Rreth temës: probleme sjelljeje
Zemërimet, kundërshtimi ose sjellja agresive, kur janë të shpeshta dhe të forta, mund ta rëndojnë jetën familjare. Ndërhyrjet zakonisht përfshijnë prindërit, me strategji praktike për rutinat, kufijtë dhe komunikimin, si dhe punë me fëmijën të përshtatur me moshën e tij.
Terapist është fjala e përditshme për një profesionist që ofron terapi me bisedë: në varësi të vendit, mund të jetë psikolog, psikoterapist, këshillues i licencuar, terapist martese dhe familjeje ose punonjës social klinik. Profilet tregojnë titullin e vërtetë, formimin dhe regjistrimin e çdo terapisti.
Si të merrni kujdes për shëndetin mendor – Kosovë
Sistemi publik i shëndetësisë · Sistemi publik shëndetësor: qendrat e mjekësisë familjare dhe Qendrat rajonale të Shëndetit Mendor në Komunitet
Qendrat e mjekësisë familjare identifikojnë problemet e shëndetit mendor dhe i referojnë pacientët që kanë nevojë për kujdes të specializuar në Qendrat rajonale të Shëndetit Mendor në Komunitet. Pas luftës u krijuan tetë qendra, një për çdo rajon, të cilat ofrojnë kujdes psikiatrik dhe psikosocial. Që nga viti 2014 këto qendra janë pjesë e sistemit publik shëndetësor dytësor, dhe kapaciteti i tyre është i kufizuar.
Si të verifikoni që një profesionist është i licencuar
- Chambers of Health Professionals (Chamber of Doctors for psychiatrists), under Law No. 04/L-150. Anëtarësimi në odë është i detyrueshëm për të gjithë mjekët dhe psikologët klinikë që ushtrojnë profesionin në Kosovë. Odat lëshojnë, rinovojnë dhe revokojnë licencat dhe mbajnë regjistrat e anëtarëve, të licencave dhe të masave disiplinore. Kërkojini profesionistit licencën e tij nga oda.
- Ministry responsible for the field (Law No. 05/L-066 on Regulated Professions). Psikologu dhe punonjësi social janë profesione të rregulluara në Kosovë. Licencat lëshohen nga ministria përgjegjëse për fushën ose nga një organ profesional të cilit ajo ia delegon këtë detyrë.
Ndihmë urgjente – Kosovë
Nëse jeta juaj ose e dikujt tjetër është në rrezik, telefononi menjëherë numrin e urgjencës. Këto shërbime mund t'ju ndihmojnë në çdo kohë:
- 194 · Ambulancia
- 0800 12345 · Linja e Jetës
Informacioni u rishikua në nëntor 2026 · Burimet: pmc.ncbi.nlm.nih.gov, cps.rks-gov.net, cps.rks-gov.net
Shenja që duhen vënë re
Të gjithë fëmijët i testojnë kufijtë dhe kanë ndonjëherë shpërthime zemërimi. Mund t'ia vlejë të kërkoni ndihmë kur kundërshtimi, agresiviteti, shpërthimet e forta të zemërimit, gënjeshtrat, shkelja e rregullave ose sjellja shkatërruese janë të shpeshta, zgjasin me muaj, ndodhin në disa mjedise si shtëpia dhe shkolla, dhe shkaktojnë probleme në jetën familjare, në të nxënë ose në miqësi. Ndryshimet e papritura në sjellje mund të sinjalizojnë gjithashtu stres, ankth ose vështirësi diku tjetër.
Çfarë ndihmon: trajtime dhe profesionistë
Programet e trajnimit të prindërve të bazuara në parime sjellore kanë prova të forta për problemet e sjelljes te fëmijët. Ndihmojnë gjithashtu terapia familjare dhe qasjet konjitivo-sjellore për fëmijën ose adoleshentin, përfshirë aftësitë e rregullimit emocional dhe të zgjidhjes së problemeve. Punën zakonisht e drejtojnë psikologët e fëmijëve dhe adoleshentëve, psikologët klinikë, terapistët familjarë dhe psikologët shkollorë. Një vlerësim mund të identifikojë faktorë që ndikojnë, si ADHD, vështirësitë në të nxënë ose ankthi.
Kur të kërkoni ndihmë urgjente
Kontaktoni shërbimet lokale të urgjencës nëse një fëmijë ose adoleshent po dëmton rëndë veten ose të tjerët, ka një armë, është zhdukur ose flet për vetëvrasje. Kërkoni ndihmë urgjente edhe nëse dyshoni për përdorim drogash me shenja dehjeje. Nëse ndjeni se mund të humbni kontrollin dhe të dëmtoni fëmijën tuaj, largohuni në mënyrë të sigurt dhe kërkoni menjëherë mbështetje; të kërkosh ndihmë është veprim i përgjegjshëm.
Çfarë mund të bëni ndërkohë
Vini re dhe lavdëroni sjelljet e mira specifike, dhe kaloni çdo ditë pak kohë vetëm me fëmijën tuaj duke bërë diçka që i pëlqen. Mbani pak rregulla, të qarta dhe të qëndrueshme mes të rriturve, me pasoja të qeta dhe të parashikueshme. Shmangni të bërtiturat dhe ndëshkimin fizik, që priren ta përkeqësojnë sjelljen. Kujdesuni për stresin dhe gjumin tuaj, dhe flisni me shkollën për të punuar së bashku.
Çfarë bën një terapist?
Një terapist ju ndihmon të flisni për atë që ju shqetëson dhe të gjeni mënyra praktike për t’u ndier më mirë dhe për t’i përballuar gjërat më mirë. Gjatë seancave ai dëgjon, bën pyetje, ju ndihmon të vini re modele në mendimet, emocionet dhe marrëdhëniet tuaja dhe bie dakord me ju për objektivat. Në varësi të formimit të tij, mund të përdorë qasje konjitive-sjellore, humaniste, sistemike, psikodinamike ose qasje të tjera të bazuara në prova, me individë, çifte, familje ose grupe.
Kur mund t'ju ndihmojë një terapist?
Ka kuptim të kërkoni një terapist kur stresi, ankthi, gjendja e rënë shpirtërore, zia, problemet në marrëdhënie, një ndryshim i vështirë ose pasojat e përvojave të së kaluarës fillojnë të rëndojnë në jetën tuaj të përditshme, ose kur thjesht dëshironi një hapësirë për ta kuptuar veten më mirë. Nëse simptomat janë të rënda, nëse mund t’ju duhen ilaçe ose ka shenja të një shkaku mjekësor, përfshini edhe mjekun tuaj ose një psikiatër.
Si të zgjidhni
Kur zgjidhni, kontrolloni licencën dhe formimin, qasjen që përdor profesionisti dhe nëse ka përvojë me atë që ju nevojitet. Merrni parasysh edhe aspektet praktike: gjuhën, çmimin, vendndodhjen ose seancat online dhe disponueshmërinë. Marrëdhënia me profesionistin ka shumë rëndësi; nëse pas disa seancash nuk ndiheni mirë, është krejt në rregull ta ndryshoni.
Pyetjet e bëra shpesh
A e mbulon sistemi publik i shëndetësisë kujdesin psikologjik në vendin: Kosovë?
Qendrat e mjekësisë familjare identifikojnë problemet e shëndetit mendor dhe i referojnë pacientët që kanë nevojë për kujdes të specializuar në Qendrat rajonale të Shëndetit Mendor në Komunitet. Pas luftës u krijuan tetë qendra, një për çdo rajon, të cilat ofrojnë kujdes psikiatrik dhe psikosocial. Që nga viti 2014 këto qendra janë pjesë e sistemit publik shëndetësor dytësor, dhe kapaciteti i tyre është i kufizuar.
Si mund të verifikoj që një terapist është i licencuar në vendin: Kosovë?
Chambers of Health Professionals (Chamber of Doctors for psychiatrists), under Law No. 04/L-150: Anëtarësimi në odë është i detyrueshëm për të gjithë mjekët dhe psikologët klinikë që ushtrojnë profesionin në Kosovë. Odat lëshojnë, rinovojnë dhe revokojnë licencat dhe mbajnë regjistrat e anëtarëve, të licencave dhe të masave disiplinore. Kërkojini profesionistit licencën e tij nga oda.