Више о теми: нутриционисти

Нутриционисти и дијететичари помажу људима да побољшају исхрану уз планове прилагођене њиховом здрављу, узрасту и циљевима. У области менталног здравља баве се поремећајима исхране, односом према храни и сликом о телу, као и исхраном деце, тинејџера и старијих особа, обично у сарадњи са психологом или лекаром. Звање и његово уређење разликују се од земље до земље; профили приказују образовање и регистрацију сваког стручњака.

Чиме се бави нутрициониста?

Нутрициониста или дијететичар процењује како се храните, Ваше здравље, свакодневну рутину и склоности, и заједно са Вама прави реалан план исхране који подржава Ваше тело и добробит. Поред јеловника, учи Вас да препознате глад и ситост, да планирате куповину и оброке и да прилагодите исхрану болестима, лековима, трудноћи, спорту или узрасту. У области менталног здравља кључни је члан тима који лечи поремећаје исхране.

Када Вам може помоћи нутрициониста?

Има смисла да се обратите нутриционисти ако је храна постала извор бриге или осећаја кривице, ако ограничавате унос, имате епизоде преједања или компензујете, ако морате да промените исхрану због здравственог стања или ако се дете, тинејџер или старији члан породице не храни добро. Ако постоји значајан губитак тежине, несвестица, повраћање или други физички знаци упозорења, најпре или истовремено се обратите лекару.

По чему се разликује од других стручњака?

Нутриционисти и дијететичари баве се тиме шта и како једете; психолози и психотерапеути баве се мислима, емоцијама и понашањем у вези са храном; лекари и психијатри процењују физичко здравље и могу да препишу лекове. У многим земљама дијететичар је заштићена здравствена професија са универзитетским образовањем, док нутрициониста може бити шире звање, па је добро проверити стварне квалификације.

Како изгледа прва сеанса

Прва посета обично обухвата Ваше навике у исхрани, здравствену историју, лекове, историју телесне тежине ако је релевантна, рутину и циљеве. Неки стручњаци траже дневник исхране или недавне анализе крви. Код поремећаја исхране фокус је на безбедности и редовним оброцима, а не на бројевима, а мерење се обавља пажљиво. Требало би да изађете са неколико конкретних и остваривих првих корака.

Колико траје процес?

Прве посете обично трају од 45 до 60 минута, а контроле од 30 до 45. Контроле су често на сваке две до четири недеље, чешће на почетку лечења поремећаја исхране. Једноставне промене могу да се устале за неколико месеци; поремећаји исхране и хронична стања захтевају дужу подршку, усклађену са остатком тима.

Онлајн или уживо?

Онлајн нутриционистичке консултације добро функционишу за праћење, планирање оброка и едукацију и олакшавају редовне термине. Посете уживо су пожељније када су потребна мерења тела, код мале деце или код поремећаја исхране са медицинским ризиком, када физичко праћење мора бити блиско.

Како проверити квалификације

Проверите да ли је особа регистровани дијететичар или нутрициониста-дијететичар у струковној комори или здравственом регистру Ваше земље и затражите број лиценце или регистрације тамо где постоји. За поремећаје исхране питајте за посебну обуку и да ли ради у тиму са психолозима и лекарима.

Од чега зависи цена?

Цене зависе од искуства и специјализације стручњака, града или земље, трајања посете и тога да ли је онлајн. Прва посета обично кошта више од контрола, а неки нуде пакете. У неким земљама јавно здравство или осигурање покривају дијететске консултације када су прописане због здравственог стања.

Како изабрати стручњака

При избору проверите лиценцу и обуку, приступ који стручњак користи и да ли има искуства са оним што Вам је потребно. Узмите у обзир и практичне аспекте: језик, цену, локацију или онлајн сеансе и доступност. Однос са стручњаком је веома важан; ако након неколико сеанси не осећате да је прави избор, у реду је да промените.