Више о теми: ОКП
ОКП (опсесивно-компулзивни поремећај) подразумева наметљиве мисли које изазивају узнемиреност и понављајућа понашања или менталне ритуале за њено смањење. Когнитивно-бихејвиорална терапија са изложеношћу и спречавањем одговора је психолошки третман првог избора.
Психолози процењују и лече емоционалне тешкоће, тешкоће у понашању и односима путем психолошке терапије. Не прописују лекове. У многим државама клиничка пракса захтева посебну квалификацију и упис код тела за лиценцирање, што Therapy247 проверава.
Брига о менталном здрављу – Србија
Како проверити да ли стручњак има лиценцу
- Ministry responsible for social protection, under the Law on the Conditions for Performing Psychological Activity (Official Gazette RS 25/96, 101/2005); ethics code issued by the Psychological Society of Serbia (Društvo psihologa Srbije). Психолошку делатност може да обавља дипломирани психолог који је положио државни стручни испит, а за неке послове је потребна специјализација. Не постоји комора психолога ни јавни регистар лиценци, па затражите увид у диплому и уверење о положеном стручном испиту.
Хитна помоћ – Србија
Ако је ваш или туђи живот у опасности, одмах позовите број за хитне случајеве. Ове службе вам могу помоћи у свако доба:
- 194 · Ambulancia (Хитна помоћ)
- 0800 309 309 · Национална СОС линија за превенцију самоубиства
Информације проверене у новембру 2026. · Извори: minrzs.gov.rs, kurir.rs, 021.rs
Знаци на које треба обратити пажњу
Многи људи повремено имају наметљиве мисли или воле да ствари буду на одређен начин. О ОКП-у може бити реч када нежељене мисли, слике или пориви изазивају интензивну патњу, а осећате присилу да изводите ритуале, као што су проверавање, прање, бројање, тражење умирења или ментално неутралисање, како бисте смањили анксиозност. Ти ритуали одузимају много времена, тешко им је одолети и ометају свакодневни живот.
Шта помаже: лечење и стручњаци
Когнитивно-бихејвиорална терапија са излагањем уз спречавање реакције (ЕРП) је психолошки третман са најснажнијим доказима за ОКП. Обухвата постепено суочавање са мислима или ситуацијама којих се плашите без извођења ритуала, темпом договореним са терапеутом. Лечење обично воде клинички психолози и психолози едуковани за ЕРП. Психијатар може да процени да ли би лекови могли помоћи, посебно када су симптоми тешки.
Када потражити хитну помоћ
Наметљива мисао о наношењу штете не значи да желите да је спроведете; то је често код ОКП-а. Ипак, ако се осећате безнадежно, имате мисли о одузимању сопственог живота или Вас ритуали спречавају да једете, пијете или бринете о себи, обратите се локалним службама за хитне случајеве или идите у најближе одељење хитне помоћи. Нагли почетак симптома ОКП-а код детета треба да прегледа лекар.
Шта можете да урадите у међувремену
Из поузданих извора сазнајте како ОКП функционише: покушаји да се мисли потисну или тражење умирења обично их појачавају. Покушајте да одложите ритуал за неколико минута или да га мало скратите и приметите да анксиозност обично сама попусти. Замолите чланове породице да Вас подрже без учествовања у ритуалима. Брините о сну и стресу, који могу да појачају симптоме.
Чиме се бави психолог?
Психолог већи део радног дана проводи у разговору са људима о ономе што их мучи и помаже им да то промене. То обухвата процену тешкоће, договарање циљева и примену структурисаних психолошких техника на сеансама са одраслима, тинејџерима, децом, паровима или породицама. Између сеанси припрема материјале, пише белешке и понекад сарађује са лекарима, школама или другим стручњацима, увек уз Вашу сагласност.
Када Вам може помоћи психолог?
Психологу има смисла да се обратите када анксиозност, лоше расположење, стрес, проблеми у односима, губитак или тешка промена почну да утичу на Ваш сан, посао или односе, или када једноставно желите боље да разумете себе. Ако су симптоми веома тешки, ако би Вам могли бити потребни лекови или постоје знаци телесног узрока, потребно је укључити и психијатра или Вашег лекара.
Како изабрати стручњака
При избору проверите лиценцу и обуку, приступ који стручњак користи и да ли има искуства са оним што Вам је потребно. Узмите у обзир и практичне аспекте: језик, цену, локацију или онлајн сеансе и доступност. Однос са стручњаком је веома важан; ако након неколико сеанси не осећате да је прави избор, у реду је да промените.
Често постављана питања
Србија: како да проверим да ли психолог има лиценцу?
Ministry responsible for social protection, under the Law on the Conditions for Performing Psychological Activity (Official Gazette RS 25/96, 101/2005); ethics code issued by the Psychological Society of Serbia (Društvo psihologa Srbije): Психолошку делатност може да обавља дипломирани психолог који је положио државни стручни испит, а за неке послове је потребна специјализација. Не постоји комора психолога ни јавни регистар лиценци, па затражите увид у диплому и уверење о положеном стручном испиту.