjare ka kuptim kur tensioni në shtëpi është i vazhdueshëm, kur vështirësitë e një fëmije ose adoleshenti prekin të gjithë, pas një ndarjeje ose kalimi në një familje të rikonstituuar, gjatë një humbjeje ose sëmundjeje të rëndë, ose kur komunikimi mes brezave është ndërprerë. Nëse një person ka një çrregullim të rëndë të shëndetit mendor, terapia familjare mund ta plotësojë, jo ta zëvendësojë, trajtimin individual. Problemet që lidhen vetëm me çiftin mund t'i përshtaten më mirë terapisë së çiftit.
Si të zgjidhni
Kur zgjidhni, kontrolloni licencën dhe formimin, qasjen që përdor profesionisti dhe nëse ka përvojë me atë që ju nevojitet. Merrni parasysh edhe aspektet praktike: gjuhën, çmimin, vendndodhjen ose seancat online dhe disponueshmërinë. Marrëdhënia me profesionistin ka shumë rëndësi; nëse pas disa seancash nuk ndiheni mirë, është krejt në rregull ta ndryshoni.
Pyetjet e bëra shpesh
A e mbulon sistemi publik i shëndetësisë kujdesin psikologjik në vendin: Shqipëri?
Mjekët e familjes ofrojnë kujdesin e nivelit të parë për shëndetin mendor dhe i referojnë pacientët në Qendrat Komunitare të Shëndetit Mendor (rreth 10 në të gjithë vendin) ose në repartet psikiatrike me shtrim në Tiranë, Shkodër, Elbasan dhe Vlorë. Pacientët që ndjekin sistemin e referimit mund t'i përdorin shërbimet dytësore pa pagesë, dhe barnat psikotrope të listës rimbursohen. Në disa qendra publike të shëndetit mendor punojnë psikologë, por numri i tyre është i vogël.
Si mund të verifikoj që një terapist familjar është i licencuar në vendin: Shqipëri?
Order of Psychologists of Albania (Urdhri i Psikologut): Sipas Ligjit nr. 40/2016, çdo psikolog që ushtron profesionin në Shqipëri duhet të jetë i regjistruar në Urdhër dhe të ketë licencë, e cila rinovohet çdo pesë vjet. Kontrolloni emrin e psikologut në regjistrin publik të Urdhrit.