Више о теми: терапија за парове
Терапија за парове помаже партнерима да побољшају комуникацију, решавају сукобе, поново изграде поверење након кризе или заједно донесу одлуке, укључујући и раздвајање. Сеансе су обично заједничке, понекад уз појединачне сусрете. Не ради се о томе ко је у праву, већ о разумевању образаца међу вама.
Терапеути за парове помажу партнерима код проблема у комуникацији, честих свађа, неверства, криза или одлука о будућности везе. Сеансе су обично заједничке, понекад у комбинацији са индивидуалним.
Брига о менталном здрављу – Србија
Како проверити да ли стручњак има лиценцу
- Ministry responsible for social protection, under the Law on the Conditions for Performing Psychological Activity (Official Gazette RS 25/96, 101/2005); ethics code issued by the Psychological Society of Serbia (Društvo psihologa Srbije). Психолошку делатност може да обавља дипломирани психолог који је положио државни стручни испит, а за неке послове је потребна специјализација. Не постоји комора психолога ни јавни регистар лиценци, па затражите увид у диплому и уверење о положеном стручном испиту.
- Serbian Medical Chamber (Lekarska komora Srbije). Лекарима, укључујући психијатре, потребна је лиценца Лекарске коморе, која може бити суспендована или одузета. Комора објављује списак лекара са лиценцом.
Хитна помоћ – Србија
Ако је ваш или туђи живот у опасности, одмах позовите број за хитне случајеве. Ове службе вам могу помоћи у свако доба:
- 194 · Ambulancia (Хитна помоћ)
- 0800 309 309 · Национална СОС линија за превенцију самоубиства
Информације проверене у новембру 2026. · Извори: minrzs.gov.rs, kurir.rs, 021.rs
Знаци на које треба обратити пажњу
Сви парови се свађају. Можда је време за помоћ када се исте свађе понављају без решења, разговори брзо прелазе у критику или ћутање, осећате се усамљено у вези, нежност или секс су избледели и то Вас брине, поверење је нарушено или је велика промена, попут детета, болести или селидбе, пореметила равнотежу. И размишљање о разлазу је разлог за разговор.
Шта помаже: лечење и стручњаци
Приступи терапији за парове са добрим доказима обухватају емоционално усмерену терапију, интегративну бихејвиоралну терапију пара, когнитивно-бихејвиоралну терапију за парове и Готманов метод. Рад обично воде терапеути за парове, психолози и психотерапеути са едукацијом за рад са паровима, а сексолог може помоћи када су сексуална питања у средишту. Терапија може помоћи паровима да се поново повежу или да се разиђу уз мање штете, посебно када су укључена деца.
Када потражити хитну помоћ
Ако постоје физичко насиље, претње, сексуална принуда или се плашите партнера, Ваша безбедност је на првом месту: обратите се локалним службама за хитне случајеве ако сте у непосредној опасности и потражите специјализовану подршку за жртве насиља у породици. Терапија за парове се не препоручује у таквим ситуацијама. Хитну помоћ потражите и ако неко има мисли о самоубиству или наношењу повреда другима.
Шта можете да урадите у међувремену
За разговор о тешким темама бирајте мирне тренутке, а не усред свађе. Покушајте да опишете како се осећате и шта Вам је потребно уместо да критикујете. Направите паузу ако ситуација ескалира и договорите се да ћете се вратити теми. Одвојите време за мале тренутке повезаности. Заједничко читање поузданих информација о односима такође може да отвори корисне разговоре.
Чиме се бави терапеут за парове?
Терапеут за парове помаже двема особама да разумеју и побољшају свој однос. У свакодневном раду са паровима ради на комуникацији, свађама које се понављају, поверењу после неверства, интимности, животним прелазима попут родитељства или пензионисања и одлукама о наставку везе или разлазу. Остаје неутралан, даје простор обема перспективама и подучава практичне вештине разговора, слушања и поправљања односа после сукоба.
Када Вам може помоћи терапеут за парове?
Терапија за парове има смисла када се свађе понављају без решења, када се осећате удаљено или несхваћено, када је поверење нарушено, када се сексуална или емоционална блискост променила или када заједно стојите пред великом одлуком. Помаже и паровима који желе да се разиђу са поштовањем. Ако у односу постоје насиље, контрола или страх, терапија за парове није прикладна; индивидуална подршка и безбедност су на првом месту.
Како изабрати стручњака
При избору проверите лиценцу и обуку, приступ који стручњак користи и да ли има искуства са оним што Вам је потребно. Узмите у обзир и практичне аспекте: језик, цену, локацију или онлајн сеансе и доступност. Однос са стручњаком је веома важан; ако након неколико сеанси не осећате да је прави избор, у реду је да промените.
Често постављана питања
Србија: како да проверим да ли терапеут за парове има лиценцу?
Ministry responsible for social protection, under the Law on the Conditions for Performing Psychological Activity (Official Gazette RS 25/96, 101/2005); ethics code issued by the Psychological Society of Serbia (Društvo psihologa Srbije): Психолошку делатност може да обавља дипломирани психолог који је положио државни стручни испит, а за неке послове је потребна специјализација. Не постоји комора психолога ни јавни регистар лиценци, па затражите увид у диплому и уверење о положеном стручном испиту.