Rreth temës: varësi
Varësitë nga substancat ose nga sjellje si bixhozi, lojërat ose interneti përfshijnë humbjen e kontrollit dhe vazhdimin pavarësisht dëmit. Trajtimi i varësive zakonisht kombinon terapinë psikologjike, parandalimin e rikthimit dhe, në disa raste, kujdesin mjekësor. Profesionistët me përvojë në varësi mund të bashkëpunojnë me shërbimet e specializuara.
Psikologët vlerësojnë dhe trajtojnë vështirësitë emocionale, të sjelljes dhe të marrëdhënieve nëpërmjet terapisë psikologjike. Ata nuk përshkruajnë medikamente. Në shumë vende, praktika klinike kërkon një kualifikim specifik dhe regjistrim pranë një organi licencues, të cilin Therapy247 e kontrollon.
Si të merrni kujdes për shëndetin mendor – Kosovë
Sistemi publik i shëndetësisë · Sistemi publik shëndetësor: qendrat e mjekësisë familjare dhe Qendrat rajonale të Shëndetit Mendor në Komunitet
Qendrat e mjekësisë familjare identifikojnë problemet e shëndetit mendor dhe i referojnë pacientët që kanë nevojë për kujdes të specializuar në Qendrat rajonale të Shëndetit Mendor në Komunitet. Pas luftës u krijuan tetë qendra, një për çdo rajon, të cilat ofrojnë kujdes psikiatrik dhe psikosocial. Që nga viti 2014 këto qendra janë pjesë e sistemit publik shëndetësor dytësor, dhe kapaciteti i tyre është i kufizuar.
Si të verifikoni që një profesionist është i licencuar
- Ministry responsible for the field (Law No. 05/L-066 on Regulated Professions). Psikologu dhe punonjësi social janë profesione të rregulluara në Kosovë. Licencat lëshohen nga ministria përgjegjëse për fushën ose nga një organ profesional të cilit ajo ia delegon këtë detyrë.
Ndihmë urgjente – Kosovë
Nëse jeta juaj ose e dikujt tjetër është në rrezik, telefononi menjëherë numrin e urgjencës. Këto shërbime mund t'ju ndihmojnë në çdo kohë:
- 194 · Ambulancia
- 0800 12345 · Linja e Jetës
Informacioni u rishikua në nëntor 2026 · Burimet: pmc.ncbi.nlm.nih.gov, cps.rks-gov.net, cps.rks-gov.net
Shenja që duhen vënë re
Një varësi mund të jetë duke u zhvilluar kur e keni të vështirë të kontrolloni sa ose sa shpesh përdorni një substancë ose angazhoheni në një sjellje si bixhozi, lojërat elektronike, blerjet ose përdorimi i internetit; kur vazhdoni pavarësisht problemeve me shëndetin, paratë, punën ose marrëdhëniet; kur ju duhet më shumë për të njëjtin efekt; ose kur ndiheni të shqetësuar ose keq kur ndaloni.
Çfarë ndihmon: trajtime dhe profesionistë
Qasje efektive janë terapia konjitivo-sjellore (TKS), intervista motivuese, programet e parandalimit të rikthimit, menaxhimi i kontingjencave dhe, për të rinjtë, terapia e bazuar te familja. Psikologët dhe psikologët klinikë me përvojë në varësi, psikiatrët dhe shërbimet e specializuara për varësitë zakonisht punojnë së bashku. Për disa substanca nevojitet trajtim nën mbikëqyrje mjekësore. Grupet e vetëndihmës mund ta plotësojnë kujdesin profesional për shumë njerëz.
Kur të kërkoni ndihmë urgjente
Kontaktoni menjëherë shërbimet lokale të urgjencës në rast dyshimi për mbidozë, humbjeje të vetëdijes, vështirësie në frymëmarrje, konvulsioneve, dhimbjeje gjoksi ose konfuzioni. Kërkoni ndihmë urgjente edhe nëse ka mendime për vetëvrasje ose për të dëmtuar të tjerët. Ndërprerja e papritur e disa substancave pas përdorimit të rëndë mund të jetë e rrezikshme, prandaj flisni me një mjek para se të ndaloni.
Çfarë mund të bëni ndërkohë
Jini të sinqertë me veten për sa shpesh dhe pse e përdorni, dhe vini re situatat, emocionet dhe njerëzit që e nxisin. Tregojini dikujt që i besoni dhe mendoni të hiqni aksesin e lehtë, si bllokimi i aplikacioneve të basteve ose kufizimi i parave në dorë. Mbusheni kohën me aktivitete që nuk përfshijnë substancën ose sjelljen. Rrëshqitjet mund të ndodhin; ato janë sinjal për të kërkuar mbështetje, jo dështim.
Çfarë bën një psikolog?
Një psikolog e kalon pjesën më të madhe të ditës së punës duke biseduar me njerëzit për ato që i shqetësojnë dhe duke i ndihmuar t'i ndryshojnë. Kjo përfshin vlerësimin e vështirësisë, përcaktimin e përbashkët të objektivave dhe përdorimin e teknikave psikologjike të strukturuara në seanca me të rritur, adoleshentë, fëmijë, çifte ose familje. Mes seancave përgatit materiale, mban shënime dhe ndonjëherë bashkërendohet me mjekë, shkolla ose profesionistë të tjerë, gjithmonë me pëlqimin tuaj.
Kur mund t'ju ndihmojë një psikolog?
Ka kuptim t'i drejtoheni një psikologu kur ankthi, gjendja e rënë shpirtërore, stresi, problemet në marrëdhënie, një humbje ose një ndryshim i vështirë fillojnë të ndikojnë në gjumin, punën ose marrëdhëniet tuaja, ose kur thjesht dëshironi ta kuptoni më mirë veten. Nëse simptomat janë shumë të rënda, nëse mund t'ju duhen medikamente ose ka shenja të një shkaku mjekësor, duhet të përfshihet edhe një psikiatër ose mjeku juaj.
Si të zgjidhni
Kur zgjidhni, kontrolloni licencën dhe formimin, qasjen që përdor profesionisti dhe nëse ka përvojë me atë që ju nevojitet. Merrni parasysh edhe aspektet praktike: gjuhën, çmimin, vendndodhjen ose seancat online dhe disponueshmërinë. Marrëdhënia me profesionistin ka shumë rëndësi; nëse pas disa seancash nuk ndiheni mirë, është krejt në rregull ta ndryshoni.
Pyetjet e bëra shpesh
A e mbulon sistemi publik i shëndetësisë kujdesin psikologjik në vendin: Kosovë?
Qendrat e mjekësisë familjare identifikojnë problemet e shëndetit mendor dhe i referojnë pacientët që kanë nevojë për kujdes të specializuar në Qendrat rajonale të Shëndetit Mendor në Komunitet. Pas luftës u krijuan tetë qendra, një për çdo rajon, të cilat ofrojnë kujdes psikiatrik dhe psikosocial. Që nga viti 2014 këto qendra janë pjesë e sistemit publik shëndetësor dytësor, dhe kapaciteti i tyre është i kufizuar.
Si mund të verifikoj që një psikolog është i licencuar në vendin: Kosovë?
Ministry responsible for the field (Law No. 05/L-066 on Regulated Professions): Psikologu dhe punonjësi social janë profesione të rregulluara në Kosovë. Licencat lëshohen nga ministria përgjegjëse për fushën ose nga një organ profesional të cilit ajo ia delegon këtë detyrë.