Више о теми: АДХД
АДХД (поремећај пажње и хиперактивности) утиче на пажњу, импулсивност и активност код деце и одраслих. Дијагноза захтева темељну процену, често од стране психијатра, неуропсихолога или специјализованог психолога. Третман може обухватати психоедукацију, бихејвиоралне стратегије, подршку у школи или на послу и, по потреби, лекове.
Психолози процењују и лече емоционалне тешкоће, тешкоће у понашању и односима путем психолошке терапије. Не прописују лекове. У многим државама клиничка пракса захтева посебну квалификацију и упис код тела за лиценцирање, што Therapy247 проверава.
Знаци на које треба обратити пажњу
Свакоме понекад попусти пажња. АДХД можда вреди проценити када су тешкоће са пажњом, организацијом, импулсивношћу или немиром присутне од детињства, јављају се у различитим окружењима као што су школа, посао и дом и изазивају стварне проблеме: незавршене задатке, честе изгубљене ствари, заборављене термине, деловање без размишљања или сталан осећај немира. Код одраслих често годинама остаје непрепознат.
Шта помаже: лечење и стручњаци
Дијагноза захтева пажљиву процену квалификованог стручњака, као што су психијатар, клинички психолог, неуропсихолог или педијатар, у зависности од узраста и земље. Лечење може да комбинује психоедукацију, когнитивно-бихејвиоралну терапију (КБТ) за организацију и емоционалну регулацију, обуку родитеља код деце, прилагођавања у школи и, када је прикладно, лекове које прописује и прати лекар. Школски психолози и дефектолози подржавају учење.
Када потражити хитну помоћ
Сам АДХД није хитан случај, али импулсивност може повећати ризике. Обратите се локалним службама за хитне случајеве после озбиљне несреће или повреде, или ако неко има мисли о самоубиству или наношењу повреда другима. Одмах потражите лекарски савет због било каквих забрињавајућих нежељених ефеката лекова, попут бола у грудима или лупања срца, и не мењајте лекове без разговора са лекаром који их је прописао.
Шта можете да урадите у међувремену
Спољна структура помаже: користите календаре, аларме, спискове и видљиве подсетнике и делите задатке на мале кораке са кратким паузама. Редован сан, физичка активност и оброци подржавају пажњу. Смањите ометања у простору за рад или учење. Деци помажу јасне рутине, конкретне похвале и мирне, доследне границе. Тражите поуздане информације здравствених организација, а не само са друштвених мрежа.
Чиме се бави психолог?
Психолог већи део радног дана проводи у разговору са људима о ономе што их мучи и помаже им да то промене. То обухвата процену тешкоће, договарање циљева и примену структурисаних психолошких техника на сеансама са одраслима, тинејџерима, децом, паровима или породицама. Између сеанси припрема материјале, пише белешке и понекад сарађује са лекарима, школама или другим стручњацима, увек уз Вашу сагласност.
Када Вам може помоћи психолог?
Психологу има смисла да се обратите када анксиозност, лоше расположење, стрес, проблеми у односима, губитак или тешка промена почну да утичу на Ваш сан, посао или односе, или када једноставно желите боље да разумете себе. Ако су симптоми веома тешки, ако би Вам могли бити потребни лекови или постоје знаци телесног узрока, потребно је укључити и психијатра или Вашег лекара.
Како изабрати стручњака
При избору проверите лиценцу и обуку, приступ који стручњак користи и да ли има искуства са оним што Вам је потребно. Узмите у обзир и практичне аспекте: језик, цену, локацију или онлајн сеансе и доступност. Однос са стручњаком је веома важан; ако након неколико сеанси не осећате да је прави избор, у реду је да промените.